Normal sa mga bata ang pakiramdam ng pagkabalisa paminsan-minsan, ngunit paano mo malalaman kung ang mga alalahanin ng iyong anak ay talagang sanhi ng pag-aalala sa iyo? Lahat ng mga bata ay may takot. Ang iyong anak ay maaaring matakot sa mga hindi kilalang tao, ng mga aso, maaaring makaramdam siya ng pananakit ng tiyan bago pumunta sa paaralan ... Gayunpaman, ang ilang mga bata ay higit na nag-aalala kaysa sa iba.
Napakasakit para sa isang ama o ina na makita kung paano naghihirap ang kanilang anak mula sa pagkabalisa o palaging nag-aalala, sinasakal ang kanilang emosyon dahil sa kawalan ng lakas. Lalo na mahirap kung hindi ka rin sigurado kung dapat kang mag-alala o hindi, at kung kakailanganin mong humingi ng tulong.
Ang pagkakaiba sa pagitan ng normal na pag-aalala at isang pagkabalisa sa pagkabalisa ay kalubhaan at kalakasan. Bagaman ang pakiramdam ng pagkabalisa ay isang natural na reaksyon sa isang nakababahala o mapanganib na sitwasyon, ang isang bata ay maaaring mangailangan ng tulong kung ang kanyang pagkabalisa ay hindi katimbang, kung ito ay magpapatuloy, o kung makagambala sa kanyang buhay o malusog na pag-unlad.
Susunod na ipapaliwanag namin ang ilang mga alalahanin ng mga bata na dapat mong pag-alalahanin at kung pupunta ito sa higit pa, huwag mag-atubiling humingi ng tulong sa isang propesyonal.
Mga palatandaan ng pagkabalisa
Ang isang bata na labis na nag-aalala ay maaaring hindi sinasadyang ipahayag ang mga ito sa mga salita ngunit maaari sa kanyang pag-uugali. Kung nag-aalala ang iyong anak, ang pagkabalisa na ito ay maaaring magsimula sa isang partikular na bagay. Maaari itong maging kapag ikaw ay nasa pagkakaroon ng ibang tao, dahil mayroon kang pagkabahala sa paghihiwalay, atbp. Kung ang iyong anak ay madalas na nagkasakit o may somatizations, marahil ay kailangan mong magalala.
Ang mga bata na mayroong matinding pagkabalisa ay susubukan din na iwasan kung ano ang nagpapalitaw sa lahat ng gastos. Halimbawa, kung ang iyong anak ay tumanggi na lumahok sa mga aktibidad na kinagigiliwan ng ibang mga bata, kung siya ay nagkaroon ng pagkagalit bago ang appointment ng dentista o may appointment ng doktor, kung nagkasakit siya sa gabi ng Linggo na iniisip na sa susunod na araw ay mayroong paaralan ... Kailangan mong magsimulang mag-alala kung bakit ang mga sitwasyong iyon ay makatiis ka sa tensyon at pagkabalisa na iyon.
Pagkahiwalay na karamdaman sa pagkabalisa
Kung ang pag-asam na mawalay sa mga magulang o tagapag-alaga ay nagdudulot ng matinding pagkabalisa para sa bata, ang bata ay maaaring magkaroon ng paghihiwalay na karamdaman sa pagkabalisa. Ang paghihirap sa paghihiwalay ay normal sa maagang pagkabata, ito ay nagiging isang karamdaman kung ang takot at pagkabalisa ay makagambala sa pag-uugali na naaangkop sa edad.
Ang isang bata na may pagkabalisa sa paghihiwalay ay maaaring maging napakahirap para sa bata dahil hindi nila tiisin ang paghihiwalay mula sa kanilang mga magulang saanman, kahit na matulog. Iniisip ng mga bata na kung hihiwalay sila sa kanilang mga magulang may kakila-kilabot na mangyayari sa kanila. Ang isang mas matandang bata na may pagkabalisa sa paghihiwalay ay hindi gugustuhin na ihiwalay mula sa kanilang mga magulang anumang oras, at kung sila ay, maaari silang magkaroon ng mga somatic na problema.
Pangkalahatang balisa sa pagkabalisa (GAD)
Kung ang isang bata ay tila nag-aalala ng sobra tungkol sa lahat, sa isang pangkalahatang paraan, tungkol sa pang-araw-araw at ordinaryong mga bagay, maaaring magkaroon siya ng isang pangkalahatang karamdaman sa pagkabalisa. Ang ganitong uri ng pagkabalisa ay karaniwang nakakaapekto sa pagganap sa paaralan o sa sports, maaari pa rin itong gawing mas balisa sila, lalo na kung kailangan nilang sumubok.
