Maraming kababaihan ang nagpupumilit buwan-buwan upang mabuntis nang walang tagumpay, isang bagay na maaaring tiyak na masama ang pakiramdam nila. Ang unang bagay na dapat mong malaman ay na kung sinusubukan mong mabuntis ngunit hindi mo magawa, hindi mo ito kasalanan ... wala itong kasalanan kahit kanino. May mga kababaihan na tumatagal ng mas mahaba kaysa sa iba at hindi iyon dapat iparamdam sa iyo, walang pasubali! Kailangan mong baguhin ang ilang mga gawi ng iyong buhay upang mas malamang na mabuntis at sa gayon mapahusay ang iyong pagkamayabong.
Dapat mo ring itigil ang labis na pagkahumaling kung labis kang nahuhumaling sa ideya na mabuntis. Dahil siguro alam mo na may mga bagay na nakakaapekto sa pagbubuntis, iyon ay, mas normal na mga bagay, ngunit din maaaring may iba pang mga kadahilanan na sanhi ng pagbawas sa pagkamayabong na maaaring hindi mo namalayan na nangyayari sa iyong buhay. Kaya't mula ngayon, kakailanganin mong isaalang-alang ang lahat ng mga sumusunod na kadahilanan.
Ang bigat
Mahalaga ang timbang upang isaalang-alang upang mabuntis. Kung ikaw ay sobra sa timbang o kulang sa timbang ay maaaring magkaroon ng isang napaka-negatibong impluwensya sa iyong pagkamayabong. Upang mas madali kang mabuntis kinakailangan na mapanatili ang iyong malusog na timbang, iyon ay upang sabihin na kinakalkula mo ang iyong BMI (Body Mass Index) at na manatili ka sa loob ng normal na mga parameter. Kung ikaw ay sobra sa timbang o kulang sa timbang, maaari kang magkaroon ng mga problema sa pagbubuntis at makakaapekto rin sa iyong sanggol.
Paninigarilyo o pag-inom
Alam na kapag ang isang babae ay nabuntis ay hindi siya maaaring manigarilyo o uminom dahil ito ay potensyal na mapanganib para sa kalusugan ng sanggol. Ngunit kung nais mong mabuntis, ang mga ugali na ito ay hindi malusog sa lahat dahil direkta silang nakakaapekto sa iyong pagkamayabong. Kung naninigarilyo ka ng isang sigarilyo o naninigarilyo 10, o kung umiinom ka ng alak dalawang beses sa isang linggo o higit pa ... mapinsala mo ang iyong kalusugan at samakatuwid ang iyong pagkakataong mabuntis. Ang paninigarilyo o pag-inom ay hindi malusog para sa sinuman, kaya kung mayroon kang mga gawi na mas mabuti na alisin ang mga ito sa lalong madaling panahon.
Isang hindi malusog na pamumuhay
Kung tumutukoy ako sa isang hindi malusog na pamumuhay, hindi lamang ako tumutukoy sa paninigarilyo o pag-inom tulad ng nabanggit ko sa naunang punto, tinutukoy ko rin ang pagkain nang hindi wasto, iyon ay, walang pagkakaroon ng balanseng diyeta. Ngunit ang isang hindi malusog na pamumuhay ay nagsasama rin ng hindi paggawa ng palakasan (o paglalakad araw-araw), pagkakaroon ng masyadong nakaupo na buhay at hindi nagsisikap na maging maayos sa kapwa pisikal at emosyonal.
Walang pera
Bagaman tila nakakaloko, may mga pag-aaral na ipinapakita na ang mga taong may matatag na ekonomiya, na maaaring makatanggap ng pera para sa pagkakaroon ng mga anak o may isang matatag na seguridad sa pananalapi, ay mas malamang na magkaroon ng mga anak. Maaaring maiugnay ito sa katotohanang ang mga kababaihan ay hindi makakaramdam ng mas kaunting pagkapagod at presyon dahil sa katotohanang mabuntis at makaya nilang harapin ang mga gastos sa pagkakaroon ng isang anak. At ito ay na alam mo na, ang pagkakaroon ng isang bata ay nagkakahalaga ng maraming pera sa isang taon.
