Maraming mga ina na nasisiyahan sa pagiging ina dahil sila ay pinalad na magkaroon ng isang sanggol na natutulog sila ng maraming oras sa isang pagkakataon, ngunit hindi ito ang karaniwang bagay. Ang pinaka-normal na bagay ay ang mga sanggol na regular na gumising pareho sa gabi at sa araw alinman dahil sa sila ay nagugutom o dahil mayroon silang iba pang mga uri ng pang-emosyonal o pisikal na pangangailangan. Habang totoo na kailangan silang alagaan sa bawat oras, totoo rin na ang mga sanggol ay kailangang matulog upang makabuo ng maayos.
Mayroong mga magulang na nararamdaman na sinubukan nila ang lahat at walang gumagana. Marahil na nagbigay ka ng pacifiers ngunit hindi nila gusto ang mga ito, nagpatugtog ka ng malambot na musika o lumikha ng isang nakakarelaks na kapaligiran para sa iyong sanggol, ngunit, tila, ang iyong sanggol ay hindi balak matulog. Minsan ang matapang na katangian ng mga sanggol ay maaaring tanggihan ang mga diskarte na ginagamit mo upang makatulog sila, bagaman kinakailangan na kumuha ka ng iba pang mga diskarte upang mapahinga ang iyong sanggol nang mas mahusay. Kaya't kapag ang iyong sanggol ay natutulog nang maayos, ikaw at ang buong pamilya ay maaaring magpahinga nang mas mahusay.
Isaalang-alang ang malalim na pagtulog ng iyong sanggol
Ang isang sanggol na may isang malakas na character o na kinakabahan, hindi madali para sa kanya na maging lundo o upang pumunta mula sa kinakabahan upang mabilis na makapagpahinga. May mga sanggol na mas malamang na makatulog nang maayos nang hindi nagising, kaya't higit na malamang na hindi mo siya maililipat mula sa iyong mga braso patungo sa kuna hanggang sa ang bata ay mahimbing na natutulog. Upang malaman kung ang iyong sanggol ay nasa mahimbing na pagtulog kakailanganin mong mapansin ang ilang mga malinaw na palatandaan. Halimbawa, maaari mong makita kung mayroon siyang walang expression na mukha, kung ang kanyang bibig at mga mata ay mula sa sobrang pagtulog, kung ang kanyang mga labi ay malambot ... kaya mas madaling mailagay siya sa kuna at mahimbing siyang makatulog .
Huwag limitahan ang iyong sarili sa oras
Kung mayroon kang isang sanggol na nahihirapang matulog, malamang na kailangan mo ng mas maraming oras upang makatulog - higit pa kaysa sa ihambing mo ito sa ibang mga sanggol ng ibang mga ina na walang mga problema kung saan natutulog ang kanilang mga anak. Dapat mong tanggapin na ang iyong sanggol ay nagkakahalaga ng higit sa ibang mga sanggol at kakailanganin mo ng isang ritwal na maaaring mahirap maintindihan o marahil ay tanggapin. A) Oo, madarama mong hindi gaanong nabigo at mas tumututuon sa pagpapatahimik ng iyong sanggol dahil mahirap matulog.
Minsan, para sa isang sanggol na may problema sa pagtulog upang makatulog, maaari pa itong tumagal ng higit sa isang oras, kaya dapat mong maipuhunan nang husto ang iyong oras upang ang lahat ay makatulog nang mas maayos. Tandaan na hindi ito ginagawa ng iyong sanggol upang makagalit sa sinuman, at dapat mong igalang ang kanyang mga ritmo. Huwag pilitin siyang matulog kung hindi man siya inaantok, at huwag mo siyang iwan na umiiyak para matulog mag-isa. Kailangan mong maunawaan na mayroong isang proseso sa pagitan ng paggising at pagtulog.
