Ang mga bata ay dapat magkaroon ng kanilang sariling puwang upang sa ganitong paraan ay makaya mo silang labanan nang mas kaunti. Upang magawa ito, ang unang hakbang ay upang lumikha ng isinapersonal na mga lugar ng pahinga sa bahay. Minsan, sa kabila ng iyong pagsisikap, ang pagiging quarantine ay nangangahulugang magsasawa ang mga bata sa bawat isa. Maaari mong bigyan ang mga bata ng kanilang sariling mga puwang para sa mga oras na kailangan lang nila ng pahinga.
Kahit na sa maliliit na bahay, makakahanap ka pa rin ng isang paraan upang lumikha ng isang isinapersonal na lugar para sa bawat bata. Kung ang iyong mga anak ay may kani-kanilang silid, lumikha ng resting point sa isang sulok.
Indibidwal na mga lugar ng pahinga
Kung nagbabahagi ka ng isang silid, maaari itong maging isang lugar sa tabi ng tokador o sa harap ng kama. Maaari din silang nasa iyong silid-tulugan o sa ilalim ng mesa ng kusina. Ang layunin ay tiyakin na ito ay isang ligtas na puwang, na para lamang ito sa isang bata at maa-access ito sa anumang oras na kailangan nila ng pahinga. Kung mayroon kang mga maginhawang materyales (mga unan, pinalamanan na mga hayop, kumot), mas mabuti pa!
Kapag ang iyong mga anak ay nagsimulang mabigo sa bawat isa, ipaalala sa kanila ang tungkol sa kanilang mga lugar ng pahinga. Tandaan, ito ay isang positibong pahinga, hindi isang oras ng paghihintay. Huwag ipadala ang iyong mga anak doon kapag sila ay galit, sa halip malumanay tanungin sila kung nais nilang magpahinga. Maaari mong sabihin ang isang bagay tulad ng: "Mukhang bigo ka ngayon, gusto mo bang kunin ang iyong teddy bear at magpahinga sa iyong espesyal na lugar hanggang sa pakiramdam mo ay mas masaya ka?"
Indibidwal na programa ng oras para sa mga magulang na may mga anak
Ang pagtugon sa mga pangangailangan ng iyong anak para sa pansin at koneksyon ay makakatulong na mabawasan ang pag-igting sa pagitan ng mga kapatid at payagan silang mas mahusay na mapamahalaan ang pagkabigo at stress. Ang atensyon na kailangan nila mula sa iyo ngayon ay may kasamang totoong pisikal na atensyon pati na rin ang atensiyong pang-emosyonal.
Kung mayroon kang isang sanggol na nangangailangan ng maraming pangangalaga, lumikha ng mga bloke ng oras para sa mas matatandang mga bata kapag ang sanggol ay naps. Kung ang iyong mga anak ay mas matanda, magplano ng mga bloke ng oras kasama ang isang bata kapag ang kanilang iba pang mga anak ay lumahok sa kanilang mga paboritong aktibidad. Papanoorin ang isang bata sa isang palabas habang nakikipaglaro sa isa pa. Pakakain ang isang bata ng meryenda habang binabasa ang isang libro sa isa pa. Okay lang kung magpalipas lang kayo ng ilang minuto hangga't ang bawat anak ay may oras na mapag-isa sa kanilang mga magulang.