Paano matutulungan ang isang bata na pamahalaan ang galit

Lahat ng mga bata, tulad ng lahat ng mga tao, ay nagagalit. Kapag sa tingin namin ay banta, lumipat kami sa away, paglipad o mananatili kaming hindi gumagalaw. Galit ang tugon ng 'laban' ng ating katawan. Ngunit ang mga tao ay hindi lamang nagagalit bilang tugon sa panlabas na pagbabanta, nagagalit din tayo bilang tugon sa ating sariling damdamin. Kaya't kapag ang ating sariling takot, sakit, pagkabigo o iba pang mga damdamin ay masyadong nakakagambala, inaatake natin ang ating sarili at pinapanatili ang pakiramdam ng sakit. Nangyayari ito sa isang bata kapag siya ay nasa galit.

Kapag ang mga tao ay may mga damdaming gumugulo sa amin, nagpapakilos kami laban sa pinaghihinalaang banta at pag-atake. Nangyayari din ito sa mga bata. Ang mga bata ay walang isang ganap na binuo na frontal cortex upang matulungan silang makontrol ang sarili, at mas malamang na maging mas galit at agresibo kapag galit.

Minsan ang pakiramdam na ito na nag-udyok sa amin na atake ay makatuwiran, ngunit kapag ito ay talagang isang banta, bagaman bihira ito sa katotohanan. Kapag nagalit ang karamihan sa mga bata, nais nilang atakehin ang kanilang kapatid -sapagkat may nasira siya-, ang kanilang mga magulang -dahil sila ay naging 'hindi patas' sa kanya-, ang kanilang guro - sapagkat pinahiya siya sa harap ng lahat-, ang mapang-api ng ang patio -dahil tinatakot siya nito-, atbp. Kapag ang mga bata ay nakatira sa isang bahay kung saan pinamamahalaan ang galit sa isang malusog na pamamaraan, karaniwang natututo silang kontrolin ang galit nang mabuti.

Kontrolin nang mabuti ang galit

Upang makontrol ang galit nang buo, may ilang mahahalagang puntos na dapat tandaan:

Pagkontrol sa agresibong mga salpok

Sa oras na ang mga bata ay nasa paaralan ng nursery, dapat nilang tiisin ang adrenaline rush at iba pang mga kemikal sa utak na inilagay sila sa isang 'away' na sitwasyon ngunit hindi kinakailangang kumilos o umatake sa ibang kapareha. Sa pamamagitan ng pagtanggap ng galit ng mga bata at pananatiling kalmado, pagtataguyod ng mga naaangkop na landas upang malaman ang kinakailangang mga kasanayang pang-emosyonal, matututo ang mga bata na huminahon nang hindi nila / nasasaktan ang kanilang sarili. Pero Tandaan na ang mga bata ay mapusok dahil hindi sila ganap na umunlad at normal na kung minsan ay hindi nila maayos ang pagkontrol sa kanilang sarili.

Kilalanin ang nagbabantang damdamin

Kapag ang bata ay maaaring tumigil sa pakiramdam ng sakit na pang-emosyonal para sa anumang kadahilanan, iyon ay kapag ang mga damdamin ay maaaring gumana at magsisimula silang gumaling. Ito ay halos tulad ng mahika kapag naiintindihan ng mga bata na hindi nila kailangan ang galit upang ipagtanggol ang kanilang sarili laban sa pinaka-mahina na pakiramdam, at ang galit na iyon ay simpleng mawawala magpakailanman.

Sa kabilang banda, kung hindi natin tutulungan ang mga bata na magtrabaho sa mga emosyong ito at hindi nila pakiramdam ang ligtas na maramdaman sila, sa wakas ay mawawalan sila ng init ng loob, sapagkat wala silang ibang paraan upang makayanan ang panloob na kaguluhan.

Nakabubuo ng mga solusyon

Sa paglipas ng panahon, ang layunin ay upang magamit ng bata ang galit bilang isang salpok upang mabago ang mga bagay kung kinakailangan upang ang sitwasyon ay hindi na ulitin. Maaaring magsama ito ng ilang mga solusyon tulad ng paghingi ng tulong sa mga magulang sa mga oras ng hidwaan. Maaari ring isama ang pagkilala sa iyong sariling kontribusyon sa problema, upang malutas mo ang problema sa pamamagitan ng pagsunod sa payo ng iyong mga magulang at maging mas handa sa susunod.

