Cuộc sống của trẻ em đầy những thách thức phải đạt được trong suốt thời thơ ấu của họ, bắt đầu với một vài tháng để giữ chỗ. Những thách thức này đại diện cho những bước quan trọng mà họ phải thực hiện để phát triển bản thân, để đạt được quyền tự chủ và độc lập. Một trong những mục tiêu quan trọng nhất thường gây ra nhiều vấn đề hơn là mục tiêu đề cập đến giấc ngủ.
Khi đến giờ đi ngủ trong phòng riêng của mình, hầu hết trẻ em đều đánh một nghìn lẻ một lần. Đây là một quá trình đôi khi dài, đòi hỏi rất nhiều sự kiên nhẫn và một vài thủ thuật. Bởi vì nó là một trong những những bước đầu tiên để đứa trẻ tự lậpĐiều quan trọng là nó không phải là nguyên nhân gây căng thẳng hoặc lo lắng cho đứa trẻ. Bằng cách thực hiện từng bước nhỏ, bạn sẽ đạt được mục tiêu mong muốn.
Tại sao đứa trẻ không chịu ngủ trong phòng của mình?
Trẻ sơ sinh thường ngủ trong một mùa với cha mẹ của chúng, hoặc trong cũi riêng của chúng trong cùng một phòng hoặc qua ngủ chung. Điều này tạo cho trẻ một thói quen, một thói quen ngủ mà chúng dễ dàng làm quen từ đó kể từ khi sinh ra, chúng ngủ gần với bố hoặc mẹ. Và khi đến lúc phải rời khỏi phòng và bầu bạn của bố mẹ và về phòng một mình, mọi vấn đề bắt đầu.
Vấn đề chính là đứa trẻ không hiểu lý do của sự thay đổi này, vì lý do này, điều rất quan trọng là phải thay đổi từ từ. Khi nào những đứa trẻ có thói quen của chúng rất rõ ràng và những thứ này bị hỏng, điều bình thường là thế giới của họ không vuông vắn và họ không hiểu lý do. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn giải quyết vấn đề này.
Làm thế nào để con tôi ngủ một mình trong phòng của nó
Thay đổi nên được thực hiện từng chút một, để đứa trẻ hiểu lý do trước khi bắt đầu thói quen mới.
- Phòng ngủ của trẻ phải được điều chỉnh theo sở thích của trẻ. Đó là, đứa trẻ phải cảm thấy thoải mái trong phòng của mình, nơi có đồ chơi, bản vẽ và tất cả những thứ của mình. Lắp đặt đèn cung cấp ánh sáng ấm áp để sử dụng vào giờ kể chuyện, trước khi đi ngủ.
- Chơi trong phòng ngủ của bạn. Hầu như tất cả trẻ em đều có đồ chơi trong phòng khách, vì cha mẹ sẽ thoải mái hơn khi có trẻ em gần gũi và giám sát tốt. Nhưng tại thời điểm này, điều quan trọng là đứa trẻ đã quen với việc chơi trong phòng ngủ của mình. Bằng cách này, một chút bạn sẽ tìm thấy không gian của riêng bạn trong phòng của bạn, nơi bạn luôn có thể tìm thấy niềm vui và sự thư giãn. Khi đứa trẻ học cách ở trong phòng của mình với đồ chơi của mình, trẻ sẽ có được sự tự tin trong không gian đó và bạn sẽ ngăn chặn những "quái vật" xuất hiện vào ban đêm.
- Ngủ trưa trong phòng ngủ của bạn. Trước khi đưa trẻ về phòng tốt, hãy bắt đầu bằng những giấc ngủ ngắn. Vào cuối tuần, đó là cách tốt nhất để làm bài kiểm tra, vì vậy bạn sẽ không bị căng thẳng do lịch trình và bạn có thể kiên nhẫn hơn với con trai của bạn. Nhưng hãy cố gắng làm cho đứa trẻ ngủ ngay trên giường của mình, ngay cả khi bạn đang ở cùng với nó trong phòng của nó. Tốt nhất là bạn nên dành một khoảng thời gian với trẻ, đọc một câu chuyện hoặc hát một bài hát, hơn là ngủ với bạn và sau đó đưa trẻ vào giường mà trẻ không biết.
Thiết lập một thói quen ngủ tốt
Trẻ em cần có thói quen, không nên chơi ngẫu hứng với những đứa nhỏ hoặc thay đổi thói quen của chúng thường xuyên. Sẽ không có gì xảy ra nếu bạn ăn muộn hơn một ngày hoặc nếu bạn không ngủ trưa, nhưng khuyến nghị rằng trẻ em phải tổ chức hàng ngày của chúng tốt. Nó chỉ là một vấn đề vật lý, đồng hồ nội bộ mà chúng tôi có, tất cả mọi người đều bị chi phối bởi lịch trình. Khi những lịch trình này bị phá vỡ, cơ thể sẽ mất kiểm soát, do đó trẻ chắc chắn phải gánh chịu hậu quả của sự mất cân bằng này.
Thói quen ngủ phải rất đều đặn, đặc biệt là vào giờ học. Để đạt được điều này, bạn phải tuân theo lịch trình ăn nhẹ, trò chơi, tắm và ăn tối hàng ngày. Bằng cách này, mỗi ngày đứa trẻ sẽ bắt đầu cảm thấy buồn ngủ cùng một lúc.