Napakahalagang hawakan ang iyong sanggol sa tamang posisyon habang nagpapasuso. Maraming mga problema sa pagpapasuso ay sanhi ng hindi pagkakaroon ng iyong sanggol sa tamang posisyon.
- Mas mahusay na dumadaloy ang suso kapag ikaw ay lundo at komportable. Kung ang iyong bahay ay abalang-abala, pumunta sa isang tahimik na silid kung saan maaari mong mapasuso ang iyong sanggol. Masisiyahan ka sa pakikinig sa malambot na musika at pag-inom ng isang malusog na inumin habang nagpapasuso sa iyong sanggol. Hugasan ang iyong mga kamay ng sabon at tubig bago magpasuso.
- Alisin ang ilan sa mga damit ng sanggol upang masisiyahan kayong dalawa sa pakikipag-ugnay sa balat ng bawat isa. Ang paghuhubad ng bata ay maaari ring maiwasan na makatulog habang nagpapasuso at makakatulong sa kanya na masipsip (sumipsip) nang mas mabuti.
- Subukan ang mga sumusunod na posisyon hanggang malaman mo kung alin ang pinakamahusay na gumagana para sa iyo at sa iyong sanggol. Baguhin ang iyong posisyon kung hindi ka komportable. Ang pagpapalit ng mga posisyon sa oras-oras ay nagsisilbi kung saan nagsisipsip ang iyong sanggol mula sa utong. Pinipigilan nito ang mga utong na maging masakit at masakit. Palaging dalhin ang sanggol sa antas ng iyong mga utong. Ang pagkahilig upang dalhin ang iyong utong sa bibig ng iyong sanggol ay maaaring maging sanhi ng sakit sa likod at malambot na mga utong.
- Ang pag-upo na hawak ito sa isang braso na bumubuo ng isang duyan: Ito ang pinakakaraniwang ginagamit na posisyon upang mapasuso ang sanggol. Umupo sa isang komportableng upuan o rocking chair. Maaari mong gamitin ang isang bench upang mapahinga ang iyong mga binti at paa. Tinaas ng bench ang iyong mga binti at pinipigilan ang paghila ng mga kalamnan ng braso at likod. Ilagay ang ulo ng sanggol sa crook ng iyong braso, igulong ito tulad ng sa kuna. Ang isang unan sa ilalim ng iyong braso ay naglalapit sa sanggol sa iyong utong sa mga unang linggo ng paggagatas. Sinusuportahan din ng unan ang iyong braso at katawan ng iyong sanggol.
- Ang iyong sanggol ay dapat na nakahiga sa kanyang tagiliran at nakasalalay sa kanyang balikat at balakang. Ang kanilang tiyan ay dapat na hawakan sa ganitong posisyon. Gamitin ang iyong kamay upang suportahan ang ilalim ng iyong sanggol. Piliin ang iyong sanggol patungo sa iyo sa halip na patungo sa kanya. Ang bibig ng sanggol ay dapat na antas sa iyong utong. Hindi dapat umabot ang sanggol upang mailagay ang utong sa kanyang bibig. Ang batok at ulo ng sanggol ay dapat manatiling tuwid at hindi baluktot.
- Dahan-dahang ilipat ang mga braso at kamay ng iyong sanggol sa daan. Sa isang gilid ang sanggol, ilakip ang ibabang braso sa pagitan ng iyong dibdib at ng katawan ng sanggol. Maaaring kailanganin mong hawakan ang kamay ng iyong sanggol gamit ang iyong libreng kamay.
- Hawakan ito tulad ng isang putbol: Ang posisyon na ito ay angkop para sa pagpapasuso kapag nagkaroon ka ng isang C-section o kung malaki ang iyong suso. Gayundin, maaari itong maging kapaki-pakinabang kapag mayroon kang kambal na magpapasuso o kung ang iyong sanggol ay napakabata. Maaari mong gamitin ang posisyon na ito kung mayroon kang mga problema sa mga naka-block na duct ng gatas sa iyong dibdib.
- Umayos ng upo, na may unan sa ilalim ng iyong braso sa gilid na iyong gagamitin. Inililipat ng unan ang iyong sanggol mula sa paghiwa (gupitin) kung mayroon kang isang C-section. Sinusuportahan din ng isang unan ang iyong braso. Hawakan ang ulo ng sanggol sa iyong kamay gamit ang kanyang likod na nakaharap sa braso mo. Ang bibig ng iyong sanggol ay dapat na antas sa iyong utong. Ilagay ang mga binti at paa ng é sa ilalim ng iyong braso
- Ilapit ang ulo ng sanggol sa iyong suso. Ilagay ang mga daliri ng iyong iba pang kamay sa itaas at sa ibaba ng iyong utong. Igalaw ang ulo ng iyong sanggol patungo sa iyong suso habang binubuksan niya ang kanyang bibig
- Side Lying: Ito ay maaaring ang pinaka komportableng posisyon upang mapasuso ang iyong sanggol pagkatapos na ipanganak. Maaari mo ring gamitin ang posisyon na ito kung mayroon kang isang seksyon ng cesarean. Ang mga pagkain sa gabi ay maaaring mas madali kung gagamitin mo ang posisyon na ito. Kailangan mong maging maingat kapag ginawa mo ito sa ganitong paraan, upang hindi ka makulong sa tuktok ng sanggol kung nakatulog siya.