Sa iyong tulong, matututo ang iyong anak na huminahon kapag siya ay galit upang maipahayag niya ang kanyang mga pangangailangan at hangarin nang hindi kinakailangang umatake sa ibang tao, alinman sa pisikal o pasalita. Malalaman niyang tingnan ang mga pangangailangan ng iba na may empatiya at maghanap ng mga solusyon na panalo, sa halip na ipalagay na siya ay tama at ang ibang tao ay mali.

Malinaw na, tumatagal ng maraming taon ng gabay ng magulang, maraming pasensya, at pagtitiyaga upang malaman ng mga bata ang mga kasanayang ito. Kung matutulungan ng mga magulang ang mga bata na pakiramdam na ligtas na ipahayag ang kanilang galit at tuklasin ang panloob na damdamin, makayanan nila ang kanilang galit sa konstruksyon sa paglutas ng problema sa mga taon ng elementarya at sa buong elementarya na taon. Natitirang galit.

Paano Matutulungan ng Mga Magulang ang Mga Anak na Pamahalaan ang Kanilang Galit

Magsimula para sa iyo

Kung ikaw ay isa sa mga taong sumisigaw sa mga bata, dapat mong malaman na nagmomolde ka ng isang pag-uugali sa iyong anak na kokopyahin niya sa hinaharap. Maaaring mahirap ihinto ang pagsigaw bigla, lalo na kung may ugali ka, ngunit mahalaga na gawin mo ito ngayon. Kung sumisigaw ka o hindi maganda ang pag-uugali, hindi mo hintayin na ang iyong anak ay matutong kontrolin din ang kanyang sarili. Ang iyong anak ay natututo sa pamamagitan ng panonood kung paano mo hahawakan ang mga hindi pagkakasundo at mga salungatan sa iyong pang-araw-araw na buhay.

Magtrabaho kalmado

Kinakailangan na magtrabaho ka ng kalmado sa iyong buhay, lalo na kapag nagagalit ka, sa ganitong paraan matutulungan mo ang iyong mga anak na pakiramdam ay ligtas at tutulungan silang mabuo ang mga kinakailangang mga neural pathway sa kanilang utak upang patayin ang 'away o flight' at payagan ang ang cortex frontal ay maaaring magsimulang gumana sa pangangatuwiran. Ganito natututo ang mga bata na huminahon: pinapanood ang iyong sarili na huminahon muna. Matututunan nila mula sa iyong pag-aayos sa sarili ng galit at kung paano mo mahawakan ang iba pang mga nakakagambalang damdamin, makikita nila na hindi sila nakakatakot na tila.

Pinapayagan ang lahat ng damdamin

Ang mga aksyon lamang ang dapat na limitado, ngunit palaging pinapayagan ang mga damdamin. Kapag ang mga damdamin o damdamin ay wala sa kontrol ng kamalayan kailangan nila ng patnubay. Kung papayagan mong maramdaman ng mga bata ang kanilang emosyon, matatanggap nila sila sa halip na subukang pigilan sila. Bibigyan ka nito ng sapat na kontrol sa pag-iisip sa mga damdamin upang masimulan mong mailagay ang mga damdamin sa mga salita. sa halip na ilagay ang mga ito sa mga stock.

Huwag padalhan ang isang bata upang pakalmahin ang sarili

Kapag ang isang bata ay nagagalit o nagagalit, ang iyong hangarin bilang isang magulang ay upang makatulong na ibalik ang isang pakiramdam ng seguridad, na kung saan ay kinakailangan mong maging kalmado. Tandaan na ang mga bata ay nangangailangan ng pinakamaraming pag-ibig kapag sila ay 'karapat-dapat sa pinakamaliit'. Sa halip na isang 'time out' na mag-isa, kakailanganin ng iyong mga anak na pakiramdam na hindi sila nag-iisa, sa halip na maramdaman ang kalungkutan kapag kailangan nila ang kumpanya.  Magulat ka kung paano ang iyong anak ay magsisimulang magpakita ng higit na kontrol kapag nasa tabi mo siya, sapagkat pakiramdam niya ay mahalaga siya at kasama.