La viêm bàng quang là một trong những bệnh nhiễm trùng mà phụ nữ phải chịu đựng nhiều nhất. Bạn có cảm thấy đau hoặc rát khi đi tiểu không? Đây là một trong những triệu chứng chính khiến chị em khó chịu nhất và có nhiều phụ nữ thường xuyên mắc phải căn bệnh này. Chúng tôi sẽ phân tích 10 lời khuyên hoàn hảo và cách phòng ngừa bệnh viêm bàng quang cho những phụ nữ cần giảm thiểu rủi ro.
Nhiễm trùng này xảy ra ở bàng quang, do vi khuẩn được tìm thấy ở bộ phận sinh dục và đi lên qua niệu đạo (một ống nối bàng quang với bên ngoài, nơi nước tiểu chảy ra). Loại nhiễm trùng này Bệnh tái phát nhiều hơn ở phụ nữ nhưng nó cũng tồn tại như một vấn đề ở nam giới, chỉ là ít thường xuyên hơn. Chúng tôi sẽ phân tích nó bao gồm những gì, các triệu chứng và cách phòng ngừa.
Viêm bàng quang là gì?
Viêm bàng quang Đây là một trong những bệnh nhiễm trùng gây ra nhiều thứ hai trong dân số, thường ở phụ nữ. Gần một nửa số phụ nữ đã từng mắc bệnh này trong suốt cuộc đời của họ.
Đây là sự xuất hiện của vi khuẩn trong đường tiết niệu, thường do cái gọi là E.Coli gây ra, tồn tại trong dạ dày và ruột. Vi khuẩn này có các sợi bao quanh cơ thể và có đặc điểm là bám dính dễ dàng hơn vào thành bàng quang.
Vi khuẩn có thể được tống ra ngoài qua hậu môn và truyền vi trùng này qua lỗ tiết niệu và đi lên qua niệu đạo về phía bàng quang, gây nhiễm trùng. Các yếu tố khác có thể gây ra nó là:
- khi chúng tồn tại thay đổi nhiệt độ đột ngột, khi vùng bụng hoặc vùng âm đạo bị lạnh, bộ phận sinh dục lạnh và ẩm lâu ngày, nhất là khi mặc đồ bơi ướt.
- Khi bạn uống ít nước, hoặc có nhu cầu uống, nhất là vào mùa hè.
Các triệu chứng của bệnh viêm bàng quang
Các triệu chứng tái phát nhất của viêm bàng quang là:
- Sự thôi thúc mạnh mẽ để đi tiểu, đi tiểu thường xuyên và một lượng nhỏ nước tiểu.
- Đau rát hoặc đau khi đi tiểu.
- Màu hồng trong nước tiểu gây ra bởi sự xuất hiện của một số máu.
- Đau ở vùng xương chậu.
- Trong một số trường hợp, sốt.
Làm thế nào để ngăn chặn nó?
Có những người phụ nữ có viêm bàng quang tái phát. Một số lời khuyên thường được đưa ra để cố gắng ngăn chặn sự xuất hiện của nó bằng các biện pháp tự nhiên mà chúng tôi sẽ phân tích. Hành động được khuyến khích nhất là lau từ trước ra sau sau khi đi tiểu hoặc đại tiện.
- Rửa nhẹ nhàng và bằng xà phòng trung tính xung quanh âm đạo và hậu môn. Sau đó rửa sạch với nhiều nước và lau khô mà không gây kích ứng vùng da.
- Sử dụng các biện pháp tránh thai có Chúng không phải là chất diệt tinh trùng hoặc màng ngăn.
- Trong nhiều trường hợp này, kháng sinh, nhưng có những phụ nữ phản ứng với loại thuốc nói trên, gây ra vấn đề trong quá trình điều trị của họ. Để làm được điều này, điều quan trọng là phải tuân thủ chu kỳ kinh và dùng loại kháng sinh này cho đến cùng.
Đi tiểu sau khi quan hệ tình dục
Sau khi quan hệ tình dục điều quan trọng là đi tiểu sau đó, vì vi trùng có thể xâm nhập qua niệu đạo và gây nhiễm trùng nói trên. Nó cũng được khuyến khích để rửa khu vực thân mật.
