Kalinisan sa pagbibinata

Mahalaga ang personal na kalinisan para sa mabuting kalusugan, bagaman kung minsan ay ayaw maunawaan ng mga kabataan ang kahalagahan na ito at dahil sa katamaran o kawalan ng oras, pinapabayaan nila ang kanilang personal na kalinisan ...at ito rin ay ang amoy ng katawan ng isang binatilyo ay masyadong malakas! Paano mo matutulungan ang iyong mga anak na maunawaan ang kahalagahan ng mabuting kalinisan? Ito ay isang simpleng tanong, tama ba? Kahit na kung minsan ay hindi gaanong madaling sagutin ito ...

Panuntunan sa kalinisan

Mahalaga ang kalinisan kung paano natin pinapanatili ang ating katawan na malinis at 'malusog'. Naghahain ang aspeto ng kalinisan ng dalawang pagpapaandar:

Una, ang pagiging malinis ay kinakailangan upang gumana sa lipunan. Inaasahan ng ibang tao, partikular na ang mga nasa hustong gulang, na malinis ang mga taong nakakasalamuha nila. Walang tao ang isang isla, kaya ang makitungo sa ibang mga tao ay isang mahalagang kasanayan para sa mga kabataan at matatanda.

Pangalawa, Ang pagiging malinis ay nagpapahintulot sa amin na maging malinis, marahil ay hindi ganap na walang mikrobyo, ngunit karamihan ay walang mga mapanganib na mikrobyo. Pinapayagan kami ng mabuting kalinisan na makipag-ugnay sa ibang mga tao at mabawasan ang aming peligro na magkaroon ng isang sakit.

Alamin na magkaroon ng mabuting kalinisan

Saan mo malalaman ang tungkol sa kalinisan? Natututo ang mga bata na kumilos at magkaroon ng mas mahusay o mas masahol na kalinisan sa pamamagitan ng pagmamasid sa iyong halimbawa, iyon ay, sa pamamagitan ng pagmamasid sa pag-uugali ng kanilang pangunahing tagapag-alaga.

Kung mayroon kang isang makatuwirang gawain upang mapanatili ang malinis, makikita ito ng iyong tinedyer bilang normal na pag-uugali. Natutukoy din ng mga kasamahan kung paano kumilos ang mga kabataan. Kung ang matalik na kaibigan ng iyong anak ay palaging malinis at puno ng cologne, huwag magulat kapag umuwi ang iyong anak na may bagong hugasan sa katawan at isang bote ng isang bagay na amoy “panlalaki”!

Mga pangunahing kaalaman sa kalinisan para sa mga tinedyer

Ngunit ano ang kagandahang kalinisan para sa mga kabataan? Narito ang isang balangkas upang maunawaan at maunawaan:

• Shower o maligo araw-araw o bawat iba pang araw
• Hugasan ang buhok tuwing ibang araw
• Gumamit ng deodorant o antiperspirant kung kinakailangan
• Magsipilyo ng iyong ngipin dalawang buwan sa isang araw at mag-floss isang beses sa isang araw araw-araw
• Magsuot ng malinis na medyas at damit na panloob araw-araw

Ang mga patakarang ito ay isang gabay at dapat ipasadya sa iyong anak na lalaki o anak na babae. Kung ang iyong tinedyer ay may may langis na balat o buhok, maaaring kailanganin niya ang isang pang-araw-araw na shower. Kung ang iyong balat ay tuyo, kung gayon katanggap-tanggap na maligo bawat ibang araw, at ginusto pa ito sapagkat ang labis na pagligo ay inaalis ang natural na mga langis ng proteksiyon ng balat.

Ang Deodorant o antiperspirant ay isang personal na pagpipilian ngunit isa na dapat gamitin sa araw-araw. Kung ang iyong tinedyer ay may problema sa pagpapawis, ang isang antiperspirant deodorant ay maaaring gumana nang mas mahusay. Mag-ingat sa mga antiperspirant, dahil maaari nilang harangan ang mga glandula ng pawis sa ilalim ng iyong mga bisig at maging sanhi ng masakit na mga bugal na dapat suriin ng iyong pedyatrisyan. Kung ang iyong anak ay naliligo araw-araw at sa palagay ay hindi kinakailangan ng deodorant, at sumasang-ayon ka dahil hindi ito amoy masamang amoy, pagkatapos ay maaari kang magpatuloy nang ganito.

