Para sa mga mahilig sa pag-atsara, sabihin namin sa iyo na maraming mga benepisyo ng atsara para sa mga bata. Sa Madreshoy, pinag-uusapan natin ang tungkol sa malusog na pampagana na ito, para sa buong pamilya.
Ang mga benepisyo ng atsara para sa mga bata ay matagal nang itinago. Dahil sa kanilang maceration sa suka at hindi nila palaging masarap ang pakiramdam, inilayo sila sa kanila. Ngunit ito ay naging, kung saan ay halos kinakailangan, ubusin ang mga atsara na ito. Hindi lamang magugustuhan ng mga maliliit, dahil sa lasa nito, ngunit ang kanilang kalusugan ay pasasalamatan sila para dito.
Ano ang isang atsara
Upang malaman ang mga pakinabang ng atsara para sa mga bata, kailangan nating malaman kung ano ang mga atsara. Ang mga ito ay maliit na gulay. Doon tayo maaaring magkita sa olibo, atsara, karot, chives… Ngunit hindi sila ang mga gulay mismo, inilalagay ito sa asin, na may asin at suka. Ang mga sangkap na ito ay nagpapagaling sa kanila, na tulad ng pagluluto nito, ngunit pinapanatili itong sariwa. Pagkatapos ng isang oras sa brine (buwan o taon), mahahanap natin ang mga ito maliliit na gulay, na may masarap na lasa. Dahil tinimplahan sila ng oregano, thyme, cayenne at iba pang pampalasa. At gayun din, ang pinaka-malutong, dahil pinapanatili nila ang kanilang pagiging bago, ngunit gumaling para sa pagkonsumo.
Maraming mga magulang ang hindi nakikita ang mga pakinabang ng mga atsara para sa mga bata, sapagkat naniniwala sila na ang suka ay mapanganib para sa kanila. Ngunit ito ay isang maliit na suka, hindi sila liters at liters. Ito ay totoo, na maraming hindi pinahihintulutan ito ng maayos, ngunit maaari itong maging maghanap ng iba`t ibang mga mashs. At gayundin, nagsisimula itong bigyan sila sa isang edad, kung saan ang tiyan ay malakas na. Kaya't ang hindi pag-ubos ng mga adobo na ito, para sa suka, ay hindi isang dahilan.
Mga pakinabang ng atsara para sa mga bata
Ngayon, ipaliwanag namin sa iyo kung ano ang mga pakinabang ng mga atsara para sa mga bata. Siyempre, ang isa sa mga pakinabang nito ay ang panlasa nito. Pero alam mo na yun. Hayaan makita kung ano mga benepisyo na dinadala nila sa mga maliliit sa bahay.
- Salamat sa suka, nakakita kami ng immune system booster, sa protektahan sila mula sa mga sakit sa taglamig. Ito ay isang natural na bakterya at pinipigilan ang paglitaw ng mga nakakapinsalang mikroorganismo. Salamat sa paglikha ng isang hadlang.
- Sa kaso ng mga olibo, mayaman sila sa hindi puspos na taba, na pumipigil sa paglitaw ng masamang kolesterol. Pinapanatili itong malabo.
- Mayaman sila sa omega3, iron, posporus at maraming hibla.
- Tumutulong sa panunaw nang walang mga problema, salamat sa pagkilos ng suka.
- Hanggang sa bitamina at mineral, lalo na ang bitamina C. na isa pang suporta sa immune system.
- Ang mga ito ay mga gulay na maaaring kainin ng iyong mga anak araw-araw at kung saan hindi magbabago ang kanilang mukha, kung nakikita nila ito sa plato. Madali silang kakain ng gulay.
- anak iba-iba at madaling kainin. Maaari nilang kainin ang mga ito kapag nagugutom sila, dahil pinapakalma nito ang kanilang gana sa pagkain at hindi nagdaragdag ng walang laman na mga calorie. Bilang karagdagan, sa mga salad, ginagawa nilang mas kaakit-akit ang mga pinggan na ito, para sa maliliit.
Sa totoo lang, super fan ako ng atsara. At ang pagtuklas ng mga pakinabang ng atsara para sa mga bata ay tulad ng isang ilaw sa dulo ng lagusan. Masisiyahan tayo bilang isang pamilya, ang mga meryenda, kanilang mga bitamina at kanilang pagkakaiba-iba. Coméntanos en Madreshoy kung kumain ka rin ng atsara. Alin ang iyong mga paborito at aling mga atsara ang nagpapabaliw sa iyong mga anak.