Los mga bagong panganak na sanggol Ginugol nila ang isang malaking bahagi ng araw na natutulog bagaman, habang nagising sila ng humigit-kumulang bawat tatlong oras, ang mga magulang ay walang oras upang magpahinga nang maayos at nauwi na kami sa pagod. Sa kasamaang palad, ito ay isang pansamantalang yugto lamang at sa pagitan ng 6-8 na linggo ng buhay ay nagbabago ang siklo ng pagtulog, na may mas maiikling yugto ng pagtulog sa araw at mas matagal na sa gabi.
Mula noon, magkakaiba ang bawat sanggol at may mga sa apat na buwan ay may kakayahang makatulog sa pagitan ng walo at labindalawang oras na magkakasunod, habang ang iba ay nahihirapan at baka makuha nila ito sa anim na buwan, isang taon o higit pa sa unahan Upang matulog siya nang higit pa sa gabi kinakailangan na turuan siya ng ilang mga gawi sa pagtulog, sasabihin ko sa iyo ang tungkol sa kanila sa ibaba.
Patulugin mo siya sa tamang oras
Kapansin-pansin ang mga sanggol kapag pagod na sila at mas mainam na iwasang iwan sila sa ganoong estado ng mahabang panahon "upang mas magsawa sila at mas makatulog nang mas mabuti", dahil kabaligtaran lamang ang mangyayari. Kung sa sobrang pagod ay marahil ay maiirita siya at mahihirapan siyang makatulog, mas mabuting bigyang pansin ang mga palatandaang iyon na nagpapahiwatig na kailangan niyang matulog (paghilamos ng kanyang mga mata, halimbawa) at pahingain siya. sa madaling panahon.
Tulungan siyang makilala sa pagitan ng araw at gabi
Sa araw, iwasan ang pagbaba ng mga blinds o bawasan ang ingay, mas mahusay na hayaan na may ilaw, ang madalas na aktibidad ng bahay na kumuha ng kurso, maglaro kasama nito at, kapag kailangan itong umidlip, gawin ito sa iba pa lugar kaysa sa katulad ng sa panahon ng gabi.
Sa kabilang banda, sa gabi, iwasan ang pag-on ng sobrang ilaw, pag-uusap nang tahimik, gawin ang mga nakakarelaks na aktibidad tulad ng pagbabasa ng isang kwento, halimbawa, at iwasang gumawa ng mga ingay. Makikita mo kung paano sa maikling panahon maiintindihan nila ang pagkakaiba at ang kanilang mga pattern sa pagtulog ay babagay.
Karagdagang informasiyon - Anong kulay ang pipiliin para sa silid ng sanggol?
Larawan: Ang makatipid