Hôm nay là ngày xe đạp thế giớivà như chúng ta đã biết, loại xe hai bánh không có động cơ này là một hình thức giải trí tuyệt vời, đồng thời tạo điều kiện cho việc di chuyển, tránh lối sống ít vận động và do đó tránh được tình trạng thừa cân. Trước tiên, đó là một cách tốt để di chuyển và chia sẻ với gia đình hoặc bạn bè, mặc dù đúng là một số khuyến nghị tối thiểu nên được xem xét, chẳng hạn như đội bảo vệ (đặc biệt là mũ bảo hiểm) và cư xử một cách tôn trọng đối với người đi bộ và những người đi xe đạp khác.

Con gái và con trai của bạn có thể còn nhỏ, nhưng chúng sẽ lớn lên và trở thành thiếu niên, và chúng sẽ đi một mình trên đường phố, đi bộ, đi xe đạp hoặc xe buýt; Họ nói rằng kinh nghiệm là có bằng cấp, và mặc dù tôi rất thích con trai lớn của mình có đủ khả năng tự chủ để di chuyển trong thành phố bằng xe đạp, nhưng tôi cũng mừng vì đã đủ kiên quyết và thuyết phục để cháu học cách lưu thông trên làn đường dành cho xe đạp, hoặc điều đó. dừng ở các biển báo dừng.

Nhân tiện, bài đăng này nhắc nhở bạn rằng ở Tây Ban Nha, trẻ vị thành niên dưới 16 tuổi phải đội mũ bảo hộ, cho dù chúng lưu thông bên ngoài các trung tâm đô thị, như thể chúng lưu thông trong các thị trấn. Và nói về mũ bảo hiểm: khi mua, hãy đảm bảo rằng nó đã được CE phê duyệt, mua ở cơ sở đáng tin cậy nơi họ có thể tư vấn cho bạn và đảm bảo rằng kích thước vừa đủ, không lớn cũng không quá chật. Ngoài ra, dây đeo phải giữ để bạn có thể đặt các ngón tay giữa nó và cằm mà không gặp khó khăn; và hai bên sẽ ở trên tai và không bị dịch chuyển. Ngoài ra, mũ bảo hiểm phải giữ được trọng tâm của đầu, điều chỉnh nếu cần thiết với thiết bị phía sau.

Các khuyến nghị hữu ích khác là:

• Dạy trẻ em an toàn giao thông đường bộ bằng xe đạp (biển báo, tôn trọng người đi bộ, quan sát giao thông đường bộ, để ý lối vào nhà để xe, ngựa vằn băng qua đường, ...).
• Hãy để họ biết rằng khi chúng ta đi theo nhóm, tốt hơn là nên đi vòng theo hàng chứ không nên đi theo đám đông.
• Nói đến lái xe, chúng tôi sẽ luôn cố gắng đi trên vai.
• Quần áo cũng có thể an toàn (và điều quan trọng là nếu khi chúng lớn hơn, chúng lưu thông vào lúc chạng vạng thì chúng đã đưa nó vào thực tế): áo phản quang, đèn chiếu sáng trên xe đạp.
• Hydrat hóa rất quan trọng, đó là lý do tại sao chúng ta quen với việc luôn mang theo nước sẽ rất tiện lợi.

Đối với phần còn lại, hãy tận hưởng hoạt động lành mạnh và dễ chịu này, tận dụng lợi thế là thời tiết đã tốt, và tất cả chúng ta đều muốn tận hưởng sự bầu bạn của những người chúng ta yêu thương, làm những gì chúng ta thích nhất. Đi xe đạp thật thoải mái, nó giúp chúng ta giữ được vóc dáng, đó là niềm vui, và là một cách tốt để rút ngắn thời gian của các chuyến đi qua Thiên nhiên hoặc thị trấn; nhưng trên hết nó phải an toàn.