Alam natin ang kahalagahan ng emosyon at ang kanilang pamamahalaGayunpaman, hindi palagi kaming may mga tool na nagpapahintulot sa amin na gawin ito. Nag-aalok kami sa iyo ng ilang mga mapagkukunan upang magtrabaho sa mga emosyon tulad ng kalungkutan, kagalakan, galit, sakit ... na ang wastong pamamahala ay nagdudulot ng ilang mga kasanayang panlipunan, tulad ng pagiging madiin, kumpiyansa sa sarili, makiramay.
Maraming tatay at nanay walang mga mapagkukunan upang makatulong sa pag-unlad at pamamahala ng mga emosyon ng kanilang mga anak. Iyon ang dahilan kung bakit kinakailangan upang mahanap sila ng mga ito, at mapadali ang gawaing ito, na ginagawa na sa mga silid-aralan at sa iba pang mga pang-edukasyon at panlipunan na puwang.
Mga mapagkukunan upang gumana sa emosyon mula 0 hanggang 6 taong gulang
Ang isa sa mga unang ehersisyo na natural na ginagawa ng anumang sanggol ay natural bigyang kahulugan ang mukha. Ito ay kung paano mo mapapansin kapag ang iyong ina ay galit, malungkot, o masaya. Upang makatrabaho ang mga maliliit na bata sa mga emosyon maaari nating turuan sila ng isang serye ng guhit kung saan ipinapakita ng mga tauhan ang mga damdaming ito.
Nabanggit na namin ang libro sa ilang mga okasyon Emosyonal, kung saan mayroong higit sa 22 magkakaibang mga emosyon, at kung saan maaari mong i-download ang token upang gumana sa emosyon kasama ang mga bata. Minsan ito ay hindi napakadali, kahit na para sa mga may sapat na gulang, upang ilarawan kung mayroon tayong galit, kawalan ng kakayahan o pagkabigo, halimbawa.
Los mga video na maaari mong makita sa YouTube o iba pang mga channel ay makakatulong din sa iyong mga maliliit na anak na makaramdam ng empatiya sa mga character at ibahagi ang mga emosyong iyon ng kalungkutan, sorpresa o ilusyon. Ang galit ay isang emosyon na mahalaga upang malaman upang pamahalaan ang maayos sa mga edad na ito.
Pamahalaan ang emosyon mula 6 hanggang 12 taong gulang
Inirerekumenda namin na magsimula sa mga edad na ito sama-sama na mga laro sa iba pang mga lalaki at babae kung saan ang bawat isa ay nagpapakita at nakikipag-ugnay sa kanilang sariling mga emosyon. Halimbawa, a pagawaan kung saan nakumpleto ng mga bata ang isang kwento, o matapos lang ang isang pangungusap. Ang pag-eehersisyo ay maaaring hindi magtapos dito ngunit ang mga emosyon na lumitaw ay maaaring mapagsama-sama, o maaari mong pag-usapan kung alin ang magkasalungat sa bawat isa.
Ang isa pang mga laro na maaari mong gawin sa bahay ay "Tuklasin kung kumusta ka"Masidhing inirerekomenda na magtrabaho sa pagkakakilanlan at pang-unawa na mayroon ang bawat bata sa kanyang sarili, kanyang emosyon at damdamin. Nagsisimula ito sa a Paglalarawan sa Sarili pisika at paunti unti ng mas banayad na mga kwalipikado at adjective ay isinasama.
Inirerekumenda rin namin ang isang serye ng mga shorts, mula sa samahan ng La Claqueta kung saan nagtuturo sila mga halagang tulad ng pagkakaibigan, pagpapaubaya at paggalang sa iba. Ang mga shorts na ito ay isa sa maraming mga video na maaari mong makita kung saan ang mga emosyon ay nagtrabaho bilang pangunahing mga tool para sa pamumuhay.
Mula sa edad na 9, 10, mga lalaki at babae ang pumasok sa preadolescence. Ngayon ang tamang pamamahala ng mga emosyon ay mahalaga upang umangkop sa mga pisikal at psychic na pagbabago na nagaganap. Hindi namin maaaring managot sa mga hormon para sa lahat. Ito ay mahalaga na magkaroon ng isang mahusay na hanay ng mga mapagkukunan at gamitin ang mga ito.
Sabihin ang mga emosyon sa silid aralan pagkatapos ng pagkakulong
Nais naming pag-usapan ang pahina na binuo ng Kagawaran ng Edukasyon ng Generalitat kung saan ito inaalok ang mga magulang at guro ay isang serye ng mga mapagkukunan upang matugunan ang emosyon ng mga mag-aaral, pagkatapos bumalik sa mga paaralan at instituto matapos ang pagsara na pinilit ng COVID19.
Sa mga mapagkukunang ito ang mga puwang ng pagpupulong, dinamika ng muling pagsasama sa inirekumendang distansya sa lipunan, pansin sa emosyonal na mga pangangailangan ng mga batang iyon na nasa proseso ng pagluluksa. Mayroon ding mga video kasama pagmuni-muni ng dalubhasa mga pedagogue, psychologist, larangan ng patnubay, mga direktor ng sentro. Ang mga video na ito ay sinamahan ng gabay, mga dokumento at iba pang mga materyal na makakatulong sa mga ina na pamahalaan ang pang-emosyonal na epekto na mayroon para sa lahat ang pagbabalik sa silid aralan.
Naniniwala kami na sa ibang mga komunidad ang pansin na ito ay babayaran din sa pamamahala ng mga emosyon, ng mga bata, pagkatapos ng panahon ng estado ng alarma at mga pista opisyal sa tag-init.