Ang mga batang may pangkalahatang pagkabalisa sa pagkabalisa (GAD) ay labis na nag-aalala tungkol sa kanilang kawalan ng kakayahan na matugunan ang mga inaasahan. Ang kanilang mga kinatatakutan ay ang kanilang ginhawa at ito ay maaaring maging napaka higpit at magagalitin para sa kanilang sarili at sa iba pa. Ang pagkabalisa na ito ay maaaring maging sanhi ng mga somatic problem tulad ng pananakit ng ulo, sakit ng tiyan, o kahit pagod.
Magkaroon ng mga phobias
Ang iyong anak ay maaaring may tukoy na phobias. Marahil ang iyong anak ay nararamdaman ng labis na takot sa isang partikular na bagay o sitwasyon. Marahil ay dahil mayroon siyang isang tukoy na phobia. Ang isang nakakatakot na takot ay ipinakita kapag ang tao ay humarap sa kung ano ang nagbibigay sa kanya ng matinding takot. Maaari silang maging mga payaso, aso, malakas na ingay, tubig, insekto, madilim, atbp. Kailangang malaman kung bakit ito nangyayari dahil ang isang bata na may isang tukoy na phobia ay maaaring magkaroon ng isang limitadong buhay dahil dito.
Ang mga batang may phobias ay maaaring umiyak o may tantrums upang maiwasan ang bagay o sitwasyon na nagpapahirap sa kanila, o makaranas ng mga pisikal na sintomas tulad ng pag-alog, pagkahilo, pagpapawis, at kahit pagsusuka.
Sakit sa pagkabalisa sa lipunan
Karamihan sa mga bata ay maaaring mahiyain sa ilang mga punto, ngunit kapag ang isang bata (o kabataan) ay labis na nag-aalala tungkol sa paggawa ng isang bagay na nakakahiya, na hinusgahan nang negatibo ng iba ... maaari silang magkaroon ng panlipunang pagkabalisa karamdaman. Ang takot sa paggawa ng isang bagay na nakakahiya ay maaaring magdulot sa isang bata na iwasang pumunta sa paaralan o kahit saan man maganap ang mga sitwasyong panlipunan.
Ang ilang mga bata na may pagkabalisa sa lipunan ay maaaring matakot kapag nagsasalita sa klase, maaaring hindi nila nais na makipag-usap sa ibang mga tao - tulad ng paghingi sa cashier na magbayad o humihingi ng singil. Ang iba pang mga bata ay maaari ding magpakita ng pagkabalisa sa mga sitwasyong panlipunan, kahit na hindi sila ang sentro ng pansin ... kahit na kumakain sa publiko, gumagamit ng mga banyo sa publiko o pagpunta sa mga lugar kung saan mas maraming mga tao - mga hindi kilalang tao - ay maaaring magparamdam sa kanila ng pagkabalisa.
Nagpapakita ng mapiling mutism
Kung ang isang bata ay madaldal sa privacy ng tahanan ngunit hindi makapagsalita sa paaralan o sa iba pang mga sitwasyong panlipunan, maaaring mayroon siyang mapiling mutism. Minsan binibigyang kahulugan ng mga magulang at guro ang katahimikan na ito bilang isang bagay na sinadya, ngunit sa totoo lang ay naparalisa ang bata.
Ang pumipiling mutism ay maaaring makabuo ng matinding pagkabalisa sa bata dahil hindi siya nakikipag-usap ngunit nais niya. Isipin na nais mong pumunta sa banyo sa paaralan ngunit huwag sabihin ito ... Ang mga batang ito ay nagyeyelo kapag hiniling na magsalita. Maaari silang gumamit ng mga kilos, ekspresyon ng mukha ... ngunit ayaw nilang magsalita. Sa bahay, maaari pa rin silang manahimik kung may ibang tao na hindi mula sa pamilya.
Obsessive Compulsive Disorder (OCD)
Kung ang iyong anak ay may matinding takot o pinipilit na magsagawa ng paulit-ulit na mga ritwal upang mawala ang pagkabalisa o takot, maaaring mayroon siyang labis na mapilit na karamdaman. Ang mga batang may OCD ay abala sa mga hindi kanais-nais na pag-iisip at takot - mga kinahuhumalingan - na na-deactivate o na-neutralize ng paulit-ulit na mga aksyon o pamimilit.
Ang mga karaniwang kinahuhumalingan ng isang bata ay maaaring ang takot sa kontaminasyon, na may mangyaring masamang bagay sa kanila o sa isang miyembro ng pamilya kung hindi nila gampanan ang kanilang mga ritwal ... Maaari nilang hugasan ang kanilang mga kamay, magkaroon ng paulit-ulit na paggalaw, buksan at isara ang mga pintuan, hawakan ang mga bahagi ng kanilang katawan sa isang simetriko na paraan upang ma-neutralize ang takot at maging mas kalmado. Maaari rin silang paminsan-minsan na humiling sa iba na lumahok sa kanilang mga ritwal.