Có rất nhiều huyền thoại xung quanh việc cách ly và hậu sản, đặc biệt là ở những phụ nữ lớn tuổi. Các tuyên bố thế hệ này qua thế hệ khác đã được đưa ra về những vấn đề này, trong hầu hết các trường hợp, họ thiếu bằng chứng khoa học. Bạn không nên ăn hai bữa khi đang cho con bú vì điều đó không ảnh hưởng đến việc tạo sữa. Bạn không nên đợi một tháng mới tắm rửa bình thường, ngược lại, bạn phải hết sức vệ sinh ngay từ ngày đầu tiên để tránh các bệnh viêm nhiễm có thể xảy ra.
Mặc dù những câu nói kiểu này được đưa ra với tất cả tình yêu trên thế giới, đôi khi chúng thậm chí có thể nguy hiểm. Vì vậy, chúng tôi sẽ phá bỏ một số lầm tưởng về cách ly và hậu sản.
Huyền thoại đầu tiên, cái gọi là cách ly
Thuật ngữ kiểm dịch không tham chiếu chính xác đến bất kỳ quá trình hậu sản nào. Không, phụ nữ không mất bốn mươi ngày để hồi phục sau khi sinh, về thể chất hay tình cảm. Sự biến đổi cơ thể và sự mất cân bằng nội tiết tố rất tàn bạo, phải mất ít nhất một năm để trở lại bình thường. Cách ly cũng không đánh dấu sự bắt đầu trở lại hoạt động tình dục, vì điều này phụ thuộc vào từng trường hợp vào sự phục hồi thể chất và cảm xúc của người mẹ.
Nếu bạn có một bộ ngực nhỏ, bạn sẽ không có đủ sữa.
Việc sản xuất sữa không phụ thuộc vào kích thước của bầu ngực, do đó, kích thước của bầu vú bạn không thích hợp để bạn nuôi con bằng sữa mẹ. Mọi phụ nữ đều sẵn sàng cho con bú đối với các sinh vật của bạn, tuy nhiên, đó là một quá trình phức tạp đòi hỏi rất nhiều sự kiên nhẫn và sự giúp đỡ để thiết lập cho con bú thành công
Cho con bú không phải là một biện pháp tránh thai
Đây là một trong những huyền thoại được biết đến nhiều nhất, ngoài nguy hiểm nếu bạn không muốn mang thai sau khi sinh con. Cho con bú sữa mẹ không phải là một biện pháp tránh thai, mặc dù đúng là bằng cách làm theo lời khuyên rất cụ thể, nó có thể có hiệu quả. Để làm được điều này, việc nuôi con bằng sữa mẹ phải hoàn toàn và theo yêu cầu, không ngừng qua đêm.
Điều này là do hormone prolactin, là hormone tăng lên trong quá trình cho con bú, ngăn cản quá trình rụng trứng xảy ra trong buồng trứng. Mặc dù trong một số trường hợp, nó có thể hiệu quả, nhưng đây không phải là một phương pháp đáng tin cậy và trong bất kỳ sai lầm nào, bạn có thể mang thai mà không có kế hoạch.
Không tập thể dục trong thời gian cách ly
Một lần nữa thuật ngữ cách ly đánh dấu sai một thời gian. Mỗi người phụ nữ đều hoàn toàn khác nhau, cơ thể của cô ấy cũng vậy, quá trình mang thai, sinh nở và tất nhiên là cả quá trình hồi phục của cô ấy. Tập thể dụcBạn chỉ cần cảm thấy mạnh mẽ và sẵn sàngCó, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo rằng bạn đã chuẩn bị sẵn sàng về mặt thể chất cho nó.
Bạn chỉ cần chọn một môn thể thao phù hợp trong trường hợp này, thực hiện các bài tập có tác động thấp để không làm tổn thương thêm sàn chậu của bạn. Ví dụ, bơi lội là một trong những môn thể thao tốt nhất và đầy đủ nhất mà bạn có thể làm sau khi sinh. Nó sẽ giúp bạn tăng cường tất cả các cơ, cải thiện chứng đau lưng mà bạn chắc chắn sẽ mắc phải và bạn sẽ có thể phục hồi vóc dáng và tinh thần nhanh hơn rất nhiều.
Bạn cũng có thể tập yoga hoặc Pilates, vì chúng là những bộ môn hoàn toàn tương thích với giai đoạn này của cuộc đời bạn. Tìm một chuyên gia đủ điều kiện để tránh thiệt hại có thể xảy ra, vì bất kỳ bài tập nào được thực hành kém đều có thể gây hại.
Không nhuộm tóc khi đang cho con bú
Tương tự đối với sơn móng tay, các tác nhân hóa học được sử dụng cho các sản phẩm này không được áp dụng trong đủ để đạt được dòng máu. Trong khi mang thai, chúng không thể ảnh hưởng đến em bé của bạn, cũng như trong thời kỳ cho con bú, chúng có thể làm thay đổi mùi vị hoặc chất lượng của sữa mẹ. Tất nhiên, bất cứ khi nào có thể, hãy chọn những sản phẩm càng tự nhiên càng tốt.
Không chỉ vì chúng có thể gây hại cho bạn trong thời kỳ hậu sản, mà càng ít hóa chất và chất nguy hiểm bạn đưa vào cơ thể, bạn sẽ khỏe mạnh hơn nhiều.