sự xuất hiện của một em bé mang nhiều những thay đổi trong thói quen hàng ngày của cha mẹ, đặc biệt là của người mẹ khi họ cảm thấy có trách nhiệm trong việc thực hành nuôi con bằng sữa mẹ. Đó là những khoảnh khắc đặc biệt và mở ra những khoảnh khắc đáng yêu, ngay cả với nỗ lực liên quan đến việc chịu trách nhiệm cho một người khác. Làm thế nào để đưa trẻ sơ sinh vào giấc ngủ là những vấn đề khác cần giải quyết và nơi chúng tôi sẽ đưa ra những chìa khóa tốt nhất để bạn thích nghi với cuộc sống mới.
Điều quan trọng là phải biết làm thế nào để ru một em bé trong những ngày đầu tiên của cuộc đờiNhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải ngủ suốt đêm. Vẫn còn sớm cho tạo thói quen ngủ và chúng ta phải điều chỉnh chu kỳ của nó theo ngày và đêm.
Làm thế nào để đưa trẻ sơ sinh vào giấc ngủ
Một em bé sơ sinh bạn phải dần dần thích nghi với cuộc sống mới. Bạn sẽ ngủ tối thiểu 14 giờ và có thể ngủ tới 20 giờ mỗi ngày. Anh ấy sẽ thức dậy khi đói, khoảng 3 giờ, và nó sẽ làm điều đó vào ban ngày và ban đêm.
Trong những tuần đầu tiên của cuộc đời bạn phải thích nghi với cách sống của họ. Từ 6 tháng tuổi, em bé có thể bắt đầu điều chỉnh giờ ngủ của mình và Bạn sẽ có thể ngủ nhiều giờ liên tiếp vào ban đêm. Nếu một thói quen ngủ đặc biệt đã được tuân thủ, nó sẽ cho phép cha mẹ ngủ nhiều giờ liên tiếp. Về cách đưa trẻ sơ sinh vào giấc ngủ, chúng tôi nêu ra những cách tốt nhất để đạt được điều đó:
Quấn hoặc đung đưa em bé của bạn
Đó là biện pháp khắc phục tốt nhất, nhưng bạn phải làm thật cẩn thận, không nên vắt quá nhiều để bé không cảm thấy khó chịu hoặc xảy ra những biến cố xấu hơn. Có các loại vải hoặc chăn đặc biệt Để quấn bé, bạn phải quấn bé thật tình cảm mà không cần trùm kín đầu. Thực tế này làm cho nó có một cảm giác được bảo vệ và sẽ tạo điều kiện cho giấc ngủ của bạn. Người ta nói rằng một phần của cảm giác này là vì nó nhắc họ nhớ đến sự ấm áp và thoải mái khi họ còn trong bụng mẹ.
Ngủ em bé trong vòng tay của bạn
Đây là phương pháp được sử dụng nhiều nhất, trong đó ôm em bé trong vòng tay của bạn và thực hiện các chuyển động nhịp nhàng nhỏ. Nhiệt lượng, tiếp xúc và chuyển động giống nhau sẽ làm cho bạn cảm thấy thư giãn, sẽ cung cấp cho bạn kim chỉ nam tốt nhất để đi vào giấc ngủ. Ngay sau khi đưa anh ấy vào giấc ngủ, bạn có thể để anh ấy làm việc đó một mình. Đây chỉ là một phương pháp để đưa trẻ vào giấc ngủ, nhưng nếu trẻ có thể ngủ một mình trên giường hoặc cũi của mình thì sẽ tốt hơn nhiều.
Những cái vuốt ve trên khuôn mặt cũng rất dễ chịu, vuốt từ đỉnh trán đến đầu mũi là phương pháp hiệu quả nhất. Hãy theo dõi dòng nhạc thật trôi chảy hoặc bạn sẽ thấy nó cố gắng nhắm mắt theo nhịp điệu của nó như thế nào.
Chuẩn bị một nơi đẹp và thoải mái
Nó phải là một phòng trung tính, có bầu không khí ấm áp. Bạn có thể chuẩn bị cũi cho bé với một cái gối bảo vệ, vì vậy bạn sẽ nhận thấy rằng cơ thể của bạn được bao bọc và bạn sẽ cảm thấy được bảo vệ nhiều hơn. Nếu môi trường quá khô, bạn có thể chuẩn bị máy tạo độ ẩm cho trẻ sơ sinh và do đó duy trì độ ẩm hoàn hảo để trẻ có thể thở tốt hơn nhiều.
bạn có thể tạo âm nhạc xung quanh với âm thanh thư giãn và trộn với ánh sáng dịu. Bạn có thể đạt được điều này với một thiết bị di động cho nôi để nó liên kết thời gian đi ngủ.
Tạo thói quen hàng ngày trước khi đi ngủ vào buổi tối
Phần này cũng rất cần thiết. để nó liên kết ngày và đêm. Để thích nghi tốt hơn, bạn phải tạo cho mình một thói quen. Bạn có thể bắt đầu bằng cách chuẩn bị tắm thư giãn, hầu hết các em bé đều thích điều này. Đừng bao giờ kích thích các giác quan của anh ấy bằng những trò chơi nhỏ và tiếng động lớn trước giờ đi ngủ. sau đó họ có thể bú sữa mẹ hoặc bú bình và sau đó đặt anh ta vào giường của mình trên giường của mình để ngủ.