Ăn quả việt quất
Quả việt quất luôn được coi là một thực phẩm kiểm soát viêm bàng quang. Thực phẩm này có chứa proanthocyanidin loại A2, một chất ngăn chặn những vi khuẩn này lắng đọng hoặc xâm chiếm trong bàng quang. Bạn có thể dùng loại quả này một cách tự nhiên hoặc ở dạng nước ép. Ngoài ra còn có thực phẩm bổ sung, trong đó bạn có thể dùng tới 36 mg proanthocyanidin nam việt quất mỗi ngày.
Sử dụng xà phòng chuyên dụng trong vệ sinh
Điều quan trọng là phải giữ vệ sinh tốt và để làm được điều đó bạn phải sử dụng những thứ có trung tính, mềm mại và đặc trưng cho khu vực. Bạn phải vệ sinh cơ thể từ trước ra sau, đặc biệt là sau khi đi tiêu.
Uống ít nhất một lít rưỡi chất lỏng mỗi ngày
Bạn phải uống đủ nước và uống đủ nước để có thể đi tiểu và loại bỏ tất cả vi khuẩn có thể gây nhiễm trùng nói trên trong tương lai. Nó được khuyến khích uống từ 1,5 đến 2 lít mỗi ngày.
Không thể chịu được sự thôi thúc đi tiểu
Bạn phải cố gắng đi tiểu nhiều lần nhất có thể, để cố gắng loại bỏ tất cả vi khuẩn trú ngụ trong bàng quang thường xuyên hơn. Đó là cách duy nhất để có thể loại bỏ chúng và làm như vậy hãy thử đi tiểu hai hoặc ba giờ một lần.
Làm trống bàng quang tốt
Nguyên nhân gây ra triệu chứng nhiễm trùng thường xuyên muốn đi tiểu. Khi chúng ta cảm thấy cần thiết, điều quan trọng là phải làm trống bàng quang thật tốt để loại bỏ và loại bỏ vi trùng có thể đã xâm nhập hoặc đi lên qua niệu đạo tới bàng quang.
Đừng lạm dụng trang phục bó sát
Bạn không nên lạm dụng trang phục bó sát, đặc biệt là khi nó được làm bằng vật liệu tổng hợp. Điều này là do những loại vải này không cho phép đổ mồ hôi và khuyến khích sự xuất hiện của chúng.
Bạn cũng không cần phải ở trong một thời gian dài hoặc hàng giờ trong bộ đồ bơi ướt hoặc khi có thể có sự thay đổi nhiệt độ lớn ảnh hưởng đến khu vực này.
Mặc quần lót cotton
Nó được khuyến khích sử dụng đồ lót cotton để thúc đẩy mồ hôi ở khu vực nói trên. Một khu vực thông gió kém tạo điều kiện cho vi khuẩn lây truyền và sinh sôi.
Coi chừng táo bón
Bị táo bón cũng tạo điều kiện thuận lợi cho tình trạng nhiễm trùng này, vì phân bị giữ lại ở phần cuối của đường tiêu hóa khiến vi trùng lây truyền và có thể xâm chiếm các mô gần đường tiết niệu. Phải có biện pháp để tránh táo bón.
Dùng thực phẩm và đồ uống lợi tiểu
Có những thực phẩm giúp ngăn ngừa viêm bàng quang. Là những thứ có chứa vitamin C, chẳng hạn như dứa, trái cây màu đỏ, trái cây họ cam quýt và táo. Những thực phẩm khác là những giàu quercetin và tannin, giống như nho đen. Các thực phẩm probiotic chẳng hạn như kefir, tempeh và các loại rau có tác dụng prebiotic.
Bạn phải uống nhiều nước nhưng cũng có đồ uống lợi tiểu, giúp điều hòa đường ruột. Chúng ta có thể tìm thấy nó ở cỏ, rêu hoặc đuôi ngựa.
Lau khô sau khi tắm hoặc tắm
Vệ sinh là cách chính để giữ cho khu vực này sạch vi khuẩn. Tốt hơn sử dụng vòi hoa sen hoặc chậu vệ sinh, hơn là đi tắm. Tốt hơn là tránh nước đọng lại và sử dụng dòng nước. Sau đó khu vực này phải được làm khô tốt, bằng khăn mềm và không dùng lực ma sát mạnh để gây kích ứng vùng da đó.