Nếu bạn muốn cho trẻ ăn một món ăn nhẹ hoặc một món ngọt lành mạnh, bạn chỉ cần bắt tay vào nấu ăn với chúng. Không nhất thiết phải là một chuyên gia giỏi trong nhà bếp, bởi vì với ít nguyên liệu và cách làm rất đơn giản, bạn có thể chuẩn bị một món ngọt rất tốt cho sức khỏe và ngon cho cả gia đình. Bởi vì chăm sóc bản thân, bảo vệ sức khỏe của những người bạn yêu thương nhất không có nghĩa là tận hưởng bản thân, và thỉnh thoảng ăn đồ ngọt là một cách ngon lành để tận hưởng cuộc sống.
Bạn có thể chọn từ nhiều nguyên liệu để chế biến bánh quy lành mạnh với trẻ em, chẳng hạn như trái cây đã quá chín, các loại hạt hoặc hạt. Trong hầu hết các công thức nấu ăn mà bạn sẽ tìm thấy, bạn có thể dễ dàng thêm hoặc sửa đổi bất kỳ thành phần nào. Hãy thử các công thức nấu ăn khác nhau và chọn những công thức nhỏ yêu thích của gia đình.
Bánh quy tốt cho trẻ em
Nếu bạn muốn làm bánh quy thích hợp cho trẻ sơ sinh hoặc trẻ nhỏ, hãy chọn loại có ít nguyên liệu nhất có thể. Nếu đứa trẻ đã ăn trái cây như chuối, bạn có thể làm một số bánh quy rất đơn giản với một vài quả chuối chín và yến mạch cuộn. Ngoài ra, trong phần công thức nấu ăn dễ dàng de Madres Hoy, bạn có thể tìm thấy nhiều công thức nấu ăn khác như thế này Bánh quy Halloween.
Bánh quy yến mạch và sốt táo
Những chiếc bánh quy này là thứ đơn giản và phong phú nhất mà bạn có thể làm với trẻ em. Bạn không cần nhiều hơn hai thành phần, yến mạch cuộn và sốt táo. Nhưng có, luôn sử dụng nước sốt táo tự làm, đây là cách để chuẩn bị nó.
- Sốt táo nhà làm: Chúng ta sẽ cần khoảng 5 hoặc 6 quả táo ngọt, loại pippin. Để chuẩn bị compote, bạn chỉ cần gọt vỏ và lõi táo. Tmưa phùn và cho vào nồi đun trên lửa nhỏ, khuấy thường xuyên. cho đến khi thu được kem táo có độ dày mong muốn. Táo nấu càng lâu sẽ càng đặc.
Thành phần cho bánh quy:
Nếu bạn muốn một số bánh quy ngọt ngào hơn, pBạn có thể thêm một vài thìa mật ong hoặc xi-rô cây thùa. Nhưng với những quả táo ngọt tốt thì điều đó sẽ không cần thiết.
- 200 gr nước sốt táo tự làm
- 100 gr cphản đối bột yến mạch
Chuẩn bị:
- Trong một bát lớn, chúng tôi trộn các mảnh yến mạch và táo trộn đều và khuấy đều.
- Chúng tôi bao phủ thùng chứa bằng bọc nhựa và chúng tôi dự trữ trong tủ lạnh trong vài giờ, tối thiểu 2 hoặc 3.
- Càng để trong tủ lạnh lâu hỗn hợp, nó càng dễ dàng được thao tác.
- Để làm bánh quy, làm nóng lò ở 200ºC.
- Trong khay lò chúng tôi đặt một tờ giấy thấm dầu mỡChúng tôi đang cẩn thận lấy từng phần bột và đặt nó lên khay.
- Với cái thìa chúng ta nghiền nát các quả bóng để có được hình dạng mong muốn.
- Chúng tôi nướng trong khoảng 20 hoặc 25 phút và đó là nó
Bánh quy hạnh nhân và yến mạch
Đây là công thức hoàn hảo cho những người không có lò nướng ở nhà, bởi vì với lò vi sóng, bạn cũng có thể chuẩn bị đồ ngọt ngon và tốt cho sức khỏe, chẳng hạn như những chiếc bánh quy tốt cho sức khỏe này. Mặc dù nó cũng hoàn hảo cho tất cả mọi người, vì chúng là những chiếc bánh quy ngon và hoàn hảo cho cả gia đình.
Thành phần:
- 30 gr của bột hạnh nhân
- khoảng 10 gr cháo bột yến mạch
- 2 muỗng canh Sô cô la chip
- 40 gr bơ hạnh nhân hoặc đậu phộng (tốt nhất là tự làm)
- 50 cl trong số nước uống rau củ hạnh nhân (hoặc sữa)
- một muỗng canh Miel hoặc xi-rô cây thùa
Chuẩn bị:
- Trong một cái bát, chúng tôi trộn bột hạnh nhân, bột yến mạch và vụn sô cô la.
- Chúng tôi trộn và sau đóthêm bơ hạnh nhân.
- Bây giờ, thêm thức uống rau hoặc sữa và chúng tôi trộn một lần nữa để kết hợp tốt tất cả các thành phần.
- Cuối cùng, chúng tôi thêm mật ong hoặc chất làm ngọt đã chọn và chúng tôi đã trộn xong.
- Trong một món ăn, chúng tôi đặt một tờ giấy thấm dầu mỡ.
- Với một cái thìa chúng tôi đang lấy các phần bột và vo thành một quả bóng nhỏ, đặt trên đĩa và cẩn thận dùng thìa bóp nhẹ.
- Trong mỗi đợt, chúng tôi có thể làm khoảng 4 hoặc 5 cookie.
- Chúng tôi đặt đĩa vào lò vi sóng và đặt nấu 2 phút ở công suất tối đa.
- Chúng tôi lấy bánh quy ra và đặt trên giá để chúng hạ nhiệt mà không hấp thụ độ ẩm.
Và thì đấy, chúng tôi đã có một số bánh quy lành mạnh, phong phú và rất dễ chế biến với trẻ em hoặc để thưởng thức với chúng.