Rửa trái cây và rau quả tốt trong thời kỳ mang thai là một khuyến nghị rộng rãi. Nhưng tại sao nó lại quan trọng đến thế? Tại sao những thực phẩm có lợi như trái cây và rau quả lại có thể gây hại cho chúng ta khi mang thai? Chúng ta nói về nó ngày hôm nay trong Madres Hoy.
Khi mang thai, điều quan trọng là vệ sinh tối đa để tránh những rủi ro không đáng có. Những rủi ro chẳng hạn như những rủi ro do vi sinh vật gây ô nhiễm trái cây và rau quả và khiến việc khử trùng chúng trở nên cần thiết. Việc khử trùng có thể được thực hiện một cách an toàn bằng cách sử dụng sản phẩm mà bạn chắc chắn đã nghe nói đến, Amukina.
Tại sao việc rửa trái cây và rau quả lại quan trọng đến vậy?
Rửa kỹ thực phẩm là quy tắc vệ sinh mà chúng ta phải áp dụng hàng ngày. Tuy nhiên, nó đặc biệt cần thiết trong thời kỳ mang thai. để ngăn ngừa nhiễm trùng và các bệnh khác mà chúng ta có thể mắc phải khi tiêu thụ thực phẩm tươi sống bị ô nhiễm.
Rửa sạch trái cây và rau quả trước khi ăn có thể ngăn chặn nhiều vấn đề cả khi mang thai và trong thời gian cho con bú. Cái gì đây? Chúng ta đang đề cập đến những vấn đề gì? Đây là những điều quan trọng nhất:
- Toxoplasma. Toxoplasmosis Đây là một bệnh nhiễm trùng gây ra bởi một sinh vật gọi là Toxoplasma gondii. Trong điều kiện bình thường, các triệu chứng của nó rất phổ biến, chẳng hạn như nhức đầu hoặc mệt mỏi, vì vậy chúng ta có thể vượt qua nó mà không nhận ra và sau khi vượt qua, chúng ta sẽ có miễn dịch vĩnh viễn. Tuy nhiên, hậu quả của nó có thể gây nguy hiểm cho em bé, vì nó có thể truyền sang thai nhi qua nhau thai. Để tránh điều này, điều quan trọng không chỉ là rửa và nấu chín thức ăn mà còn phải vệ sinh tối đa khi làm vườn hoặc dọn hộp vệ sinh của mèo.
- bệnh listeriosis: Trong trường hợp này, nhiễm trùng do vi khuẩn Listeria Monocytogenes gây ra và lây truyền qua thực phẩm bị ô nhiễm. Nó không gây ra các triệu chứng nghiêm trọng ở người mẹ, nhưng nó có thể gây ra các vấn đề về thần kinh ở em bé hoặc thai chết lưu.
- vi sinh vật khác: Các bệnh nhiễm trùng quan trọng khác có thể mắc phải do ăn thực phẩm bị ô nhiễm và có thể gây hại cho sức khỏe của người mẹ và thai nhi là shigella và salmonella.
Cách rửa trái cây và rau củ
Lý tưởng nhất là luôn rửa sạch trái cây và rau sống bằng nước trước khi ăn hoặc nấu để tránh vi khuẩn mà chúng có thể bị ô nhiễm. Nhưng. Có đủ để làm điều đó trong khi mang thai?
Nhiều người sẽ nói với bạn rằng rửa trái cây và rau quả dưới vòi nước chảy chỉ hữu ích để giảm lượng thuốc trừ sâu, tuy nhiên, trong một số trường hợp, điều đó có thể là đủ nếu chà kỹ bằng bàn chải. Và đó là ngoại trừ những loại chúng tôi trồng trong vườn hoặc những loại được đựng trong giỏ từ các khu vườn hữu cơ, trái cây và rau thường rất sạch và không dính đất.
Nó không mang lại cho bạn sự tự tin? Bạn muốn tiến xa hơn để chắc chắn tránh mọi rủi ro? Nếu vậy, điều bạn không nên làm là sử dụng xà phòng hoặc thuốc tẩy để rửa trái cây và rau quả. Giấm, chanh hoặc muối cũng không được khuyên dùng ở đây và dường như đó là những giải pháp tốt nhất. Những gì chúng ta sử dụng sau đó? Amukina.
các Amukina
Amukina là một sản phẩm được thiết kế cho khử trùng triệt để trái cây và rau quả, không giống như các chất khử trùng khác, không làm thay đổi đặc tính của thực phẩm, cũng như mùi và hương vị tự nhiên của thực phẩm. Kết hợp với nước, nó giúp loại bỏ thuốc trừ sâu và các chất gây ô nhiễm bề mặt khỏi thực phẩm một cách an toàn.
Không chứa các nguyên tố như xút ăn da và không để lại tạp chất chẳng hạn như những thứ bắt nguồn từ việc sử dụng chất tẩy rửa. Việc sử dụng nó được khuyến khích cho cả gia đình, nhưng đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai.
Để sử dụng nó, tất cả những gì bạn phải làm là đọc hướng dẫn để trộn liều lượng Amukina được chỉ định với nước và sau đó nhúng trái cây và rau quả trong hỗn hợp và giữ chúng trong 15 phút. Sau 15 phút, bạn chỉ cần rửa sạch chúng và để khô. Đơn giản phải không?
Bây giờ bạn đã biết tại sao phải rửa kỹ trái cây và rau quả khi mang thai, bạn sẽ chuyển sang dùng các sản phẩm như Amukina chứ?