Ngayon ang bilis ng buhay para sa mga lalaki at babae ay nakakapagod. Maraming hinihingi sa kanila at nauuwi sila sa pagod at nagrereklamo ng pananakit sa kanilang leeg, likod at balikat. Ito ay dahil sa mahinang postura dulot ng sobrang bigat ng kanilang mga backpack. Ito ay nagiging mas at mas karaniwan para sa mga maliliit na bata na magreklamo ng pananakit ng likod., bagay na bihirang mangyari noon. Kaya, kahit na ang paggamit ng mga backpack ay hindi direktang nauugnay sa sakit sa likod, tila ang relasyon ay maliwanag. Para dito, makikita natin ang kahalagahan ng tamang paglalagay ng ergonomic backpack.
Ang pananakit ng likod na may kaugnayan sa backpack ay panandalian at maaaring mapawi sa maikling panahon ng pahinga o pagbabawas ng aktibidad, ayon sa maraming pediatrician. Upang maiwasan ang mga bata sa pananakit ng likod na dulot ng mga backpack, kailangang maging priyoridad para sa mga magulang na pumili ng isang ergonomically kumportableng backpack para ligtas na makapasok ang mga bata sa paaralan.
Mga tip sa paglalagay ng ergonomic backpack
I-customize ang akma ng mga hawakan
Iba-iba ang bawat katawan, kaya dapat iba rin ang fit ng isang ergonomic backpack. Tandaan na ang mga backpack ay may dalawang hawakan, kaya mahalagang masanay ang mga bata na bitbitin ang backpack na nakasabit sa kanilang dalawang balikat. Maaaring nasa edad na sila kung saan sa tingin nila ay mas mabuting magdala ng backpack sa isang balikat, kaya paalalahanan sila na ito ay dahil ang iyong kalusugan at pisikal na kagalingan. Gayundin, tandaan na ito ay mas mahusay kung ang mga hawakan ay may palaman.
Tungkol sa pagsasaayos ng mga hawakan, upang ito ay mailagay nang tama, ang ilalim ng backpack ay hindi dapat lumampas sa dalawa o tatlong sentimetro sa itaas ng baywang ng bata. Tandaan na kung magdadala ka ng timbang, mahalaga na ang mga strap at ang mga hawakan ay medyo makapal upang hindi sila masira o masira kaagad. Ang kalidad ng mga elemento nito ay napakahalaga para sa isang mahusay na pagbili.
Ibinabahagi ang bigat ng ergonomic backpack
Ang mga maliliit na bulsa sa mga gilid at sa buong katawan ng pakete ay makakatulong sa pagpapakalat ng timbang sa pamamagitan ng backpack, na ginagawang mas madaling dalhin. Ang paglalagay ng lahat sa malaking gitnang bulsa bilang isang sako ay gagawing mas mabigat ang backpack kaysa sa pagdadala ng parehong mga bagay na inilagay sa iba't ibang mga compartment.
Tungkol sa timbang, inirerekomenda na ang backpack ay hindi lalampas sa 10% ng kabuuang timbang ng katawan ng bata. Pipigilan nito ang maagang paglitaw ng sakit ng likod, leeg at balikat. Pipigilan din nito ang bata na magkaroon ng masamang postura ng katawan, dahil ang pagdadala ng maraming timbang ay malamang na yumuko. Mahalaga itong tandaan dahil ang sobrang timbang ay maaaring makaapekto sa normal na paglaki ng bata.
Tumaya sa kaligtasan at ginhawa
ang Mga backpack sa paaralan dapat silang ituring na isang pamumuhunan, at samakatuwid maraming bagay ang dapat isaalang-alang. Hindi kailangang maganda lang, dapat malusog din ito para sa katawan ng mga maliliit, na naaalala natin ay patuloy na umuunlad. Kaya't kailangan mong isaalang-alang ang mga mahahalagang salik na minsan ay hindi man lang sumagi sa ating isipan. Halimbawa, sa tag-araw ay kadalasang dumidilim nang medyo huli na, ngunit mas madalas na pumapasok ang mga bata sa paaralan sa taglamig kapag mas kaunti ang sikat ng araw. Para dito mahalagang may reflective elements ang iyong mga backpack, lalo na kung naglalakad sila papunta at pauwi sa paaralan, o sa kanilang mga ekstrakurikular na aktibidad. Sa ganitong paraan makikita sila ng mga sasakyan at madaragdagan ang kanilang kaligtasan sa mga lansangan.
Kung, bilang isang ama o ina, gusto mong maging mas maingat, huwag mag-atubiling pumili ng isang backpack na may mga gulong. Ang iyong anak na lalaki o anak na babae ay papasok sa paaralan nang hindi pinapasan ang bigat sa kanilang mga balikat at kakailanganin lamang nitong hilahin ang kariton. Sa ganitong paraan maiiwasan mo ang pananakit ng likod, leeg at balikat. Ang pagpipiliang ito ay nagiging mas karaniwan sa mga pamilya, at walang alinlangan na pinahahalagahan ito ng pisikal na kalusugan ng kanilang mga anak. Sa mga backpack na may gulong hindi mo kailangang isipin ang tungkol sa pagsasaayos ng backpack sa mga balikat, at hindi rin mahirap dalhin ito. At ito ay na maraming mga bata ang naglalagay ng mga ergonomic na backpack na mali ang pagkakalagay dahil sa pagmamadali o ang abala ng pagsuot nito sa pagsusuot ng mga winter jacket at makapal na damit.