Ang bilis ng pang-araw-araw na buhay ay nahihilo, ang lipunan ay nagbabago at ang mga katiyakan ay lalong nababawasan sa mas kaunting mga pahayag. Para sa kadahilanang ito, maraming mga tao ang pakiramdam na ang kanilang katotohanan ay lumalagpas sa kanila araw-araw. Gayundin, sa buhay ng sinuman, mayroong mas mahusay at mas masahol na sandali, kaya't kailangan natin minsan gamitin ang mga serbisyo ng isang propesyonal upang matulungan kaming mahanap ang mga kinakailangang tool upang bigyan ng kapangyarihan ang aming mga sarili at kontrolin ang aming sariling buhay na 100%.
Sa kasalukuyan, kaya mo i-access ang pinakamahusay na mga psychologist at psychiatrist salamat sa seguro sa kalusugan. Narito ang ilan sa mga pangunahing pakinabang ng online psychological therapy.
Mag-iwan ng mas maraming oras para sa iba pang mga bagay
Kapag nagpunta kami sa isang psychology clinic nang personal, hindi lamang namin kailangang magreserba ng oras para sa sesyon, ngunit kailangan din nating gawin ito para sa mga pag-ikot. Samakatuwid, iiwan ka ng pagsasagawa ng mga online na sesyon ng therapy mas maraming oras para sa iba pang mga aktibidad at trabaho, dahil hindi ka na pupunta sa isang gabinete. Sa kabaligtaran, magagawa mo ito mula sa iyong sariling tahanan.
Palakasin ang pagkawala ng lagda
Bagaman dapat palaging ginagarantiyahan ng iyong psychologist ang iyong pagkawala ng lagda, totoo na pinoprotektahan ng online therapy ang iyong privacy sa isang mas malawak na lawak, dahil sa paggawa nito mula sa bahay, walang sinumang hindi mo nais na malaman ang tungkol dito. Sa puntong ito, online therapy nagpapatibay ng pagkawala ng lagda ng pasyente, dahil hindi ito kailangang dumaan sa isang waiting room o makipag-ugnay sa mga tauhan ng administratibo o pagtanggap.
Naa-access ito kahit saan
Salamat sa mga posibilidad na inaalok ng mga bagong teknolohiya, magagawa mo isagawa ang iyong mga sesyon ng therapy mula sa kahit saan at sa anumang oras. Upang magawa ito, magkakaroon ka lamang ng isang elektronikong aparato tulad ng isang tablet, isang smartphone o isang computer at isang koneksyon sa internet.
Ito ay nabuo sa pagtitiwala
El antas ng tiwala na itinatag sa isang online query ay eksaktong pareho kaysa sa naitayo sa harap ng sesyon ng harapan. Ang parehong nangyayari sa responsibilidad sa pagitan ng propesyonal at ng kanyang pasyente. Bilang karagdagan, sa pamamagitan ng paggawa ng mga sesyon mula sa isang ligtas na lugar tulad ng aming sariling tahanan, ang pakiramdam ng kumpiyansa at ginhawa na may paggalang sa psychologist ay higit na binibigyang diin.
Pinadadali ang pag-access para sa mga taong may pinababang paggalaw
Ang isa sa mga pangunahing pakinabang ng online psychological therapy ay ito mas naa-access para sa mga taong may mabawasan ang kadaliang kumilos. Sa puntong ito, ito ay ang perpektong pagpipilian para sa mga taong may kapansanan sa motor at mga matatandang taong may mga paghihirap na lumipat nang nakapag-iisa.
Ito ay may parehong bisa
Kahit na ang psychological therapy ay isinasagawa sa isang distansya, ang variable na ito walang epekto sa bisa nito. Para sa kadahilanang ito, ang mga benepisyo ng therapy ay magiging pareho kung ginagawa ito nang personal o online.
Buksan ang iba't ibang mga channel ng komunikasyon
Sa ilang mga kaso, ang pagsasagawa ng therapy sa online din nagbubukas ng iba pang mga posibilidad sa komunikasyon. Kaya, halimbawa, ang ilang mga pasyente ay nakakahanap ng e-mail ng isang mahusay na paraan upang maipahayag ang kanilang sariling mga damdamin nang walang mga paghihirap.
Maaari mong palaging magsalita sa iyong wika
Kung nakatira ka sa isang banyagang bansa, salamat sa online therapy na maaari mo i-access ang mga serbisyo ng isang propesyonal na nagsasalita ng parehong wika at maunawaan ang iyong sariling konteksto sa kultura. Sa ganitong paraan, ang pagpapahayag ng mga damdamin at damdamin ay pinadali, na nagiging mas likido at direkta.
Ano ang mga dahilan para sa pagsisimula ng therapy
Ang mga dahilan kung bakit maaari naming isagawa ang isang therapeutic na proseso sa pamamagitan ng sikolohikal na terapiya ay maraming at nakasalalay, panimula, sa pang-unawa at pangangailangan ng bawat tao. Minsan pumunta kami sa psychologist dahil nagdusa kami ng pagkawala, ang pagkamatay ng isang mahal sa buhay o isang paghihiwalay ng pag-ibig, halimbawa. Sa halip, ang ibang mga tao ay naghahanap ng mga serbisyo ng isang propesyonal na psychologist dahil nahaharap sila sa mga pagbabago sa kanilang buhay at nangangailangan ng ilang uri ng emosyonal na suporta.
Ang ibang mga tao ay pumupunta sa psychologist upang matutong pamahalaan ang iyong emosyon o upang maiwasan ang mga negatibong at nakakasamang saloobin na paulit-ulit na sumasagi sa kanila. Sa ibang mga okasyon, ang mga tao ay pumupunta sa therapy upang mapagtagumpayan ang isang takot o upang makuha muli ang pagganyak na nauugnay sa mga taong iyon o mga aktibidad na dating pumupuno sa kanila.
Bilang karagdagan, may mga taong pumunta sa therapy dahil nag-iisa silang pakiramdam o hindi sila makapagtatag ng mga nakakaapekto na bono sa isang malusog na pamamaraan. Sa bawat kaso, ang mga sesyon ng therapy ay gumagamit ng isa o iba pang mga landas, na may hangarin na ang tao ay gumaling ng emosyonal at magawang harapin ang kanilang personal na kalagayan sa pinakamahusay na posibleng paraan.
Sa anumang kaso, may mga taong pumunta sa psychologist dahil pakiramdam ang pangangailangan na makipag-usap sa isang tao. Upang pumunta sa therapy, hindi kinakailangan na may mangyari sa atin na masama o makaramdam ng masama sa ating sarili o sa ating buhay. Sa kabaligtaran, ang mga sesyon ng therapy ay maaaring maging isang sapat na puwang para sa pamamahala at pang-emosyonal na regulasyon na dumaan sa araw-araw sa isang malusog at nagpapayaman na paraan.