Kinakailangan ang mahusay na kalinisan sa ngipin upang maiwasan ang iba't ibang mga sakit. Inaalis ng ngipilyo ang ilan sa mga karaniwang bakterya na maaaring maging sanhi ng masamang hininga. Ang pag-aalis ng bakterya ay kapaki-pakinabang din sa pagbabawas ng panganib ng iba't ibang mga sakit, mula sa gingivitis (impeksyon ng mga gilagid) hanggang sa mga lukab. Inaalis ng flossing ang bakterya at dumi na nakakulong sa pagitan ng iyong mga ngipin. Ang mga bakteryang iyon, kung hindi tinanggal, ay maaaring mapunta sa daluyan ng dugo at maaari ring humantong sa sakit sa puso. Ipinakita ng balita na ang pang-araw-araw na flossing ay maaaring dagdagan ang iyong pag-asa sa buhay sa pamamagitan ng pagpatay sa mga mapanganib na bakterya. Ang iyong tinedyer ay maaaring hindi nag-iisip tungkol sa buhay na mas mahaba, ngunit ang pananaliksik na ito ay isang magandang dahilan para sa lahat na mag-floss.

Ano ang mangyayari kung hindi ka naligo?

Kahit na nakikita nang mas madalas sa mga taong nagdaang taon, ang mga tinedyer minsan ay tumatanggi na maligo o maligo. Una, mahalagang maunawaan kung ang banyo ay isang problema para sa iyong tinedyer o isang problema para sa iyo.

Kung sa palagay mo ang iyong anak ay dapat na maligo araw-araw, ngunit iniisip niya na ang araw-araw ay mabuti at makatuwirang malinis, marahil ang pagsang-ayon na hindi sumasang-ayon ay isang makatuwirang landas. Kung hindi siya naliligo at kitang-kita ng marumi, nangangamoy, o may mga problema sa paaralan dahil dito, naging problema ito.

Kung ang iyong tinedyer ay hindi naliligo o wala silang pangunahing kalinisan, isang paraan upang labanan ito ay ang pagbili ng mga produkto sa kalinisan para sa mga kabataan na kasama niya. Deodorant, sabon, spray ng katawan, o kahit mga sabon upang gamutin ang acne.

Huwag bumili ng kung ano ang bibilhin mo para sa iyong sarili, sa halip kailangan mong maghanap ng mga produktong nilalayon sa mga tinedyer. Ang isa pang paraan ay ang pagkakaroon ng isang pangunahing talakayan tungkol sa kalinisan at talakayin ang kahalagahan nito sa iyong mga kabataan. Minsan ang mga kabataan ay hindi alam ang kanilang kalinisan o ang amoy na ibinibigay nila ... Ngunit mahalaga na panatilihin mong walang katuturan ang pag-uusap na ito, sa isang lugar tulad ng kotse habang nagmamaneho at higit sa lahat, na huwag mo atakihin o iparamdam sa kanila na nasaktan sila . Kailangan mong sabihin sa kanya kung ano ang inaasahan mong gawin niya tungkol sa kanyang kalinisan.

Sa wakas, kung ang problema ay sapat na seryoso at nakakaapekto sa paraan ng iyong pakikipag-ugnay sa iba pang mga kabataan, propesyonal na tulong ay maaaring maging isang magandang ideya. Makipagtipan sa iyong pedyatrisyan o tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan ng pamilya, at talakayin ang isyu nang walang takot. Minsan ang iyong tinedyer ay makikinig sa isa pang matanda, ngunit hindi ikaw ... Kaya gumamit ng isang taong pinagkakatiwalaan ng iyong tinedyer. Kung ito ay mukhang hindi sapat, ang isang appointment sa isang teen psychologist ay maaari ding malayo.

Ang kalinisan ay hindi karaniwang isang problema sa pagbibinata, ngunit kapag ito ay, maaari itong maging isang malaking problema sa buhay panlipunan at pamilya ng isang tinedyer. Na may kaunting impormasyon at patnubay, ang iyong tinedyer ay nasa landas patungo sa mabuting pangangalaga sa sarili.