Mang thai là một quá trình tuyệt vời, nhưng đôi khi có những trở ngại nhỏ cần phải giải quyết. Nó xảy ra với đau ở hố dạ dày khi mang thai, Đó là một thực tế không xảy ra ở tất cả phụ nữ, nhưng nó thường rất phổ biến.
điều này đau Nó có thể xảy ra trong tam cá nguyệt thứ hai, phổ biến hơn trong tam cá nguyệt thứ ba, với chứng ợ nóng hoặc ợ nóng hàng ngày thường khá khó chịu. Nó có thể là do nhiều yếu tố khác nhau, trong đó áp lực của tử cung đối với dạ dày là lý do phổ biến nhất. Tuy nhiên, chúng tôi sẽ phân tích tại sao nó xảy ra và làm thế nào để tránh nó đến mức lớn nhất có thể.
Tại sao cơn đau xảy ra ở hố dạ dày khi mang thai?
Các lý do nằm rải rác, mặc dù không phải tất cả những lý do chúng tôi phân tích đều có thể là những lý do được chỉ ra. Khi mang thai có một điều tuyệt vời nhiều loại hormone, thường là progesterone. Chức năng của nó là làm giãn cơ, ảnh hưởng đến bộ phận tiêu hóa và làm chậm quá trình vận chuyển của nó. Do đó, quá trình tiêu hóa cần có thời gian để bắt đầu và khiến các chất trong dạ dày quay trở lại miệng dạ dày, đó là lý do tại sao có cảm giác kích ứng và thậm chí là viêm, đó là cái gọi là trào ngược dạ dày.
- Trong quá trình tiêu hóa chúng có thể gây ra tăng khí và táo bón. Quá trình này gây thêm áp lực lên tử cung và ruột và làm cho cơn đau trở nên tồi tệ hơn, đặc biệt là ở hố dạ dày. Sau đó, chúng tôi sẽ chỉ ra thực phẩm nào có lợi và thực phẩm nào phản tác dụng.
- Sự phát triển của em bé và tử cung đó là điều tất yếu và khiến toàn bộ hệ thống phải điều chỉnh công suất, khiến các cơ quan trong ổ bụng phải chịu sức ép và chèn ép gây ra cảm giác khó chịu này.
- Trong tam cá nguyệt thứ ba, một số cơn co thắt cũng xuất hiện, chúng được gọi là đau đẻ và chỉ ra rằng quá trình hoàn thành chuyển dạ đang ở giai đoạn cuối cùng.
Các biện pháp làm dịu cơn đau ở hố dạ dày
Một số biện pháp mà chúng tôi cung cấp có thể làm giảm bớt sự khó chịu này. Bạn phải ghi nhớ loại lời khuyên này để biết phương pháp nào hiệu quả nhất để có thể áp dụng nó.
- Thức ăn là thứ quan trọng nhất vì có những thực phẩm có thể cản trở quá trình tiêu hóa. Bạn phải ăn uống lành mạnh, nhưng bạn cũng phải lưu ý tránh một số loại thực phẩm. Nước sốt cam quýt và cà chua có thể gây ra nhiều axit, gia vị cũng phản tác dụng, và một số loại rau như bắp cải và súp lơ có thể rất nhiều khí.
- Tránh nằm xuống sau khi ăn. Nếu đó là điều bạn muốn nhất, bạn có thể nằm nửa ngồi. Bạn phải đợi ít nhất 2 tiếng sau mới được nằm, vì nếu làm trước bạn có thể dễ bị trào ngược dạ dày thực quản.
- Không tiêu thụ đồ uống có ga, cà phê, trà, sô cô la hoặc thực phẩm giàu chất béo, vì chúng làm chậm quá trình tiêu hóa và làm cho nó nặng hơn.
- cần ăn một lượng nhỏ thức ăn và nhai thức ăn rất tốt, ăn uống vô độ là không tốt, cũng không phải là hành động lấp đầy dạ dày. Rất tốt để uống nhiều nước, nhưng giữa các bữa ăn. Không nên uống nhiều nước trong khi ăn để không làm đầy bụng nhanh chóng. Bạn phải uống từng ngụm nhỏ để tránh ợ nóng và buồn nôn.
Những loại biện pháp này sẽ luôn giúp giảm các triệu chứng, nhưng nếu tình trạng bỏng rát kéo dài, bạn nên đi khám bác sĩ và kê đơn một số loại thuốc cụ thể.
Thực phẩm có thể được thực hiện để tránh đau
Một số loại thực phẩm này có lợi trong việc hỗ trợ tiêu hóa và nên được đưa vào chế độ ăn uống để tránh đau dạ dày. Lấy avena nó giúp tiêu hóa và tạo axit, và có thể uống bằng cách thêm một thìa bột yến mạch vào một cốc nước và uống vào buổi sáng và buổi tối.
Lvắt sữa nó cũng tốt cho tiêu hóa và bạn có thể uống một cốc sữa trước khi đi ngủ để tránh chứng ợ nóng khi ngủ. Các loại thực phẩm khác giúp tiêu hóa là dưa chuột và đu đủ. Ngoài ra manzana Nó hữu ích vì nó có tính kháng axit tự nhiên, rất tiện lợi khi dùng một miếng mỗi ngày.
La hoa cúc Trong truyền dịch, nó luôn là một đồng minh tốt, nó luôn được tiêu hóa. Bạn có thể cho một thìa hoa cúc vào cốc nước đun sôi và uống sau bữa ăn.