Ito ang takot ng maraming tao at ang dahilan kung bakit nagpasya ang libu-libong mag-asawa na huwag magkaanak o ipagpaliban ang pagbubuntis: kawalan ng tulog. Posible bang mabuhay nang hindi natutulog? Ang lahat ay magsasaad na oo, pagkatapos ng lahat ng sibilisasyon ay patuloy na lumalaki sa kabila ng katotohanan na ito ay kilala na ang mga bagong silang ay hindi natutulog o, kung gagawin nila, ito ay para sa maikling panahon. Ngunit, tila at sa kabila ng mga pagtataya, maraming iba pang mga mag-asawa ang hinihikayat na magsimula sa pakikipagsapalaran ng isang pagbubuntis. At oo, malamang na pagkatapos manganak, tatanungin mo ang iyong sarili nang paulit-ulit «bakit hindi natutulog ang aking bagong panganak? '.
At paano kung walang ganap na mga sagot? Marahil ay hindi natin dapat pag-usapan ang isang tiyak na dahilan kung bakit ang mga bagong silang ay kulang o walang tulog. Mayroong libu-libong mga teorya, mula sa mga siyentipikong eksperto, mga doktor, mga propesyonal sa pangangalaga ng bata, mga natural na practitioner ng pagiging magulang, mga psychologist, atbp. Ngunit sa palagay ko, ang isa na higit na nakasara sa akin -na may dalawang anak sa hila na, sa kabutihang-palad, ay nakatulog nang maayos halos mula pa sa simula- ay isa na narinig ko maraming taon na ang nakalilipas: ang sanggol ay nasasanay na sa buhay. Well oo... at tumatagal iyon ng ilang oras.
pisikal na mga kadahilanan
At medyo sa tingin ko ito ay ganito: ang pag-iwan sa mainit, malambot, mapagmahal na sinapupunan at pagpasa sa siklab ng galit ng ordinaryong mundo ay nangangailangan ng pagbagay. Ang mga bata ay lumalabas sa isang madilim na kapaligiran, inaalagaan at malapit sa kanilang tanging pinagmumulan ng seguridad at attachment upang harapin ang isang bago at eksperimentong uniberso, na puno ng mga tunog at iba't ibang stimuli. Sino ang makakatulog nang mapayapa sa harap ng bagong katotohanang ito...
Tapos ang dami pang organic factors, totoo ngang may mga sanggol na ipinanganak na may immature digestive system at may mga gas at iba pang sakit sa tiyan na nakakaapekto sa kanila. Isa pang dahilan kung bakit ang hindi natutulog ang bagong panganak ito ay dahil kailangan niyang masanay sa mga iskedyul sa labas ng sinapupunan, umangkop sa pagtulog sa gabi at pagpupuyat sa araw. Ang pagbabagong ito sa cycle ng pagtulog ay hindi nakakamit mula sa isang araw hanggang sa susunod, ngunit sa maraming mga kaso ay nangangailangan ng isang adaptive na proseso.
Ang pagpapatuloy sa mga kadahilanang medikal, ang pagkain ay sumasakop din sa isang sentral na lugar. Malamang na a well nourished baby maaaring makakuha ng mas mahusay na pagtulog. Bagama't wala pa ring mga garantiya at maaaring hindi makatulog ang bagong panganak, na may balanse at regular na diyeta ay limitado ang pagkakataon ng bata na hindi mapakali. Ang bagong panganak hindi sila laging marunong sumuso ng maayos kaya maaari silang uminom ng kaunting gatas habang nagpapasuso. Sa kasong iyon, maaari silang matulog nang kaunti. Kung ang isang bagong panganak na sanggol ay hindi makatulog, siguraduhin na siya ay pinakain, na ang pagpapakain ay tahimik at hindi siya mabulunan upang patulugin siya pagkatapos kumain.
Ang tulog ng bagong panganak
Higit pa sa mga organikong kadahilanan, isa sa mga dahilan kung bakit ang mga bagong silang na sanggol ay hindi natutulog tumutugon sa mga psychoemotional na kadahilanan. At ito ay malapit na nauugnay sa pangkalahatang kondisyon ng ina. Bagaman hindi posible na maabot ang ganap na mga konklusyon, ang isang matahimik at nakatutok na ina ay magpapadala ng mga damdaming ito sa bata, isang bagay na pabor sa mutual harmony.
Los Itinatala ng mga bagong silang ang lahat ng nangyayari sa kanilang paligid, hindi nila iniiba ang kanilang katawan mula sa katawan ng kanilang mga ina at itinuturing ito bilang extension ng kanilang mga sarili. Kung ang isang ina ay naiinip, kinakabahan, nalulumbay o lubhang apektado, malamang na hindi niya magagarantiyahan ang katahimikan at katahimikan na kailangan ng bata. Siyempre, kapag kaunti ang iyong tulog o hindi, napakahirap maging matahimik. Sa ganitong kahulugan, mainam na magkaroon ng network ng suporta na makakapagpaginhawa sa atin kapag naramdaman nating nasa tuktok tayo o napakagastos.
Bukod sa ama, may mga kaibigan, lola, kapatid o iba pang mga tao na tiyak na maaalagaan ang sanggol kahit saglit para maligo at makapagpahinga sandali ang nanay upang manumbalik ang sigla at emosyonal. balanse. kung ikaw bagong panganak na sanggol na hindi natutulog, subukang i-record ang iyong mood upang makita kung ano ang iyong nararamdaman at ayusin ang lahat ng bagay na madaling iakma upang makamit ang isang mas kanais-nais na kapaligiran.