Những tháng đầu tiên của trẻ sơ sinh là giai đoạn phức tạp nhất. Chúng ta thích nghi cuộc sống của mình với đứa trẻ, nhưng nó cũng phải thích nghi với những nhu cầu mà cuộc sống mới mang lại cho chúng. Trẻ sơ sinh nên ngủ như thế nào là một trong những vấn đề được thảo luận nhiều nhất.
Thông thường trẻ sơ sinh phải ngủ hoặc ở trong tiếp xúc trực tiếp với hơi nóng và làn da của mẹ. Điều này là do thời gian mang thai dài mà nó vẫn được bảo vệ và thoải mái trong bụng mẹ, do đó, quá trình thích nghi với thế giới bên ngoài vẫn có thể mất vài tháng.
Lịch ngủ của trẻ sơ sinh
Điều quan trọng là phải biết em bé nên ngủ như thế nào và những giờ mà bạn sẽ vẫn ngủ. Trẻ sơ sinh sẽ không biết cách phân biệt giữa ngày và đêm, hầu như sẽ ngủ suốt và chỉ thức dậy để bú.
Ở giai đoạn này họ sẽ có thể ngủ lên đến 18 giờ một ngày, trong đó mỗi giai đoạn sẽ bao gồm giữa 1 đến 3 giờ ngủ. Ngày tháng trôi qua, bạn phải tạo thói quen ngủ và ổn định, trong đó từ 6 tháng trở đi, chúng bắt đầu thiết lập nhịp điệu giấc ngủ rõ ràng hơn. Sẽ có những đêm bạn bắt đầu ngủ từ 5 đến 6 tiếng liền.
Trẻ sơ sinh nên ngủ như thế nào?
Cuộc sống của cha mẹ và em bé bắt đầu một giai đoạn mới trong cuộc đời của họ với sự ra đời của họ. Nếu người mẹ cho con bú, cô ấy phải thay đổi một phần thói quen của mình để thích ứng với nhu cầu của em bé. Tuy nhiên, cha mẹ không phải là những người duy nhất thay đổi lối sống của họ, vì đứa bé cũng phải thích nghi với cuộc sống mới.
Cần phải lưu ý rằng em bé phải luôn luôn ngủ trên lưng của bạn mặt sau. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng đặt chúng ở vị trí này làm giảm đáng kể Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh.
Trong giai đoạn thích nghi, cần phải cố gắng cho anh ta ngủ vào ban ngày và sử dụng ánh sáng nhân tạo hoặc ánh sáng ban ngày. Điều quan trọng là nó phân biệt ngày và đêm, ánh sáng ấm hơn vào ban đêm và thậm chí bằng không.
Giai đoạn thích ứng đặc biệt
Nó dường như là một thực tế không thể, cố gắng để bé thích nghi với thời gian ban đêm, khi anh ấy gần như ngủ cả ngày. Bạn phải cố gắng không đến vào ban đêm, không mệt mỏi cũng không cáu kỉnh mà phải bình tĩnh. Anh ấy phải đi vào giấc ngủ vào ban đêm với sự an tâm hoàn toàn, hãy ôm anh ấy trong vòng tay của bạn, thì thầm với anh ấy, quấn anh ấy trong chăn của anh ấy, đưa cho anh ấy núm vú giả nếu anh ấy sử dụng và sau đó cho anh ấy ngủ.
Khi anh ấy ngủ, hãy cố gắng đặt anh ấy vào nôi. Nếu họ thức dậy, đó là điều bình thường, vì họ chưa bước vào giai đoạn ngủ sâu và bất kỳ cử động nào cũng sẽ khiến họ tỉnh táo. Tốt hơn là di chuyển đến giường cũi của anh ấy 20 phút sau khi chìm vào giấc ngủ, đặt nó cẩn thận trên nôi. Đầu tiên chúng tôi sẽ hỗ trợ phần dưới, sau đó là chân và cuối cùng là đầu của anh ấy. Đó là một mánh khóe có thể hiệu quả, miễn là mục đích là để trẻ ngủ trong cũi của mình. Khi chúng còn quá nhỏ, bạn có thể tạo thói quen này để ngủ, nhưng bạn có thể thích nghi với thói quen để con một mình trong nôi để anh ngủ một mình.
Các thói quen là hoàn toàn quan trọng, trước khi cho bé đi ngủ, bạn có thể làm vài việc nhỏ nghi thức thích nghi. Thư giãn phải chiếm ưu thế và điều đó có thể được thực hiện bằng cách tắm nước ấm. Sau đó, bạn có thể xoa bóp nó, vuốt ve nó, hát nó. Một số chọn cho trẻ bú lần cuối, bú mẹ hoặc bú bình, sau đó đặt trẻ lên giường ở nơi trẻ thường ngủ.
Điều gì xảy ra khi bé thức dậy vào ban đêm? Điều quan trọng là bạn phải thực hiện cú đánh của mình một cách tỉnh táo. Anh ấy có thể sẽ thức dậy vì tã của anh ấy cần được thay, nhưng tầm quan trọng của việc giữ cho anh ấy tỉnh táo có nghĩa là trục xuất khí tốt hơn. Điều quan trọng nữa là không được đánh thức trẻ chỉ để ăn, trừ khi bác sĩ nhi khoa có chỉ định khác. Nếu cô ấy không thức dậy để ăn, hãy để cô ấy ngủ đủ giấc nếu cô ấy cần.