Ang pag-aalok sa pamilya ng isang malusog na diyeta ay hindi salungat sa paggawa nito bilang karagdagan sa isang masaya at masarap na paraan. Para sa mga ito kailangan mo lamang gumastos ng kaunting oras sa kusina. At kung isasali mo rin ang mga bata, magkakaroon ka ng maraming mga pagkakataon para sa libangan ng pamilya.
Upang maghanda ng mga espesyal o hindi pangkaraniwang pinggan, hindi mo kailangang magkaroon ng maraming mga gadget sa kusina. Kailangan mo lang kaunting pasensya at ilang inspirasyon. Hindi mo kailangang maging isang sobrang lutuin din, kung susundin mo ang mga hakbang na nakabalangkas sa mga recipe, makakakuha ka ng mahusay na mga resulta.
Mahalagang makabago sa mga menu ng mga bata, sistematikong inaalok sa kanila ang parehong mga pinggan, baka mainip at nauwi sa pagkapoot sa pagkain. Kung, sa kabilang banda, kung minsan ay iminungkahi mo ang isang bagay na naiiba sa kanila, tatanggapin nila ito nang may pag-usisa.
Pagluluto sa bahay sa isang simpleng paraan
Ang isa sa mga pinaka-nagpapasalamat na lutuin ay mga pastry. Lalo na kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga tipikal na panghimagas ng lupa. Ang mga matamis na mayroon tayo sa ating buong buhay ay madaling ihanda. Nagreresulta din sila isang mahusay na pagpipilian para sa dessert ng mga bata. Tulad nitong sobrang simpleng rice pudding recipe.
Palagi itong magiging mas malusog para sa kanila na magkaroon ng isang homemade dessert, bago ang anumang naproseso na produkto. Ang parehong nangyayari sa mga Matamis. Hindi ito isang bagay na dapat kainin ng mga bata araw-araw, ngunit ginagawa nila maaari mong ibigay ito sa kanya paminsan-minsan.
Maraming mga panghimagas at Matamis na maaaring ihanda nang napakasimple, kung saan bilang karagdagan maaaring makipagtulungan nang napaka-aktibo at ligtas ang mga bata. Ilang sandali lang ang nakaraan ipinakita ko sa iyo ang ilang mga recipe upang makakaiba mug cake, ilang simpleng cake na ginawa sa microwave.
Ngayon dinala ko sa iyo ito recipe upang makagawa ng ilang napaka-malusog na cookies, pati na rin masarap. Ang mga bata ay makakatulong upang lutuin sila, dahil ang kanilang paghahanda ay napaka-simple. Maaari kang magkaroon ng kasiya-siyang oras kasama ang iyong pamilya sa katapusan ng linggo, at masisiyahan ka rin sa isang masarap at malusog na meryenda.
Mga cookies ng oat at tsokolate
- 100 gr ng mga natuklap na oat
- 1 malaking itlog
- 50 gr ng harina
- 50 g ng mantikilya
- 40 gr ng brown sugar
- 1 kurot ng lebadura
- ang dulo ng isang salt kutsilyo
- 1 kutsarita ng vanilla extract
- tsokolate chips (madilim o gatas na tsokolate, alinman ang gusto mo)
Ilagay ang mantikilya sa isang mangkok at matunaw sa microwave, tatagal lamang ito ng ilang segundo kaya't bantayan ito. Pagkatapos ihalo sa isang mas malaking mangkok kasama ang mga oats. Siguraduhin mo lahat ng mga oats ay babad na babad sa natunaw na mantikilya.
Sa isang hiwalay na mangkok, ihalo ang itlog sa brown sugar at isang kurot ng asin. Gumalaw nang maayos sa mga tungkod upang ito ay isang mag-atas na halo, nang walang mga bugal. Kapag mayroon ka nito, magdagdag ng isang kutsarita ng vanilla esensya.
Sa tulong ng isang salaan, pumunta sa pagdaragdag ng harina sa asukal at egg cream. Dahan-dahan, sieving gamit ang salaan upang hindi ito makagawa ng mga bugal. Idagdag din ang pakurot ng lebadura. Paghaluin nang mabuti upang ito ay isang homogenous paste.
Ngayon ay idinagdag namin ang mga oats na halo-halong may mantikilya, magdagdag ng tsokolate chips sa panlasa at ihalo na rin. Maghahanda na kami ng cookie kuwarta. Hayaang cool ito sa ref ng ilang minuto, upang ang kuwarta ay tumigas at hawakan nang mas mahusay.
Nagluto kami ng mga cookies ng oatmeal
Painitin ang oven sa halos 180 degree. Maghanda ng isang cookie sheet na may isang sheet ng waxed paper. Maaari kang gumamit ng isang kutsara, kumuha ng maliliit na bahagi ng kuwarta. Gamit ang mga kamay gumawa ng isang maliit na bola at ilagay sa tray.
Sa tulong ng isang piraso ng papel na pergamino, durugin ang mga bola ng cookie sa iyong kamay, upang mabigyan ito ng tamang hugis. Gamitin ang iyong mga daliri upang matulungan ang paghubog ng mga gilid. Maghurno ng mga cookies para sa tungkol sa 10 minuto humigit-kumulang O hanggang sa makita mong sila ay ginintuang.
Panghuli, ilagay ang mga cookies sa isang rack upang palamig. Sa ganitong paraan magiging malutong ang mga ito, yamang kung iiwan mo ang mga ito sa mainit na papel, mamasa-basa at lalambot.
At voila, mayroon kang ilang mga masarap na cookies ng oatmeal na handa na para sa isang meryenda o agahan. Ang ganitong uri ng kendi pinapanatili nang perpekto sa loob ng maraming araw. Upang bigyan sila ng isa pang ugnayan, maaari kang magdagdag ng mga piraso ng pinatuyong prutas.
Bon gana