Ang isyu ng nutrisyon sa mga bata ay isa sa mga isyu na pinababahala sa mga magulang. Maraming mga bata ang may mga problema pagdating sa pagkain, ang mga maliliit ay may posibilidad na tanggihan ang mga mahahalagang pagkain tulad ng mga gulay, alinman dahil sa lasa o dahil sa kanilang pagkakayari. At humahantong ito sa isang pang-araw-araw na pakikibaka mga magulang at anak na kumain kahit papaano araw-araw.
Kapag ang isang bata ay may problema at tumanggi sa mga pagkain, sa pangkalahatan ay ang pinakamalusog, a pag-igting sa paligid ng pagkain. Bilang karagdagan sa takot sa bahagi ng mga magulang ng reaksyon ng bata sa ulam na ihahatid at maliit na predisposisyon ng bata upang subukan ang anumang iba pa kaysa sa alam niyang gusto niya.
Bilang kinahinatnan, hangga't kumakain ang bata ng isang bagay, nagtatapos siya sa pagbibigay ng anumang bagay. Ito ay naiintindihan na ang isang ama o isang ina ay nagtatapos sa pagbibigay sa pagkagalit ng anak. Ito ay isa sa pinakamalaking kinakatakutan ng mga magulang, ang pag-aalala na magugutom siya, sapagkat ang bata ay hindi kumakain ng anuman, ay isang sandata na laban. Ang pagbibigay sa kanya ng anuman ay maaaring magkaroon ng isang bilang ng mga napaka negatibong kahihinatnan para sa kanyang kalusugan, kapwa sa maikli at mahabang panahon.
Mga kahihinatnan ng masamang gawi sa pagkain
Ang batayan ng isang malusog na diyeta ay nasa balanse, ang mga bata ay dapat kumain ng mga pagkain mula sa lahat ng mga pangkat nang walang pagkakaiba. Kung sa panahon ng kanilang paglaki at pag-unlad, pinapayagan silang makakuha ng masamang ugali, sasamahan sila sa kanilang pagkahinog at humantong pa sa mga seryosong problema. Ang ilan sa mga problemang nauugnay sa hindi magandang diyeta sa mga bata ay:
- Pagkabigo sa paaralan, ang mga maliliit ay nangangailangan ng sapat na lakas upang maisagawa araw-araw, at upang masakop ang kanilang mga pangangailangan kailangan nilang kumain ng maayos. Kung hindi man, ang bata ay pagod, na may mga problema sa konsentrasyon, na maaaring humantong sa hindi magandang resulta sa paaralan.
- Mga kakulangan sa pag-unlad, mga problema sa paningin, mga problema sa paglaki, mga problema sa balat o buhok bukod sa iba pa. Bilang karagdagan sa mga problema para sa pag-unlad ng kaisipan.
- Mga pathology at sakit maikli at pangmatagalang kagaya ng hypertension, kolesterol, malformation ng buto at mga problema sa kalamnan.
Ang mga hindi magagandang ugali sa pagkabata ay nagkukundisyon sa hinaharap ng metabolismo
Ang memorya ng katawan ng tao, kaya ang mga kahihinatnan ng isang mahinang diyeta sa pagkabata ay maglalagay ng mga pundasyon ng kung ano ang magiging metabolismo ng bata na iyon. Samakatuwid, mas mabuti na iwasto ang lahat ng hindi magandang gawi na iyon sa oras. Ang labis na timbang sa bata ay isa sa pinakamalaking pag-aalala Sa antas ng lipunan, ang labis na timbang ay humahantong sa kawalan ng timbang na hormonal, mga problema sa sirkulasyon at paghinga, diabetes, kolesterol, atbp.
- Kakulangan ng bakal nakakaalarma na nakakaapekto sa pag-unlad ng intelektwal ng bata.
- Mga problema sa tono ng kalamnan, isang sakit na tinatawag na hypotonia na nakakaapekto sa pag-unlad ng motor at nagbibigay-malay sa mga bata. Sa kaso ng mga sanggol, maaari itong maging sanhi ng pagkaantala sa pag-unlad ng katawan, tulad ng pagkaantala sa pag-aaral na maglakad.
Ang hindi magandang diyeta ay maaaring sanhi ng hindi sapat o labis
Isang pagkakamali na isipin na ang mga bata na kumakain ng maraming ay malaya mula sa mga pathology at sakit. Ito ay tulad ng mapanganib na mayroon silang mga kakulangan sa nutrisyon, tulad ng mayroon silang labis. Ang isa sa mga pinaka halata na kahihinatnan na nabanggit na namin ay ang sobrang timbang. Ngunit hindi lamang ito, ang labis na pagkain ng iba pang mga uri ng pagkain ay maaari ding maging sanhi ng malubhang kahihinatnan sa kalusugan ng mga bata, halimbawa:
- Mahalaga ang mga protina sa pag-unlad ng kalamnan. Gayunpaman, ang labis na protina ay maaaring makapinsala sa pagpapaandar ng atay at ang mga bato.
- Ang mga Carbohidrat ay may pananagutan sa mabilis na pagbibigay ng enerhiya, ang kawalan ng mga ito ay gumagawa ng pagkapagod, pagkapagod, kawalan ng konsentrasyon at kawalan ng enerhiya sa pangkalahatan. Pero labis na karbohidrat ay responsable para sa sobrang timbang at diabetes, bukod sa iba pa.
Tulad ng nakikita mo, ang hindi magagandang ugali sa pagkain ay nakakaapekto sa pangkalahatang kalusugan ng lahat ng mga tao, lalo na sa mga bata. Samakatuwid, kahit na nagkakahalaga ito at nangangailangan ng oras, ito ay mahalaga magtatag ng isang mahusay na malusog na gawain sa pagkain. Maaari mong subukang baguhin ang paraan ng pagluluto ng ilang pagkain, upang mas kasiya-siya ito para sa bata. Higit sa lahat, kakailanganin mo ang pasensya at maraming pag-unawa.