Karaniwan na pagkatapos ng pagdating ng sanggol at dahil sa kakulangan ng pagtulog, makikita ng mga mag-asawa ang kanilang relasyon at maging ang kanilang komunikasyon ay nasusuklam. Posibleng sa tingin mo ay nababagabag dahil nakabangon ka ng 3 beses sa gabi upang pakainin ang iyong sanggol at ang iyong kapareha ay matahimik na natutulog at pagod ka na. Iyon ba na ang pahinga mo ay hindi gaano kahalaga sa kaniya? Syempre yun!
Ang kawalan ng tulog ay maaaring dagdagan ang pakiramdam ng emosyon at ang iyong paghuhusga ay maaaring maging ulap paminsan-minsan. Upang ang (ganap na normal) na sitwasyon ng kawalan ng pagtulog ay hindi maging isang bangungot sa kasal, kinakailangan upang makahanap ng mga solusyon sa lalong madaling panahon upang ang lahat sa iyo ay maayos.
Ang pagdating ng sanggol ay nagpapahayag ng pagbabago sa iyong konsepto ng pagtulog, ang pahinga ay nagiging isang luho na tila hindi mo maabot. Maaari mong isipin na nangyayari lamang ito sa iyo, ngunit kapwa ikaw at ang iyong kasosyo ay mapipilitang lumabas sa iyong malusog na gawain sa pagtulog at sa kaligtasan ng buhay na mode ng pagtulog.
Una kailangan mong tanggapin na kapag dumating ang sanggol, ito ay magiging antok at ito ay hindi maiiwasang bahagi ng pagiging magulang. Ito ay isang bagay na pansamantala at dapat mong isipin ito upang hindi ka masyadong makaapekto sa iyo. Huwag ihambing ang iyong sarili sa iba at kausapin ang iyong kapareha upang ayusin ang mga paglilipat sa gabi at na hindi palaging pareho kung sino ang dapat magising sa kalagitnaan ng gabi upang pangalagaan ang sanggol. Kailangan mong ibahagi ang load at ihambing ang mga iskedyul at pagkapagod para sa nakabubuti na pakikipag-ugnayan. Ang pagtulog at pagod ay isang normal na bahagi ng kawalan ng pagtulog sa gabi, ngunit hindi ito dapat patayin ang iyong malusog na emosyonal na estado.