Cuộc khủng hoảng coronavirus đã buộc tất cả mọi người nói chung phải liên tục thực hiện sự sáng tạo và trí tưởng tượng mỗi ngày để tồn tại mỗi ngày. Việc giam giữ tại nhà có thể trở nên thực sự phức tạpVì không quá dễ dàng để phát điện thoại ở nhà khi bạn có những đứa trẻ buồn chán lượn lờ xung quanh bạn.
Hầu hết thời gian bạn phải dành nó cho trẻ em, những người, một mặt, không hiểu rõ những gì đang xảy ra và những người cũng cần phải tiếp tục với những quy trình nhất định để thực hiện việc kiểm dịch này tốt nhất có thể. Điều đó có nghĩa là gì? không nhiều hơn cũng không ít hơn bạn phải tối đa hóa hiệu quả của thời gian hàng ngày. Một cách để tiết kiệm thời gian mỗi ngày là lên kế hoạch ăn uống tốt. Một cái gì đó bây giờ cũng rất cần thiết, vì không thể đi ra ngoài mỗi ngày để mua những thực phẩm hoặc sản phẩm đột ngột cần thiết.
Nếu bạn tự tổ chức tốt và dành thời gian để lên kế hoạch cho các bữa ăn dựa trên những gì bạn có trong tủ lạnh và trong tủ đựng thức ăn, bạn sẽ có thể tận dụng tốt hơn nhiều nguồn lực, trong trường hợp này là thời gian và tiền bạc. Ngoài ra, cách sắp xếp thực đơn của cả gia đình như thế này sẽ giúp ích cho bạn khi cơn khủng hoảng này qua đi. Bạn sẽ học nấu ăn hiệu quả hơn, tiết kiệm được nhiều tiền bạc, thời gian và ít lãng phí thức ăn hơn rất nhiều.
Công thức nấu ăn thu hoạch
Các công thức sử dụng rất cần thiết trong thời đại mà chúng ta đang sống. Đó là cách tốt nhất để tận dụng tất cả các loại thực phẩm và tiếp tục cung cấp một chế độ ăn uống đa dạng và lành mạnh cho cả gia đình. Dưới đây là một số ý tưởng công thức để sử dụng cho vùng cách ly này.
Đậu gà với rau và thịt gà
Một cách ngon để tận dụng thức ăn thừa của món hầm.
Thành phần:
- Đậu gà nấu chín còn thừa từ nồi, bạn cũng có thể nấu chúng với các loại rau bạn có trong tay.
- 2 ớt đỏ
- 1 cebolla
- 2 ớt xanh
- 2 quả ớt chuông vàng
- thịt gà còn sót lại khi nấu chín, hoặc hai cái đùi gà nếu bạn định hầm từ đầu
- dầu ô liu nguyên chất và muối
Chuẩn bị:
- Chúng tôi cắt nhỏ ớt thành từng phần nhỏ, cố gắng làm cho chúng giống nhau.
- Chúng tôi cũng làm như vậy với hành tây và dự trữ.
- Chúng tôi đặt một cái hầm với đủ độ sâu trên ngọn lửa và thêm một chút dầu ô liu Trinh Nữ.
- Xào ớt và hành tây cho đến khi mềm.
- Trong khi, hãy vò nát con gà và với một con dao, chúng tôi chặt một chút.
- Khi rau, chúng ta cho đậu gà và thịt gà xé nhỏ vào soong.
- Muối để nếm và chúng tôi khuấy cẩn thận.
Các loại bánh bao trong lò nướng
Bột làm bánh bao là một sản phẩm rất kinh tế mà giữ được lâu trong tủ lạnh. Bạn có thể sử dụng nhiều quả trám và bạn sẽ có một bữa tối ngon lành mà bạn có thể chuẩn bị cùng các con. Để tận dụng thực phẩm bạn có trong tủ lạnh và bạn cần mang ra ngoài, lựa chọn này là hoàn hảo. Dưới đây là một số ví dụ.
Nguyên liệu làm nhân bánh bao:
- Tiệc trưa gà tây hoặc thịt nguội nấu chín
- Phô mai cắt lát, xay, nêm, bất cứ thứ gì bạn có ở nhà
- Thịt bolognese rằng bạn còn thừa một ít mì Ý
- Cá ngừ, trứng luộc và sốt cà chua
Chuẩn bị:
- Chúng tôi làm nóng lò ở 180 độ trong khi chúng tôi chuẩn bị bánh bao.
- Đặt tất cả bánh xốp trên quầy mà không cần tháo giấy bảo vệ.
- Dòng trang tính cookie với một tờ giấy thấm dầu mỡ.
- Bây giờ chúng ta sẽ lấp đầy bánh bao, đặt một phần nhỏ ở trung tâm của tấm wafer và gấp cẩn thận để nó không bị vỡ.
- Với một cái nĩa, chúng tôi đóng các tấm wafer, tạo hình bánh bao.
- Chúng tôi đập một quả trứng và bằng một bàn chải nhà bếp chúng tôi sơn tất cả các đơn vị.
- Chúng tôi nướng trong vài phút, cho đến khi chúng ta thấy bột bắt đầu chuyển sang màu nâu.
bánh quy lúa mạch
Hãy ăn ngọt để giúp một bữa ăn nhẹ để vượt qua kiểm dịch tốt hơn, nhưng bạn không cần phải đi mua sắm để có cookie.
Thành phần:
- 2 quả chuối trưởng thành
- 1 ly cháo bột yến mạch
- Một thìa cà phê quế xay
Chuẩn bị:
- Chúng tôi nghiền chuối bằng nĩa cho đến khi thu được hỗn hợp nhuyễn.
- Chúng tôi trộn với các mảnh yến mạch và quế và trộn đều tất cả các thành phần.
- Chúng tôi cẩn thận tạo thành các quả bóng và đặt chúng trên khay lò. Chúng tôi san bằng cẩn thận để tạo ra hình dạng bánh quy.
- Chúng tôi nướng trong khoảng 18 phút ở 200 độ.
Anh thêm vụn sô cô la hoặc các loại hạt nếu bạn có ở nhà.