Ang mga pisikal na pagbabago sa pagbibinata ay mahalaga, ngunit natural at malusog din. Ang mga pisikal, sikolohikal at emosyonal na pagbabago na ito ay isang palatandaan na lalaki at babae pumunta sila mula pagkabata hanggang sa pagtanda. Sa mga batang babae nagsisimula ito mga 10 o 11 taong gulang, at sa mga batang lalaki mula 11 o 12 taong gulang. Ngunit ang mga edad na ito ay tinatayang, maaari itong ma-advance o maantala, depende ito sa tao.
Sa panahon ng pagbibinata ay isang serye ng mga pisikal na pagbabago ang nagaganap, kung saan ang mga lalaki at babae lumalaki sila sa taas, sa kanilang timbang at lumakas ang kanilang katawan. Lumilitaw din ang mga pangunahing pagbabago sa iyong mga organ sa sex, utak, balat, buhok, ngipin, at mga glandula ng pawis.
Kailan nagsisimula ang pagbibinata?
Nagsisimula ang pagbibinata kapag nagbago ang sanhi ng utak ng lalaki o babae ang mga sex hormone ay nagsisimulang palabasin mula sa mga gonad, na kung saan ay ang mga ovary at testicle. Karaniwan itong nangyayari sa paligid ng edad na 10-11 para sa mga batang babae, at mga 11-12 taon para sa mga lalaki. Gayunpaman, normal para sa pagbibinata na mag-oscillate sa pagitan ng isang mas mataas na saklaw. Ang pagbibinata sa mga batang babae ay maaaring magsimula sa pagitan ng edad na 8 at 13, at pagbibinata sa mga batang lalaki sa pagitan ng 9 at 14 na taon.
Walang paraan upang malaman kung kailan ito magsisimula pagbibinata ng isang tukoy na bata, dahil ang unang pagbabago ng utak at mga antas ng hormon ay hindi makikita ng mata. Gayunpaman, ang tagal ng proseso ng pagbibinata ay kilala, na maaaring makumpleto sa pagitan ng 18 buwan at 5 taon. Ang mahabang panahon na ito ay ganap na normal, kaya kung ang iyong anak na lalaki o anak na babae ay tumatagal ng ilang taon upang makumpleto ang pagbibinata, hindi na kailangang magalala.
Mga Batang Babae: Mga pisikal na pagbabago sa pagbibinata
Tingnan natin ang pangunahing mga pagbabago sa pisikal na karanasan ng mga batang babae sa panahon ng pagbibinata.
Sa pagitan ng 10 - 11 taon
Ang una at pinaka-nakikitang pag-sign na nagsisimula sa pagbibinata ay ang pag-unlad ng suso. Karaniwan para sa kaliwa at kanang dibdib na lumaki sa iba't ibang mga rate, kaya kung ang iyong anak na babae ay nag-aalala tungkol dito maaari mo siyang muling siguruhin. Masyadong normal na ang iyong mga suso ay medyo mas malambot sa panahon ng kanilang pag-unlad. Kung nais ng iyong anak na babae na magsimulang gumamit ng isang bra, isang tuktok, o isang sports bra upang maging mas komportable, ito ang perpektong oras upang gawin itong unang pagbili.
Rin maaari itong lumaki nang hindi katimbang. Iyon ay, ang ilang bahagi ng iyong katawan tulad ng ulo, mukha o kamay ay mas mabilis na lumalaki kaysa sa mga paa't kamay o katawan. Sa karaniwan, ang mga batang babae ay lumalaki sa pagitan ng 5 at 20 sentimetro sa panahon ng pagbibinata. Karaniwan silang hihinto sa paglaki sa edad na 16 o 17.
Magbabago rin ang hugis ng iyong katawan. Ang iyong balakang ay lalawak nang bahagya upang mabuo nang maayos ang iyong reproductive system. Ang iyong vulva at pubic na buhok ay magsisimulang lumaki. Ang pubic hair na ito ay magpapadilim at magpapalapot sa paglipas ng panahon.
Sa pagitan ng 12 - 14 taon
Mga dalawang taon pagkatapos bumuo ng mga suso, lilitaw ang mga bagong pisikal na pagbabago. Ngunit ang mga pagbabagong ito ay maaaring tumagal ng hanggang apat na taon. Ang buhok ay magsisimulang lumaki sa iyong mga kilikili, na nakakaapekto sa iyong mga glandula ng pawis. Ang pagbabago sa pagpapawis na ito ay magiging sanhi ang hitsura ng kinakatakutang acne, kapwa sa mga batang babae at lalaki.
