Mga Istratehiya sa Pagtatanggol sa Sarili upang maiwasan ang Bullying

Sa kasamaang palad, maraming mga bata sa paaralan ang kailangang magtiis ng pananakot at pananakot mula sa ibang mga bata. Mahalaga na magkaroon ng kamalayan ang mga magulang na ang pananakot ay maaaring mangyari sa anumang oras. Dapat maging handa ang iyong mga anak na harapin ang mga sitwasyong ito sa isang malusog na paraan, gaano man sila komportable.

Walang nagnanais na maging walang magawa ang kanilang mga anak pagdating sa pananakot. Kung hindi mo ihanda ang iyong mga anak nang maaga, hindi nila malalaman kung paano ito gawin ... Sa kabilang banda, kung ihanda mo sila, malalaman nila kung paano harapin ang iba't ibang mga sitwasyon.

Una sa lahat, mahalagang makipag-usap ka sa iyong mga anak tungkol sa pananakot o pananakotSapagkat sa ganitong paraan malalaman nila na ang nangyayari sa kanila ay hindi isang indibidwal, hindi sila masisisi sa nangyayari sa kanila at sa gayon ay mauunawaan nila na ito ay isang pangkalahatang problema. Hindi Siya nag-iisa at sasabihin sa iyo kung ano ang mangyayari mula sa sandali na nagsisimula itong mangyari upang makahanap ng mga solusyon sa lalong madaling panahon.

Ito ay mahalaga upang malaman nila kung paano harapin ang pananakot kahit bago pa ito mangyari. Kausapin ang iyong mga anak tungkol sa kung paano makitungo sa mga mapang-api, kung paano maging ligtas sa ibang mga pangyayari, at harapin ang mga hindi komportableng sitwasyong ito. Kung alam mo rin ang mga diskarte sa pagtatanggol sa sarili, magiging mas mahusay ito.

Kapag iniisip ng mga tao ang tungkol sa pagtatanggol sa sarili, iniisip lamang nila kung paano tumugon sa isang pag-atake, iyon ay, matutong gumawa ng aksyon. Sa katotohanan, ang pagtatanggol sa sarili ay walang kinalaman sa pagpindot o pananakit sa iba. Nagsasangkot lamang ito ng pagkakaroon ng kamalayan sa kapaligiran, pakikinig sa likas na hilig at bago lumitaw ang isang problema, alam kung paano kumilos nang may kumpiyansa at kontrolin nang tama ang sitwasyon.

Mga diskarte sa pagtatanggol sa sarili

Ang paghimok ng mga laban ay hindi isang magandang ideya, ngunit may ilang mga diskarte sa pagtatanggol sa sarili na maaaring magamit upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa ilang mga pag-atake. Mayroong mga diskarte na nagsisilbing hadlang sa mga pag-atake sa sarili, upang mapalaya ang sarili mula sa mga hampas, upang bawiin ang kamay ng nang-agaw sa panahon ng isang pag-atake ... at mga diskarte kung paano ipagtanggol ang sarili sa mga pag-atake ng higit sa isang tao, iyon ay, pag-atake ng pangkat. Ang lahat ng ito ay maaaring matutunan sa mga klase sa pagtatanggol sa sarili.

Una sa lahat, kailangan mong makipag-usap sa iyong mga anak upang maunawaan nila na ang mga kasanayan sa pagtatanggol sa sarili ay hindi upang magsimula ng away, ito ay para lamang sa kapag walang pagpipilian ngunit gamitin ang mga ito. Bago simulan ang isang away kinakailangan upang alisin ang iyong sarili mula sa sitwasyon gamit ang isang matatag na tono ng boses. Bilang karagdagan, may mga paaralan na walang pagpapaubaya para sa pisikal na karahasan at maaaring paalisin ang parehong mananakop at biktima ng pang-aapi kapag nangyari ang mga sitwasyong ito. Kailangang maunawaan nang eksakto ng iyong anak kung ano ang para sa mga diskarte sa pagtatanggol sa sarili at magkaroon ng maraming disiplina bago ito gamitin.

