Sa panahon ng pagbubuntis, dapat kang maging maingat sa iyong diyeta para sa ilang mga kadahilanan. Una, dahil natatanggap ng sanggol ang lahat ng kinakain at ang mga sustansya nito ay nabuo at nabuo sa sinapupunan. Lahat ng kinakain sa panahon ng pagbubuntis, mga impluwensya sa isang paraan o iba pa sa pag-unlad ng sanggol. Sa kabilang banda, dahil may mga pagkain na maaaring mapanganib para sa sanggol at panghuli, dahil ang bigat ay hindi dapat pabayaan.
Ang huling puntong ito ay maaaring mukhang medyo walang kabuluhan, ngunit ito ay hindi tungkol sa kagandahan, ngunit tungkol sa kalusugan. Ang pagkakaroon ng labis na timbang sa pagbubuntis ay maaaring makapagpalubha sa pag-unlad nito. Samakatuwid, ito ay napakahalaga sundin ang mga alituntuning iniaalok ng doktor at alagaang mabuti ang pagkain. Tungkol naman sa mga pagkain na dapat o hindi dapat kainin, ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa sobrassada.
Ang pagkain ng sobrasada sa pagbubuntis
Ang panganib ng pagkain ng hilaw na pagkain sa panahon ng pagbubuntis ay napakataas, kapwa sa karne at isda, hindi pasteurized na pagawaan ng gatas o hilaw na itlog. Ang anumang pagkain ay maaaring maglaman ng bakterya na maaaring maging lubhang seryoso para sa pag-unlad ng fetus. kaya, dapat palagi kang kumain ng napakahusay na pagkaing niluto at iwasan ang mga hindi para sa pagkatapos ng pagbubuntis.
Sa pagitan ng mga pagkaing hindi dapat kainin Dahil sa panganib na kasangkot, mayroong mga sausage tulad ng ham, chorizo o sobrassada. Ang mga pagkaing inihanda batay sa mga produktong karne at na sa kabila ng kanilang proseso, hindi sila maayos na niluto. Sa partikular, ang sobrassada ay inihanda mula sa karne ng baboy at taba, na tinimplahan ng mga pampalasa, paprika at asin at kinukuha nang hilaw, na ikinakalat sa tinapay o sa iba pang mga pagkain.
Dahil ito ay isang naprosesong produkto na walang niluluto, hindi ito inirerekomenda na ubusin sa panahon ng pagbubuntis. Tandaan na ito ay isang produkto na ay mula sa hilaw na baboy, maaari itong maging lubhang mapanganib. Para sa kadahilanang ito, sa parehong paraan na ang mga pagkain tulad ng ham at iba pang mga sausage ay hindi dapat kainin, hindi inirerekomenda na kumain ng sobrasada sa panahon ng pagbubuntis.