Mga problema sa tamud
Marahil ang problema ng kapareha mo at wala itong kinalaman sa iyo. Mayroong mga kalalakihan na maaaring may tamad na tamud, o marahil ay may ilang uri ng abnormalidad na hindi pinapayagan ang kanilang tamud na patabain ang itlog. Minsan kahit maaaring ito ay ilang gamot na iniinom mo.
Lalaking labis na timbang
Tulad ng nabanggit ko sa itaas, ang BMI ng isang babae ay maraming kinalaman sa pagkamayabong, ngunit ang BMI ng isang lalaki ay marami ring kinalaman dito. Ang pagkamayabong ng isang tao ay maaari ring makaapekto sa kanyang pagkamayabong, dahil ang labis na timbang na mga kalalakihan ay maaaring 20% mas malamang na maging subur kaysa sa mga kalalakihan na may normal na BMI. Ang mga napakatabang lalaki ay 36% na mas malamang na maging infertile din. Ang pagkakaroon ng labis na taba ay maaaring humantong sa mga biological na pagbabago tulad ng nabawasan ang produksyon ng testosterone, nabawasan ang paggalaw ng tamud, at kahit na nadagdagan ang fragmentation ng sperm DNA.
Ang pagkakaroon ng isang pisikal na hinihingi o nakababahalang trabaho
Ang pagkakaroon ng trabaho na pisikal na hinihingi (o masyadong nakaka-stress) ay maaari ding mapinsala ang pagkamayabong ng babae at maging sanhi ng mga komplikasyon sa pagbubuntis. Ang mga karera na pisikal na hinihingi o na tumatagal ng mahabang oras upang mag-alis nang propesyonal ay magpapaliban sa mga kababaihan sa pagiging ina hanggang sa sila ay mas matanda, mas malamang na sa paglaon sa pagtanda ay magkakaroon sila ng maraming mga problema upang makapag-isip, pagdaragdag ng kawalan ng katabaan at mga problema sa pagbubuntis.
Ang mga kababaihang mayroong trabaho na humihingi ng maraming pisikal at / o itak na kailangan upang makahanap ng isang paraan upang maibsan ang pagkapagod o stress pagkatapos ng isang mahirap na araw sa trabaho. Kung nangyari ito sa iyo, kinakailangan mong gumugol ng oras sa pagrerelaks kasama ang iyong pamilya, upang tumawag o makipag-usap sa iyong mga kaibigan, upang makapagpahinga kasama ang isang magandang hapunan o upang maligo.
Uminom ng sobrang kape
Bagaman walang katibayan sa pagitan ng mga problema sa kape at pagkamayabong, kinakailangang isaalang-alang ito kung sakaling matulungan ka nitong mapabuti ang iyong problema. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga babaeng umiinom ng mga inuming caffeine ay hindi gaanong matagumpay sa mga naitulong na diskarteng reproductive tulad ng IVF (In Vitro Fertilization). Kinakailangan na kung nais mong maging isang ina at mabuntis sinubukan mong ihinto muna ang pag-inom ng mga inuming caffeine upang madagdagan ang tsansa na magkaroon ng mga itlog na may sapat na gulang at handa nang pataba.
Ito ang ilan sa mga sanhi na maaaring maging sanhi ng mga problema sa iyong pagkamayabong, kaya kung naghahanap ka na maging isang ina, oras na upang simulan mong baguhin ang ilan sa iyong mga gawi upang magkaroon ng isang mas mahusay na pagkakataon na mabuntis. Kaya huwag mag-atubiling at kalkulahin ang iyong mga mayabong araw upang malaman kung kailan ang pinakamahusay na oras upang makipagtalik. Tandaan nang sabay-sabay na isantabi ang stress, mabuhay nang buo ang buhay, hindi mahumaling sa anumang bagay at tangkilikin ang bawat araw ... dahil sa ganoong paraan, kapag hindi mo inaasahan na ito kung ikaw ay nasa mabuting kalusugan, darating ang pagbubuntis sa iyong buhay.