- Humiga ka sa tabi mo. Ilagay ang iyong sanggol sa kanyang tagiliran na nakaharap sa iyo. Hawakan ang sanggol gamit ang kanyang ulo sa iyong suso. Maaari kang maglagay ng unan sa likod ng sanggol upang hindi ito gumalaw. Itaas ang iyong dibdib. Kapag binuksan ng sanggol ang kanyang bibig, ilapit siya sa utong
- Maaari kang makatulog habang nagpapasuso dahil komportable ang posisyon na ito. Gayunpaman, dapat mong subukang magpasuso ng iyong sanggol mula sa parehong suso. Ang iyong mga duct ng gatas ay maaaring mai-plug kung hindi mo alisan ng laman ang parehong suso.
Paano ko makukuha ang sanggol sa aking suso?
- Kapag nagsimula ang sanggol na magpasuso mahalaga na siya ay mag-latch sa dibdib nang tama upang sumuso. Kung ang iyong sanggol ay hindi mahusay na sumuso, maaaring hindi siya nakakakuha ng tamang dami ng gatas. Gayundin, ang iyong mga utong ay maaaring masakit at malambot.
- Kumalma ka. Maaari kang magkaroon ng isang pang-igting na pakiramdam sa iyong mga suso kapag nagsimula kang maghanda upang mapasuso ang iyong sanggol. Ang sensasyong ito ay kilala bilang lactic ejection reflex (ng gatas) o pinagmulan ng gatas. Kapag nangyari ito, maaaring tumulo o mag-spray ang gatas mula sa iyong mga utong. Minsan ang pag-iisip lamang tungkol sa iyong sanggol, o pagdinig na umiiyak siya, ay maaaring maging sanhi ng pagbaba ng iyong gatas. Para sa karagdagang impormasyon, tanungin ang iyong doktor para sa CareNote na may pamagat na "Paano Ginagawa ang Gatas Sa Mga Dibdib"
- Pumunta sa isang komportableng posisyon kasama ang iyong sanggol. Gamitin ang iyong libreng kamay upang ilagay ang iyong hinlalaki sa tuktok ng areola. Ang areola ay ang madilim na lugar sa paligid ng iyong utong. Ilagay ang iyong unang dalawang daliri sa ilalim ng areola. Gumawa ka ng isang "C" gamit ang iyong kamay. Balingin ang sanggol kaya nakatingin siya sa iyo
- Ang iyong sanggol ay ipinanganak na may maraming mga reflexes. Ang mga pagmuni-muni na ito ay sanhi ng paggawa ng sanggol ng maraming bagay nang hindi iniisip, tulad ng pagpikit ng kanyang mga mata sa maliwanag na ilaw. Ang "sniffing reflex" ay sanhi upang ibaling ng iyong sanggol ang kanyang ulo papunta sa iyong kamay kung kuskusin mo ang kanyang pisngi o bibig. Bubuksan niya ang kanyang bibig upang simulan ang pagsuso
- Gamit ang isa sa iyong mga daliri, kuskusin ang pisngi ng sanggol na pinakamalapit sa iyong suso. Gayundin, maaari mong gamitin ang iyong utong upang kuskusin ang kanyang pisngi. Igagalaw ng iyong sanggol ang kanyang ulo at bibig patungo sa iyong utong upang simulan ang pagsuso. Huwag kuskusin ang kabilang pisngi dahil ang sanggol ay lilipat sa kung saan ito hinawakan at inaalis ang bibig mula sa utong
- Kapag bukas ang bibig ng sanggol, ilagay ang iyong utong at ang dami ng mga areola sa bibig hangga't maaari. Ito ay sanhi upang magamit niya ang kanyang mga labi, gilagid, at kalamnan ng pisngi upang mai-presyon ang mga suso ng gatas na nasa ilalim ng areola. Ilapit ang sanggol sa iyong suso upang ang labi ng ilong ay dumampi sa iyong suso
- Kung ang ilong ng iyong sanggol ay lilitaw na napuno, dalhin ang kanyang ilalim sa iyo. Baguhin nang kaunti ang kanyang posisyon. Maaari mong gamitin ang iyong hinlalaki upang dahan-dahang pindutin ang iyong dibdib at hilahin muli ang iyong ilong nang kaunti. Hindi mo kailangang magalala tungkol sa pagdikit ng ilong ng sanggol sa iyong suso habang nagpapasuso. Ang mga sanggol ay maaaring huminga mula sa mga gilid ng ilong kahit na ang kurot ay kinurot
- Hawakan ang dibdib na ginagamit mo gamit ang iyong kamay pagkatapos ilagay ng sanggol ang utong sa kanyang bibig. Ito ay upang ang bigat ng iyong suso ay hindi mapapagod sa bibig ng iyong sanggol. Habang lumalaki ang sanggol hindi mo na hahawakin ang iyong suso
- Breastfeed ang iyong sanggol sa loob ng 15 minuto sa bawat dibdib. Upang lumipat ng mga gilid, ilagay ang isang daliri sa gilid ng bibig ng sanggol upang masira ang selyo. Huminga ang sanggol at pagkatapos ay ilipat ito sa kabilang dibdib
- Walang regular na iskedyul upang mapasuso ang iyong sanggol. Magugugol ng oras para sa iyo at sa iyong sanggol na magtatag ng isang gawain na gumagana para sa inyong dalawa.