Kumbinasyon ng mga solusyon
Hindi lahat ng mga solusyon sa pagtulog ay gumagana para sa lahat ng mga sanggol. Ang mga masasamang loob na sanggol ay partikular na mahirap na aliwin sa oras ng pagtulog. Maaari mong subukan ang iba't ibang mga diskarte at diskarte upang malaman kung alin ang pinakamahusay na gumagana para sa iyong sanggol. Kailangan mong isaalang-alang, halimbawa, pag-awit sa iyong sanggol, pagyakap sa kanya, pagbato sa kanya, pagpapaalam sa kanya makatulog sa iyong dibdib, pagliligoy sa kanya, pagpapalambing sa kanya ng isang pacifier ... Ang bawat sanggol ay naiiba at dapat mong makilala mo siya upang malaman kung anong mga diskarte ang pinakamahusay para sa kanya.
Huwag gawin ang lahat ng mga diskarte na alam mo nang sabay, isipin na ang ilan ay maaaring gumana at ang iba ay maaaring hindi gumana para sa iyong sanggol - kahit na sila ay mahusay na mga diskarte para sa sanggol ng iyong kapit-bahay. Mas mahusay na subukan ang iba't ibang mga diskarte hanggang sa makita mo ang pamamaraan na pinakamahusay na gumagana para sa iyong sanggol, at para din sa iyo.
Maghanap ng mga pattern sa pagtulog
Sa unang taon ng buhay, karamihan sa mga sanggol ay may hindi mahuhulaan na pattern ng pagtulog, ngunit sa kabila ng hindi mahulaan na ito, sa paglipas ng panahon, maaaring mas gusto ng sanggol na matulog sa isang tiyak na lugar o oras. Kung, halimbawa, mas gusto ng iyong sanggol na matulog ng alas-dos ng hapon kaysa sa alas tres, mas mahusay na hayaan mo siyang gawin ito. Kinokontrol nila nang maayos ang kanilang pagtulog kapag nahanap nila ang kanilang pattern. Kung gising na gising ang iyong sanggol sa ganap na alas-8 ng gabi, huwag mo siyang pilitin na makatulog kaagad kung ayaw niya.
Napakahalaga na makilala mo ang iyong sanggol at makilala mo ang kanyang natural na signal ng pagtulog. Ang iyong sanggol ay hindi alam kung paano magsalita, o hindi rin niya alam kung paano sasabihin sa iyo kung saan niya nais matulog o kung kailan ito gagawin, ngunit tutulungan ka ng ugali ng ina na malaman nang eksakto kung ano ang sinasabi sa iyo ng iyong sanggol. kaya malalaman mo kung kailan niya gustong matulog at kung kailan hindi.
Maging makatuwiran
Habang malamang na mayroon kang isang gawain sa oras ng pagtulog at ang iyong sanggol ay magkakaroon din ng hinuhulaan na paggising, hindi ito palaging ang kaso. Kaya't kailangan mong magtatag ng mga gawain sa oras ng pagtulog na nararamdaman ng iyong sanggol na mahuhulaan, ngunit kung ang iyong sanggol ay hindi makatulog nang natural, mas mabuti na magkaroon ka ng isang kakayahang umangkop sa sitwasyon. Ang isang nababaluktot na diskarte sa sitwasyon ay magbibigay-daan sa iyo upang makaya ang iyong sanggol na umiiyak ng sobra sa gabi at hindi masama tungkol dito, kung kailangan ka ng iyong sanggol na batoin siya o bigyan siya ng pagmamahal, gawin mo lang ito. Hayaang madala ka ng iyong ugali ng ina na hindi karaniwang mali.
Nagtuturo ng mga kasanayan sa pagtulog
Maraming mga sanggol ang walang mga kasanayang kinakailangan upang makatulog at ang mga magulang ang dapat turuan sa kanila. Upang turuan ang mga sanggol na matulog, mas mabuti na magtatag ka ng ilang mga gawain bago matulog tulad ng nabanggit ko dati. Kinakailangan na ulitin mo ang parehong mga hakbang araw-araw: malabo ang ilaw, paliguan, pajama, hapunan, kanta, yakap at matulog-halimbawa - maaari mo ring ibigay ang huling take bago matulog upang makatulog ito na mabusog. . Kapag ang iyong sanggol ay inaantok maaari mong iwanan siya sa kuna para makatulog siya nang mag-isa, ngunit tandaan na kung gastos sa kanya ng malaki hihintayin mo siyang matulog nang malalim.