Ang mga massage sa sanggol ay kapaki-pakinabang kapwa para sa maliit at para sa taong gumaganap ng mga ito. Walang mas malambing at maselan na sensasyon sa mundo kaysa sa inaalok ng balat ng sanggol, lalo na kung ito ay iyong sariling anak. Ang paghimok sa matamis at marupok na balat ng iyong sanggol ay makakatulong sa iyong pakiramdam na mas mahusay kaagad, ngunit ito rin ay isang mahalagang hakbang sa pang-araw-araw na pangangalaga ng iyong anak. Gumanap ang isang pang-araw-araw na masahe sa iyong sanggol ay makakatulong sa maraming mga paraan, bilang karagdagan sa pag-aalok sa iyo ng isang estado ng agarang pagpapahinga.
Upang mabigyan ng magandang masahe ang iyong sanggol, dapat kang magbayad bigyang pansin ang ilang mga tip upang maiwasan ang pinsala. Nakasalalay sa lugar na nais mong gamutin at kung ano ang layunin ng masahe, kailangan mong magsagawa ng iba't ibang mga paggalaw. Tingnan natin kung paano mo mabibigyan ang iyong sanggol ng isang kumpletong masahe, na pareho mong masisiyahan para sa iba't ibang at halatang mga kadahilanan.
Nagmasahe ang sanggol
Kung nais mong gamutin ang isang tukoy na lugar, tulad ng tummy upang mapawi ang mga sintomas ng colic ng sanggol o paninigas ng dumi paminsan-minsan, kailangan mong magsagawa ng isang mas tiyak na masahe. Maaari mong sundin ang mga sumusunod na hakbang:
- Ang unang bagay na dapat mong gawin ay maglagay ng ilang langis ng sanggol sa iyong mga kamay at painitin ang iyong mga kamay sa pamamagitan ng paghimas sa kanila.
- Pagkatapos gumanap ng banayad na paggalaw ng pabilog sa tiyan ng iyong sanggol. Hindi mo kailangang magpakita ng labis na presyon o masasaktan mo siya.
- Ngayon, Grab ang mga binti ng iyong sanggol at baluktot nang bahagya. Gawin ang paggalaw ng bisikleta gamit ang mga binti ng iyong sanggol, sinusubukang dalhin ang mga binti patungo sa kanyang sariling katawan. Sa ganitong paraan, itataguyod mo ang pagpapatalsik ng mga gas sa paggalaw ng bituka.
Shantala massage para sa mga sanggol
Ang Shantala massage ay nagmula sa kulturang Hindu at isinasagawa nang therapeutically sa mga sanggol. Ito ay isang kumpletong masahe na nagbibigay ng maraming mga benepisyo para sa parehong sanggol at ina. Ang pangunahing layunin ay ang pagpapahinga, kaya dapat gampanan ang banayad at mabagal na paggalaw.
Ito ang hakbang-hakbang upang maisagawa ang mga massage sa sanggol:
- Dapat mo munang ilagay ang iyong sarili sa komportable: Maaari kang maghanda ng isang malambot na ibabaw sa sahig, kung saan pareho kayong komportable at ang iyong katawan ay hindi nagdurusa. Magagawa ang isang kumportableng banig at isang malaking tuwalya.
- Umupo sa sahig na tuwid ang iyong likod at ilagay ang iyong sanggol sa kanyang likuran sa harap mo.
- Maglagay ng langis ng sanggol sa iyong mga kamay o ilang moisturizer na karaniwang ginagamit mo sa iyong anak.
- Ang pamamaraan ay palaging ulitin at dapat ito ang sumusunod. Ang massage ay laging ginagawa sa index at gitnang mga daliri, paggawa ng pigura ng isang 8. Palaging may mabagal at makinis na paggalaw, nang walang labis na presyon.
- Magsimula sa pamamagitan ng pagmasahe sa dibdib. Palaging pagpunta mula sa loob hanggang sa labas, simula sa gitna ng dibdib patungo sa mga gilid. Maingat na ibaling ang sanggol at imasahe ang braso ng iyong maliit, mula sa balikat hanggang sa pulso, pagkatapos ay daliri sa kanyang mga kamay.
- Ngayon ay imasahe ang tiyan ng sanggol. Ibalik ito sa likod at imasahe ang tiyan ng maliit. Ang paggalaw ay dapat palaging magkapareho at ang direksyon sa direksyon sa tuwid na relo.
- Masahe lhita ng iyong munting anak. Hinahaplos ang binti ng maliit na hindi iniiwan ang anumang sulok at naabot ang paa. Magsimula mula sa takong at isagawa ang pamamaraan sa mga talampakan ng paa. Kapag naabot mo ang mga daliri, paghaplos isa-isa nang mahinahon. Ulitin ang proseso sa iba pang mga binti.
- Tapusin ang gawain sa ulo. Dahan-dahang imasahe ang ulo ng iyong anak, dumaan sa noo, tainga, pisngi, ilong, at bibig.
Habang nagmamasahe, maaari kang makipag-usap sa iyong sanggol, kantahin ang iyong mga paboritong kanta o magkwento. Ito ay dapat na isang matalik na sandali, kung saan masisiyahan ka sa paghaplos sa iyong anak nang hindi nagmamadali at tinatamasa ang kagandahan ng munting iyon na pinupuno ka ng pagmamahal. Matapos ang masahe maaari mong maligo ang iyong anak, mapanatili ang parehong kapaligiran ng pagpapahinga at kalmado, matutulog siya tulad ng dati.