Kung ikaw ay isang ina, tiyak na sa maraming mga okasyon (hindi sasabihin araw-araw), nagreklamo ka tungkol sa walang oras para sa iyong sarili. Kapag dumating ang mga bata, ang personal na oras ay hindi kumuha ng upuan sa likuran, literal na nawala ito mula sa eroplano. Anong ina ang may oras upang humiga sandali upang magpahinga, basahin ang isang libro bago matulog, lumabas upang maglaro ng palakasan?
Ang kawalan ng personal na oras emosyonal na nakakaapekto sa maraming mga ina, na nagdurusa ng pagkawala ng personal na pagkakakilanlan, hindi bababa sa mga unang taon ng buhay ng mga bata. Lumilipas ang oras araw-araw sa pagitan ng mga diaper, lullabies at lahat ng pangangalaga na kinakailangan ng mga bata. Kung ang pansariling oras ay kakulangan, ang oras ng paglilibang ay tiyak na wala.
Ang parehong damdaming ito ay ibinabahagi ng mga ina sa buong mundo, kahit na ang isang term ay nilikha na ganap na tumutukoy dito. MONPET, kumakatawan sa MOther na WALANG Personal na Oras, na isinalin sa Espanyol ay nangangahulugang "ina nang walang personal na oras."
Ina na walang personal na oras
Sa kasalukuyan, iilang mga kababaihan ang nag-aalay ng kanilang sarili ng eksklusibo sa pangangalaga ng mga bata at sa bahay. Ngayon, ang mga kababaihan ay may mga layunin sa trabaho, personal na ambisyon, upang lumabas at makita ang mundo, sa madaling salita, nais ng mga kababaihan nakatira sa kabila ng apat na pader ng tahanan. Para sa kadahilanang ito, maraming mga kababaihan ang bumalik sa trabaho pagkatapos ng sick leave para sa pagiging ina.
Ngunit ang pagkakaroon ng oras upang magtrabaho sa labas ng bahay, din ang pagpapatakbo ng bahay at ang responsibilidad ng pangangalaga at pagpapalaki ng mga anak, ay nangangahulugang sa karamihan ng mga kaso ng pagbibigay ng personal na oras. Dahil kung nais mong magkaroon ng isang minuto sa iyong sarili, kailangan mong iwan ang iba pa, at iyon ay halos imposible.
Bagaman ang mga kalalakihan ay lalong nakikibahagi sa pangangalaga ng bata at mga gawain sa bahay, ang totoo ay sa karamihan ng mga kaso huwag kumuha ng pangunahing responsibilidad para sa mga gawaing ito. At hindi ito isang simpleng tanong ng machismo, ito ay isang mas malalim na isyu batay sa edukasyon.
Upang lupigin ang personal na oras
Karaniwan sa mga kababaihan na magkaroon ng nakatanim na pakiramdam na sila ay responsable para sa bahay. Ang pakiramdam na kung hindi mo alagaan ang iyong sarili, hindi magagawang maayos ang mga bagay. At ito ay sanhi lamang ang babae ay nabibigatan ng trabaho at responsibilidad. Ngunit ang pagtingin sa oras na iyon at pagsakop sa iyong sariling puwang ay isang personal na gawain na dapat gumana ng bawat ina.
Ang delegasyon ay ang susi, delegado sa pag-aalaga ng bata, mga gawain sa bahay, pagluluto, trabaho, at lahat ng mga hindi personal na lugar. Kinakailangan na magtalaga upang makapagpalabas ng iyong bag ng mga responsibilidad, ito ang tanging paraan upang makalmot sa bawat araw sa loob ng ilang minuto at gawin ito sa iyong personal na oras.
Maraming mga kababaihan ang nakadarama ng isang tiyak na inggit kapag nakita nila ang kanilang kasosyo na nakahiga sa panonood ng telebisyon, napupunta pa rin sila magagalit kapag nakita niyang mayroon siyang libreng oras, kapag wala man lang silang oras maligo. Ito ay isang simpleng usapin ng pagtingin sa sandali, ang mga kalalakihan ay may kakayahang makahanap ng mga libreng sandali nang madali. Para sa kanila, ang bahay ay palaging perpekto, ang pagkain ay maaaring maghintay at ang mga bata ay maaaring maglaro nang mas matagal.
May kakayahan silang mapupuksa ang stress at hindi magdusa mula sa hindi pagkakaroon ng lahat ng napapanahon, lahat perpekto. Dahil dito, pinarusahan ng mga kababaihan ang gayong pag-uugali, ngunit hindi iyon ang paraan.
Maghanap at hanapin ang iyong libreng oras
Ito ay isang indibidwal na gawain, ang bawat babae ay kailangang hanapin ang kanyang personal na oras. Organisasyon, pagpaplano, pagtatalaga at kalimutan ang tungkol sa pagiging perpekto. Humanap ng oras para sa iyong sarili araw-araw, gasgas ng ilang minuto sa orasan upang maligo, isang oras upang walang gawin. Ngunit oo, kapag nahanap mo ito, huwag kang magdamdam na iniisip ang lahat ng maaari mong gawin.
Karapat-dapat kang magkaroon ng kaunting oras sa iyong sarili upang gawin ang nais mo o walang gawin. Ang iyong katawan, ang iyong pisikal at kalusugan ng isip ay nakasalalay dito at bilang karagdagan, magagawa mong mabuhay a maligayang pagiging ina.