Sa loob ng siyam na buwan ng pagbubuntis, ang katawan ng babae ay dumaranas ng iba't ibang pagbabago. Ang balat ng tiyan ay malinaw na isa sa mga lugar kung saan ang mga pagbabagong ito ay pinaka-kapansin-pansin, dahil sa paglipas ng mga buwan ay umaabot ito at malamang na ang mga sikat na stretch mark ay lilitaw.
Hindi lamang lumalabas ang mga stretch mark sa panahon ng pagbubuntis, kapag tumaba ka sa maikling panahon isa rin itong salik para lumitaw ang mga markang ito sa iba't ibang bahagi ng ating katawan.
Kung nais mong maiwasan ang paglitaw ng mga stretch mark, o kung lumitaw na ang mga ito at naghahanap ka ng isang paggamot upang mapangalagaan ang mga ito, sa artikulong ito ay mag-iiwan kami sa iyo ng isang serye ng mga tip upang alisin ang mga stretch mark o alagaan ang mga ito sa panahon at pagkatapos ng pagbubuntis.
Ano ang mga stretch mark at saan maaaring lumitaw ang mga ito?
Mga marka ng pag-unat ay isang serye ng mga marka na lumilitaw sa balat ng kapwa lalaki at babae kapag ang balat ay naunat sa maikling panahon, dahil maaari itong maging sa pagbubuntis gaya ng ating napag-usapan.
Karaniwan, Ang mga stretch mark ay nangyayari sa mga bahagi ng katawan kung saan naipon ang taba, tulad ng tiyan, binti, puwit, suso, o hita.. Mayroong iba't ibang mga kulay kung saan lumilitaw ang mga stretch mark, mula sa halos hindi mahahalata na puti hanggang sa mga may kulay rosas na kulay.
Ang hitsura ng mga markang ito ito ay napakakaraniwan sa mga buntis na kababaihan, ang karamihan ay nakakaranas ng hitsura nito sa ikalawang trimester ng pagbubuntis, dahil sa matinding pag-uunat ng balat at mga pagbabago sa hormonal.
May mga kaso kung saan, sa pamamagitan ng puspusang pag-aalaga, sila ay unti-unting nawala, halos mawala nang tuluyan., ngunit sa maraming pagkakataon ito ay imposible. Ang pinakamagandang bagay na dapat gawin sa kaso ng paglitaw ng mga stretch mark ay sundin ang isang paggamot upang mabawasan ang kanilang kulay at laki.
Tips para maiwasan ang stretch marks
Mayroong genetic factor na gumaganap sa paglitaw ng mga stretch mark, at ang pagbubuntis ay isang panahon kung saan ang paglitaw ng mga ito ay napaka-malamang. Mayroong ilang mga tip upang maiwasan ang paglitaw ng mga markang ito sa yugto ng pagbubuntis.
- Mag-hydrate nang sagana, hindi bababa sa dalawang litro ng tubig sa isang araw at 100% natural na juice.
- Sundin ang isa malusog at balanseng diyeta, mayaman sa prutas, gulay at protina. Maghanap ng mga pagkaing nagbibigay sa iyo ng mga bitamina at mineral para sa paggawa ng collagen.
- Dapat mong gawin a pagsubaybay sa pagtaas ng timbang sa panahon ng pagbubuntis. Ang pagkakaroon ng labis na timbang sa panahong ito ay hindi kanais-nais para sa iyong kalusugan, pati na rin ang pagtaas ng posibilidad ng paglitaw ng mga stretch mark.
- Huwag kalimutan ang tungkol sa regular na mag-ehersisyo upang matulungan ang iyong sirkulasyon, produksyon ng collagen at pagbutihin ang iyong pisikal na resistensya.
- Ang pagtulog ng hindi bababa sa 8 oras ay nakakatulong sa paggawa ng collagen ay maayos na pinasigla.
- Mahalaga yan patuloy na moisturize ang iyong balat. Ang mga balat na may posibilidad na maging tuyo, ay nagdaragdag ng kanilang mga pagkakataon ng paglitaw ng mga stretch mark. Kaya maging maingat lalo na kapag nakalantad sa araw.
Paano ko aalagaan ang mga stretch mark kung lumitaw na ang mga ito?
Mahalaga ang pag-iwas upang maiwasan ang paglitaw ng mga stretch mark, ngunit kung ang iyong balat ay sumailalim pa rin sa pagbabagong ito, tandaan na sa ibaba ay gagawa kami ng isang listahan ng ilang mga remedyo upang labanan ang mga ito.
Kung ang mga marka ay lumitaw na sa iyong tiyan o ibang bahagi ng katawan, hindi ka dapat maghintay ng isang segundo upang kumilos, Kung mas maaga kang magsimula, mas malaki ang pagkakataong mababawasan ang mga ito.
Langis ng oliba
Ang langis ng oliba ay isang produkto na maaaring gamitin para sa lahat, Ito ay napakahusay bilang isang moisturizing at pampalusog na ahente para sa balat. Bilang karagdagan, ito ay gumaganap bilang isang antioxidant at tumutulong na mapabuti ang sirkulasyon.
Maaari mo itong ilapat sa parehong malamig, iyon ay, direkta mula sa bote, at mainit na may mga babae na nagsasabi na sa paraang ito ay nadagdagan ang mga benepisyo nito o sa pamamagitan ng paghahalo nito sa isang moisturizer na walang pabango.
Rosehip
Alam nating lahat ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng langis ng rosehip, bilang karagdagan sa pagtulong sa ating balat na magkaroon ng higit na pagkalastiko. Ito ay ipinahiwatig na ilapat sa ibabaw ng balat kung saan mayroong isang peklat.
Siya na Ang pinakamahusay na mga resulta ay magbibigay sa iyo sa pangangalaga ng mga stretch mark ay ang dalisay at hindi nilinis na langis, iyon ay, ang isa na ganap na natural. Ang kailangan mo lang gawin ay ilapat ito sa iyong katawan at iyon na.
Langis ng niyog
Ang langis na ito naglalaman ng mga mataba na sangkap, bilang karagdagan sa iba't ibang mga bitamina tulad ng E at K, na tumutulong sa paggawa ng collagen at elastin.. Ang ganitong uri ng langis ay umiiral sa likido o solid na format, parehong gumagana sa parehong paraan, kailangan mo lamang itong ilapat sa mga pangunahing lugar at hayaan itong gumana sa magic nito.
Maaari mo ring subukan ang almond oil o shea butter.
Eloe Vera
ang Ang mga katangian ng halaman na ito ay tumutulong sa ating balat na hindi lamang mag-hydrate, ngunit nagbibigay din ng kalmado at pagiging bago. Napakahalaga na sa panahon ng pagbubuntis, ang balat ay mahusay na hydrated at ang aloe vera ay magpapahintulot sa "nasira" na tisyu na muling makabuo.
Mayroong maraming mga tip at cream na makakatulong sa iyong maiwasan ang mga stretch mark o alagaan ang mga ito kung lumitaw ang mga ito. Kung gayon, kumunsulta sa iyong doktor o parmasyutiko upang malaman ang pinakamahusay na paggamot para sa iyong uri ng balat.
Syempre, uminom ng maraming tubig, i-hydrate ang iyong balat at kontrolin ang iyong diyeta sa mga buwan ng pagbubuntis, sa tatlong hakbang na ito ay maaalagaan ng mabuti ang iyong balat at maiiwasan mo ang mga sikat na stretch marks.