Ang tubig ay ang mapagkukunan ng kahusayan sa buhay, ito rin ay isang pangunahing mapagkukunan para sa tamang pag-unlad ng mga sanggol at bata.
Bilang isang ina tiyak na nagtaka ka sa ilang oras kung gaano karaming mga likido ang kailangan ng inumin ng iyong anak, ano ang pagkatuyot at kung paano mo ito maiiwasan. Tingnan natin kung ano ang mga susi sa hydration sa mga sanggol at maliliit na bata at ang pinaka-madalas na pag-aalinlangan sa paksang ito.
Gaano karaming tubig ang kailangan na inumin ng isang sanggol?
Ang porsyento ng tubig sa katawan ng isang sanggol ay higit na nakahihigit kaysa sa isang may sapat na gulang plus ang pagiging immaturity ng iyong system ng bato binabawasan ang iyong kakayahang alisin ang mga sangkap at pawis.
Ang dalawang aspeto na ito ang pangunahing dahilan kung bakit ang isang sanggol ay napaka-mahina laban sa pagkatuyot.
Hanggang anim na buwan
Mga sanggol na umiinom lamang ng gatas ng ina kapag hiniling. Ang mga sanggol na ito ay hindi kailangang uminom ng tubig (o infusions, o serum) hindi kahit na sa kaso ng pagkakaroon ng lagnat o sa isang napakainit na araw. Sa mga kasong ito ay sapat na ialok ang dibdib nang mas madalas. Nagbibigay ang gatas ng ina ang kinakailangang likido, mineral asing-gamot at electrolytes upang mapanatili ang hydrated na mabuti ng sanggol.
Mga sanggol na may artipisyal na paggagatas. Kailangan mong maging maingat kapag naghahanda ng mga bote na may formula milk. Mahalagang gamitin mahina ang mineralized na tubig at ang ang mga sukat ng gatas ay antas upang maiwasan na ang mga bote ay masyadong puro. Hindi na kailangang mag-alok ng dagdag na bote ng tubig o anumang iba pang likido.
Mula sa anim na buwan
Panahon na to mag-alok sa kanya ng tubig ng maraming beses sa buong araw kung tatanggapin niya ito o hindi. Tandaan na ang mga pagkaing ipinakikilala sa pagdidiyeta ay naglalaman ng isang mataas na porsyento ng tubig, lalo na ang mga porridges, sopas, prutas at gulay.
Ano ang mga pangangailangan sa hydration ng mga maliliit na bata?
Mga bata mula 1 hanggang 3 taong gulang
Ang mga bata sa edad na ito ay kailangang uminom ng kaunti 4 baso ng tubig araw-araw (1 litro tinatayang). Inirekomenda ng mga Dalubhasa uminom ka bago ka nauuhaw. Tulungan ang mga bata na alamin upang makita ang pang-amoy ng uhaw napakahalaga nito.
Para sa kanila ang pinaka-malusog na inumin ay tubig. Maaari ka ring mag-alok sa kanila ng mga lutong bahay na natural na katas na mayaman sa mga bitamina at mineral. Iwasan ang mga inuming may asukal habang nagbibigay ang mga ito ng isang malaking bilang ng mga walang laman na calorie at mayroon ding isang kaunting epekto sa pagkulo. Ang pagkonsumo ng mga inuming may asukal sa isang bote ay nag-aambag sa paglitaw ng pagkabulok ng ngipin.
Mga bata mula 4 hanggang 8 taong gulang
Sa edad na iyon ang mga kinakailangang halaga ng pagkonsumo ng tubig ay mga 5 o 6 na baso sa isang araw, na kinabibilangan ng tubig na kinuha kasama ng pagkain.
Ang dami maaaring tumaas depende sa pisikal na aktibidad na gumanap ng bata at sa nakapaligid na temperatura. Mas mainam na uminom bago magsimula sa palakasan.
Ang mga bata ay madalas nakakalimutan na uminom sapagkat naaaliw sila sa pamamagitan ng paglalaro. Kailangan mong pumunta nagpapaalala paminsan-minsan na kailangan nilang uminom.
Kung ang bata ay may lagnat, pagsusuka at / o pagtatae kakailanganin niya uminom ng maliit na tubig ng madalas upang mabawi ang pagkawala ng mga likido.
Paano ko malalaman kung ang aking anak ay inalis ang tubig?
Ang isang bata ay inalis ang tubig kapag ang iyong katawan ay walang likido na kinakailangan nito upang gumana nang maayos. Ang pag-aalis ng tubig ay maaaring banayad, katamtaman, o malubha.
Ito ang pangunahing sintomas ng katamtamang pag-aalis ng tubig sa mga bata:
- Patuyong bibig, dila at labi
- Kakulangan ng enerhiya
- Umiiyak ako ng walang luha
- Malakas, madilim na dilaw na ihi
- Mahalagang pagbaba ng output ng ihi
Sa mga kaso ng matinding pagkatuyot ang bata bilang karagdagan sa mga sintomas na ito ay naroroon din:
- Malamig, maputla ang mga kamay at paa
- Kulay-abo at kumunot ang balat
- Lumubog at tuyong mga mata
- Pagkahilo at / o pagkapagod
- Matulog o walang malay
- Mababang temperatura ng katawan
Ang matinding pag-aalis ng tubig ay maaaring nakamamatay.
Sa anumang hinala ng katamtaman o matinding pagkatuyot, pumunta kaagad sa pinakamalapit na kagawaran ng emerhensya. Susuriin ng mga doktor ang bata at sasabihin sa iyo kung paano mo kumilos.