Nasabi nating lahat sa mga oras na hindi namin pakikitunguhan ang aming mga anak tulad ng pagtrato nila sa amin. Halos palagi, sa gitna ng galit ng isang parusa. Gayunpaman, Karaniwan sa mga bata na kumuha ng isang halimbawa ng pag-uugaling natutunan mula sa mga magulang kapag nagtuturo sa ating mga anak.
Maraming mga magulang ang tumatanggi sa kanilang paraan ng pagiging magulang bilang isang angkop na pamamaraan. Iyon ang dahilan kung bakit natatakot silang ulitin ang kanilang mga pattern sa pag-uugali.
Ano ang mga pattern ng pag-uugali?
Simpleng ipinaliwanag, ang isang pattern ng pag-uugali ay isang uri ng pag-uugali na nagsisilbing isang modelo pagdating sa pag-arte. Ang mga pattern na ito ay tumutugon sa mga patakaran na gumabay sa amin kapag kumikilos sa mga partikular na sitwasyon. Karaniwan kaming kumikilos batay sa mga patnubay na tinanggap ng lipunan na namamahala sa aming pag-uugali. Ito ang naiintindihan bilang isang pattern ng pag-uugali.
Sa madaling salita, ito ang pag-uugaling natutunan mula sa ating kapaligiran, na nakakaimpluwensya sa atin pagdating sa pagkilos sa ilang mga pangyayari.
Bakit may posibilidad na ulitin ang mga pattern ng pag-uugali?
Hindi ito isang bagay na genetiko, tulad ng halimbawa ng kulay ng buhok o mga mata, ngunit ito ay nauugnay sa pamilya. Mayroong ipinakitang pagkahilig na ulitin ang mga pattern ng pag-uugali ng magulang. Ang bakit ay isang bagay na naiintindihan sa simpleng pagmamasid.
Ang teorya kung bakit ito nangyayari ay natututo tayo mula sa halimbawa ng ating mga magulang. Tulad ng natitirang mga hayop, natututunan natin ang mga ugaling panlipunan ng ating mga magulang. Samakatuwid, normal para sa amin na ulitin ang natutunan na mga pattern ng pag-uugali. Kumikilos kami sa ilalim ng salpok ng aming sariling likas na hilig.
Ang pag-uulit ba sa mga pattern na ito ay kinakailangang nakakapinsala?
Wala ito sa kaso ng mga positibong pattern sa pag-uugali. Gayunpaman, kung mayroon kaming nalulumbay na ina o isang absent o obsessive na ama, maaari itong maging lubos na nakakasama. Kapwa para sa amin at para sa aming mga anak kung uulitin natin ito.
Minsan maaari ring mangyari na mayroon kang ilang mga takot o ugali na hindi mo mismo nauunawaan sa ilang mga pangyayari. Malamang na dahil ito sa ilang natutunang pag-uugali, na kung saan hindi mo namalayan. Marami sa mga phobias na mayroon tayo ay mga pag-uugaling natutunan sa pamamagitan ng pamumuhay kasama ng mga taong nagdurusa din dito. Ito ang mga dahilan kung bakit ka matakot na paulit-ulit ang mga pattern na nakakasama sa iyong mga anak.
Ano ang maaari kong gawin upang maiwasan ang paulit-ulit na nakakapinsalang mga pattern ng pag-uugali?
Ang una at pinakamahalagang bagay ay kilalanin sila, magiging posible lamang ito sa pamamagitan ng malawak na kaalaman sa iyong sarili at sa nakaraan. Yan ay Dapat ay napakalinaw mo tungkol sa kung ano ang ayaw mong ulitin at bakit. Kinakailangan din na magkaroon ng kababaang-loob upang makilala ang mga pagkakamali ng isang tao. Iyon ang makakatulong sa iyong iwasto ang mga pag-uugali na may kamalayan o hindi, nakakapinsala sa iyo at sa iyong mga anak.
Ang isang mahusay na paraan upang magamit ang kaalaman sa sarili ay upang isipin kung paano ka kikilos sa ilang mga sitwasyon. Ang ehersisyo ay hindi dapat manatili sa mababaw ng pagganap na akala mo ay magkakaroon ka. Dapat mong tanungin ang iyong sarili kung bakit mo talaga ito gagawin at kung paano sa tingin mo ang reaksyon ng ibang mga taong kasangkot sa iyong pag-uugali.
Talagang mahalaga na pahalagahan mo ang reaksyon ng iba sa iyong pag-uugali, sapagkat doon mo masusuri kung ito ay isang nakakapinsalang pag-uugali o hindi. Halimbawa, ang sitwasyon ay "ano ang gagawin mo kung nakakita ka ng isang pitaka na may pera at mayroon itong pagkakakilanlan at address ng may-ari?" Mahalagang mailagay mo ang iyong sarili sa sapatos ng may-ari ng portfolio, dahil tulad ng pera na maaaring nawawala sa iyo, maaaring nawawala ito sa kanya. Kung hindi nila ito ibinalik sa iyo, mararamdaman mong ninakaw ka, at ang gayong pag-uugali ay magiging isang nakakapinsalang halimbawa para sa iyong mga anak.
Pag-unawa sa natutunang mga pattern
Ang puntong ito ay talagang isang pangunahing haligi ng nakaraang punto, subalit nararapat na isang hiwalay na banggitin. Tulad ng nasabi na natin, ang kaalaman sa ating sariling nakaraan ay kinakailangan upang maiwasan ang mga mapaminsalang pattern na natutunan. Mahalaga rin na kilalanin kung nakakapinsala sila o hindi. Gayundin ang paghihiwalay ng mga motibo na humantong sa mga taong nagturo sa amin ng mga pattern na ito na kumilos na tulad nito. Ito ay pangunahing kaalaman para maunawaan at samakatuwid ay makilala ang mga ito bilang kapaki-pakinabang o hindi.
Malamang na ang mga takot na ito ay ipinanganak ng ilang paninisi na maaari mong maramdaman sa iyong mga magulang, para sa isang pag-uugali na mayroon sila sa iyo at napinsala ka. Kailangan mong alisin ang pasanin na iyon, alinman sa pamamagitan ng pagpapatawad o sa pamamagitan ng pag-unawa sa dahilan para sa pag-uugaling iyon. Lagi mong tandaan yan ang iyong mga magulang ay mga tao, tulad mo, sa mga pagkakamali at tagumpay, ang pag-unawa sa kanila ay magpapalago sa iyo.