Bị chuột rút hoặc chuột rút trong thai kỳ, đặc biệt là trong giai đoạn đầu của thai kỳ, có thể gây lo lắng. Bạn có thể tự hỏi liệu đây có phải là sự mở rộng bình thường của tử cung hay đó là dấu hiệu của việc sẩy thai sắp xảy ra. Câu trả lời không phải lúc nào cũng đơn giản vì có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến chuột rút, do cơ thể bạn đang thay đổi rất nhanh. Mặc dù chuột rút có thể chỉ ra các vấn đề, những trường hợp nhẹ và thoáng qua trong thời kỳ đầu mang thai thường là bình thường và không phải là dấu hiệu có thể sảy thai.
Những cơn chuột rút này giống như cảm giác đau buốt và nhanh chóng ở âm đạo. Có thể không có nguyên nhân ngay lập tức để bạn lo lắng nếu cơn đau bạn cảm thấy không nghiêm trọng, một bên hoặc kèm theo chảy máu. Nhưng để biết cách nhận biết chúng tốt hơn, hãy cùng xem một số mẹo để giúp bạn biết phải làm gì tùy thuộc vào tình huống.
Chuột rút khi mang thai là bình thường?
Trong tam cá nguyệt đầu tiên, cơ thể bạn chuẩn bị cho sự phát triển của em bé. Những thay đổi này có thể gây ra cơn đau mà có thể được coi là bình thường. Chúng thường nhẹ và tạm thời. Khi bạn mang thai, tử cung của bạn bắt đầu phát triển. Trong quá trình phát triển này, bạn có thể bị đau nhẹ đến trung bình ở vùng bụng dưới hoặc lưng dưới. Những cơn chuột rút này có thể giống với những cơn đau bụng kinh điển hình.
Khi bạn bước qua hai tam cá nguyệt đầu tiên, thỉnh thoảng bạn bị đau là điều bình thường. Vì tử cung là một cơ nên mỗi khi co bóp đều có khả năng hơi khó chịu. Chuột rút nhỏ này có thể do bàng quang đầy, táo bón, đầy hơi hoặc chướng bụng. Chuột rút cũng có thể xảy ra khi tập thể dục, đó sẽ là một dấu hiệu cho thấy bạn cần phải nghỉ ngơi. Nó cũng có thể xảy ra với bạn sau khi quan hệ tình dục.
Phụ nữ mang thai cũng dễ bị nhiễm trùng nấm men và nhiễm trùng đường tiết niệu. Một trong hai điều kiện này có thể gây ra chuột rút nhẹ. Nếu bất kỳ bệnh nhiễm trùng nào xảy ra, đặc biệt là đường tiết niệu, đừng quên rằng đó là tình trạng khẩn cấp. Với một trong hai bệnh nhiễm trùng, bạn nên đi khám càng sớm càng tốt. để đảm bảo thai kỳ diễn ra suôn sẻ.
Chuột rút gì không bình thường?
Nếu bạn bị chuột rút dai dẳng và rất đau, đừng ngần ngại đến gặp bác sĩ. Tốt hơn hết là bạn nên kiểm tra bất kỳ dấu hiệu nào có vẻ không bình thường hơn là phớt lờ chúng và đợi chúng tự biến mất. Nếu họ nói với bạn rằng không có gì phải lo lắng, thì càng tốt. Nhưng nếu cơn đau mà bạn cảm thấy là do một vấn đề nào đó, thì nó phải được các bác sĩ phát hiện và kiểm soát càng sớm càng tốt. Bằng cách này, thai kỳ của bạn sẽ ít gặp rủi ro hơn.
Mang thai ngoài tử cung xảy ra khi trứng đã thụ tinh làm tổ bên ngoài khoang tử cung.. Các dấu hiệu thường xuất hiện khi bạn mang thai từ 6 đến 8 tuần. Hầu hết thời gian nó chỉ kèm theo đau ở một bên và kèm theo nhu cầu đi đại tiện liên tục. Nếu bạn nghĩ rằng bạn thai ngoài tử cung đã bị gián đoạn, hãy đến phòng cấp cứu càng sớm càng tốt vì tính mạng của bạn có thể bị nguy hiểm. Ngoài ra, nếu chuột rút tập trung ở một bên của bụng dưới, hãy đến gặp bác sĩ để đảm bảo, ngay cả khi cơn đau không dữ dội lắm.
Nếu bạn có bất kỳ loại chảy máu âm đạo kèm theo chuột rút trong đầu thai kỳ bạn có thể đang có một sẩy thai. Nếu đây là trường hợp của bạn, hãy nói với bác sĩ của bạn. Những triệu chứng này không phải lúc nào cũng có nghĩa là bạn đang bị sẩy thai. Nếu không, bác sĩ sẽ yêu cầu xét nghiệm máu hoặc siêu âm để tìm ra nguyên nhân gây ra các triệu chứng này trong cơ thể bạn.
Làm thế nào để giảm chuột rút?
Có nhiều cách để giảm bớt tình trạng chuột rút thông thường khi mang thai. Nó thường có thể đơn giản như thay đổi tư thế, hoặc ngồi hoặc nằm xuống một lúc để nghỉ ngơi. Chuột rút là một dấu hiệu bình thường cho thấy bạn đang cố gắng quá sức hoặc bạn đang căng thẳng. Nghỉ ngơi có thể giúp bạn thư giãn, cả về thể chất và tinh thần. Cố gắng bình tĩnh bằng cách sử dụng các kỹ thuật thư giãn như thiền hoặc thở có kiểm soát.
Đối với nhiều phụ nữ mang thai, tắm hàng đêm có tác dụng làm dịu cơn đau của bạn. Tắm sẽ giúp thư giãn các cơ và giúp tâm trí không bị ảnh hưởng bởi những gì khiến bạn căng thẳng. Chườm nóng vào khu vực bạn cảm thấy đau cũng sẽ làm dịu cảm giác khó chịu của bạn, vì khi tắm, các cơ ở khu vực này sẽ được thư giãn.