Paghahanap ng Mga Pangkat ng Suporta

Ang pagkakaroon ng isang bata na may mga problema sa pag-uugali o sakit ay maaaring maging napakahirap makayanan. Para sa mga ama at ina na ito ay isang kumpletong pagbabago sa buhay, umangkop sa mga pangangailangan ng iyong anak at baguhin ang buhay ganap na para sa bagong sitwasyon, ito ay hindi isang madaling ulam na natutunaw.

Ang lahat ng mga nakababahalang sitwasyon ay maaaring maging sanhi ng malubhang problema sa pagpapahalaga sa sarili ng mga tao, na nakikita kung paano ang lahat ng kanilang pagsisikap kung minsan ay wala. Dahil ang mga espesyal na kalagayan ng iyong anak, gumagawa magkakasamang buhay at araw-araw na gawin ang iyong buhay isang pang-araw-araw na pagsubok.

Ang pagsandal sa ibang tao ay mahalaga upang maiwasan ang pagkahulog sa isang itim na butas ng kawalan ng pag-asa, ngunit kung minsan, ang pamilya mismo ay walang sapat na sandata upang matulungan ka sa mga sitwasyong ito. Para dito, maaasahan mo ang napakahalagang tulong ng Mga pangkat ng suporta. Ang pag-alam sa ibang mga tao, ama at ina na dumaranas ng parehong sitwasyon, ay tutulong sa iyo na huwag mag-isa sa ngayon.

Sa mga pangkat ng suporta maaari kang makahanap ng iba pang magkakaibang pananaw, na maaaring makatulong sa iyo sa sitwasyon ng iyong anak. Bilang karagdagan, magagawa mong ipakita ang iyong sarili nang lantaran at manghinay nang walang takot sa pakiramdam na hinuhusgahan, sapagkat sa mga pangkat ng suporta lahat ng mga tao ay dumadaan sa parehong bagay tulad ng sa iyo.

Paghanap ng isang Pangkat ng Suporta

Ngayon may iba't ibang mga kahalili upang sumali sa isang tukoy na pangkat ng suporta, isang bagay na lubos na nagpapabuti ng posibilidad ng pag-access sa kanila dahil kung mayroon kang isang anak na may isang espesyal na pangyayari, napakahirap para sa iyo na maglakbay nang regular. Maaari kang makahanap ng mga pangkat online, sa pamamagitan ng telepono o personal, ang pagpipilian sa telematics ay perpekto kung walang tukoy na pangkat ng suporta sa iyong lungsod.

Sa pamamagitan ng Internet magagawa mo manatiling nakikipag-ugnay sa mga tao mula sa buong mundo, magbahagi ng mga karanasan at makatanggap ng suporta, sa parehong paraan na ang ibang tao ay tumingin sa iyo para sa suporta. Sa mga pangkat na ito maaari kang makahanap ng tulong sa emosyonal, magbahagi ng mga karanasan, kahit na tulong sa sikolohikal o medikal.

Maaari kang maghanap para sa mga pangkat ng suporta sa iba't ibang paraan:

• Direktang tanungin ang iyong doktor, sa kawani ng health center o humingi ng konsultasyon sa social worker sa inyong lugar.
• Maghanap para sa impormasyon sa online, ang pinakamadaling paraan upang makahanap ng mga pangkat ng suporta mula sa iyong sariling tahanan. Maaari kang makahanap ng mga blog, mga forum ng talakayan at kahit mga pagtatanong sa online.
• Makipag-ugnay sa pambansang asosasyon tukoy na karamdaman, maipapaalam nila sa iyo ang tungkol sa mga mayroon nang mga pangkat ng suporta tungkol sa kung ano ang iyong hinahanap at mapadali ang pakikipag-ugnay.

Mga pakinabang ng mga pangkat ng suporta

Ang ilan sa mga benepisyo na hatid sa iyo ng isang pangkat ng suporta ay:

• Mas madarama mo sinamahan at hindi gaanong hinuhusgahan
• Magagawa mong taos-pusong ipahayag ang iyong mga damdamin, sa gayon ay matulungan kang ilabas ang lahat ng mga paghihirap at pagkapagod mula araw-araw.
• Ibabahagi mo ang paghihirap, ang pagkapagod at pagkalungkot na maaaring maging sanhi sa iyo ng sitwasyong ito sa iyong anak.
• Makakakuha ka ng payo Tungkol sa pagpapalaki ng iyong anak na may mga espesyal na pangangailangan at mahahanap mo ang mga kinakailangang sandata upang magtrabaho sa kanilang edukasyon.
• Mahahanap mo ang tulong para sa pamahalaan ang iyong emosyon at ang iyong kakayahang umangkop sa iyong bagong sitwasyon.

Tandaan na sa mga pangkat ng suporta ay makakahanap ka ng mga tao, ina at ama na dumaranas ng parehong mga bagay sa iyo at na nangangailangan ng tulong sa parehong paraan. Maaaring mahirap sa una upang ipahayag ang iyong sarili at matapat na ilantad ang iyong damdamin, ngunit tandaan na sa kasong ito ay walang hahatulan sa iyo at iyan mahahanap mo ang mga taong naiintindihan ka ng mas mahusay kaysa sa iba. Dahil sa mga pangyayaring ito, sino ang mas nakakaintindi sa iyo ay isang taong nakatira sa isang katulad na sitwasyon.

Sa madaling panahon ikaw ang tutulong sa ibang tao, marahil ay maaari mo magbigay ng iyong karanasan sa pamamagitan ng Internet, Lumilikha ng isang blog kung saan maaari mong ipahayag ang iyong sarili, palayain ang iyong sarili at tulungan ang ibang mga tao na naghahanap para sa parehong impormasyon na dati mong hinanap. Ang pagbabahagi ay tumutulong sa ibang tao, at sa mga masakit na pangyayaring ito, kaunti ang lahat ng tulong.