Gayundin, ang iyong puki magsisimula itong maglihim ng isang malinaw o puting sangkap. Ang paglabas na ito ay lilitaw ng ilang buwan bago magsimula ang iyong unang panahon., kaya't ito ay isang magandang panahon upang ihanda ito para sa sandaling iyon. Kung ang paglabas na ito ay nakakaabala sa iyong anak na babae, dahil sa kahihiyan o kakulangan sa ginhawa, maaari mong imungkahi ang paggamit ng isang panty protector. Sa kabilang banda, kung nangangati, masakit o amoy hindi maganda, dapat itong dalhin sa doktor dahil maaaring mayroon itong ilang uri ng impeksyon. Nang walang nakakaalarma na mga sintomas, ang paglabas na ito ay lubos na normal.
Mga Lalaki: Mga pisikal na pagbabago sa pagbibinata
Tingnan natin ang pangunahing mga pagbabago sa pisikal na maranasan ng mga lalaki sa panahon ng pagbibinata.
Sa pagitan ng 11 - 12 taon
Ang iyong panlabas na genitalia (ari ng lalaki, testicle, at eskrotum) ay magsisimulang lumaki, pagiging normal para sa isang testicle na lumaki nang mas malaki kaysa sa isa pa. Kung lumilikha ito ng anumang kawalang-katiyakan sa iyong anak na lalaki, masisiguro mo sa kanya na marahil walang tao na may parehong testicle na may parehong laki. Normal na magkakaiba sila. Ang iyong buhok sa pubic ay magsisimulang lumaki din, at ito ay magiging mas madidilim at mas makapal sa paglipas ng panahon.
Ang bata ay makakaranas ng mas mabilis na paglaki. Lumalaki ka sa tangkad, at lalawak ang iyong dibdib at balikat. Tulad ng sa mga batang babae, ang ilang mga bahagi ng kanilang katawan, tulad ng mukha, ulo, at kamay, ay maaaring lumaki nang mas mabilis kaysa sa kanilang mga paa't katawan at katawan. Maaari itong magmukhang medyo wala sa proporsyon, ngunit normal ito sa panahon ng pagbibinata. Sa karaniwan, ang mga bata ay lumalaki sa pagitan ng 10 at 30 sent sentimetr, at kadalasang hihinto sila sa paglaki sa pagitan ng 18 at 20 taong gulang.
Karaniwan para sa mga lalaki na magkaroon ng mas kaunting pag-unlad ng suso. Kung nag-aalala ang iyong anak tungkol dito, masisiguro mo sa kanya hindi lamang dahil normal ito, ngunit dahil ito ay nawawala nang mag-isa sa oras. Kung hindi ito ang kaso o ang pag-unlad ng dibdib ay kapansin-pansin, mas mabuti na kumunsulta sa doktor.
Sa pagitan ng 12 - 15 taon
Le Ang buhok ay nagsisimulang lumitaw sa iba't ibang bahagi ng iyong katawan, tulad ng sa kilikili, sa mukha at sa natitirang bahagi ng katawan. Makakapal ang buhok sa mga binti at braso. Kung ang iyong anak na lalaki ay nag-aalala tungkol sa walang labis na buhok sa edad na ito, maaari mong ipagbigay-alam sa kanya na ang buhok ng lalaki sa katawan ay bubuo hanggang sa kanyang 20s, kaya kung sa 15 na siya ay hindi kasing dami ng kanyang mga kaibigan, sa 20 ay magkakaroon siya ng higit pa.
Nagsisimula ang iyong katawan upang makabuo ng hormon testosterone, na nagpapasigla sa mga testicle na makagawa tamud. Sa puntong ito, ang iyong anak na lalaki ay maaaring magsimulang magkaroon ng mga pagtayo at bulalas nang walang kadahilanan. Kung ang sitwasyong ito ay nababagabag sa kanya, maaari mong ipaintindi sa kanya na normal ito at normal na walang ibang nakapansin sa nangyayari sa kanya.
Sa mga taong ito ang iyong larynx ay mas malinaw din, ang isa na kilala bilang "walnut" ay magpapakita nito. Ito ay hayaang masira ang iyong boses at magsimulang magbago, nagiging mas malalim. Kung nagsisimula kang makaranas ng mga tagumpay at kabiguan ng iyong boses, kailangan mo lamang ng pasensya dahil sa huli ito ay magpapatatag, na iiwan ang iyong tinig na may sapat na gulang na perpektong balanseng.