Tamang wika ng katawan

Isa sa mga pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang pang-aapi ay upang matiyak na ang mga bata ay may mabuting kumpiyansa sa sarili at kumpiyansa. Kapag ang isang bata ay tiwala makakakuha sila ng magandang pustura, tiwala sa paglalakad, at mapanatili ang pakikipag-ugnay sa mata sa mga nasa paligid nila. Kung hindi man, kung ang mga bata ay hindi tumingin sa bawat isa, sila ay naiwan sa pangkat, sinisikap nilang hindi magsalita ... lilitaw ang mga ito mahina at madaling punto ng pag-atake.

Kailangan mong magtrabaho sa bahay, gampanan ang mga diskarteng ito. Ipaalala sa iyong mga anak na kahit na hindi nila pakiramdam ang ligtas, dapat silang maglakad nang may kumpiyansa at batiin ang iba na bumati sa kanila sa pamamagitan ng pagtingin sa mga mata at tiwala.

Pumunta sa pangkat

Ang mga bullies ay hindi karaniwang naaakit sa pag-atake ng mga bata na nasa mga pangkat o na may maraming mga kaibigan. Alam ng iyong anak na pinakamahusay na pumunta sa mga lugar na maraming tao, o sumama sa isang pangkat ng mga kaibigan. Kung ang iyong anak ay walang pangkat ng mga kaibigan na makakasilong, kailangan mong magtrabaho kasama siya ng mga kasanayan upang magkaroon siya ng mga kaibigan. Maaaring maprotektahan ang pagkakaibigan laban sa bullying Kahit na ang isang solong kaibigan ay maaaring makatulong na maiwasan ang pananakot.

Magtiwala sa iyong likas na ugali

Ang likas na ugali ng mga tao ay matalino. Kailangang matuto ang mga bata na maunawaan ang kapaligiran at ang mga palatandaan ng panganib upang makalayo sa sitwasyon. Kung mayroong isang nakakalason na pangkat ng mga bata sa malapit, mas mabuti na umalis ka sa lugar. Mayroong ilang mga pangyayari na maaaring maging sanhi upang mag-off ang mga alarma, tulad ng kapag may isang taong tumingin sa iyo nang kakaiba sa kalye.

Binalaan tayo ng hukay ng tiyan ng mga panganib at kailangan natin itong pakinggan. Napakahalagang mahalagang kasanayan dahil makakatulong itong magkaroon ng kamalayan sa nangyayari sa paligid at maiwasan ng mga bata ang pag-atake. Mahalaga rin ito sa mga may sapat na gulang!

Mas mahusay na umalis kaysa away

Ang mga diskarte sa pagtatanggol sa sarili ay mabuting malaman na magkaroon ng mas mahusay na kumpiyansa sa sarili, ngunit hindi ito dapat gamitin nang hindi makatarungan. Kailangan mong ituon muna ang pag-iwan sa sitwasyon kaysa direktang makitungo sa mga nangyayari.

Kailangang malaman ng mga bata na kung minsan kapag ang mga bagay ay nagsisimulang maging mali, kailangan mong lumingon at lumayo. Sabihin sa iyong mga anak na ito ay hindi isang duwag, ito ay ang pagiging matalino. Kailangan ng lakas ng loob at katapangan upang lumayo sa isang sitwasyon na nagiging masyadong tensyon. Bigyang-diin sa iyong mga anak na kinakailangan na iwanan ang isang sitwasyon bago ito mawala sa kamay. Kung hindi, maaaring lumala ang sitwasyon at magsimula ang pananakot.

Isang matatag na tono ng boses

Kapag ang isang bata ay nasa isang sandali ng pang-aapi, maranasan nila ang nerbiyos at kahit takot. Ngunit kahit na sa mga damdaming ito, kinakailangang magsanay ng isang ligtas na tono ng boses at gumana sa pagiging assertive upang mapalabnaw ang sitwasyon. Sa maraming mga pagkakataon ang mga nang-agaw ay naghahanap lamang ng isang madaling target at Kung ang isang bata ay nagpapakita ng pagtitiwala sa sarili, ang mga bullies ay maaaring tumigil at huminto sa pag-abala.

Magsanay kasama ang iyong mga anak sa bahay ng isang matatag at malakas na tono ng boses. Kaya, kapag nahanap nila ang kanilang mga sarili sa isang hindi komportable o kumplikadong sitwasyon, maaari nilang ilagay ito nang natural, nang walang tunog na pinipilit at hindi nila kalimutan na ilagay ito dahil sa sitwasyon at kanilang mga nerbiyos.