Độc giả của Madres hoy bạn biết rằng chúng tôi thường có một thực đơn hàng tuần rất hữu ích để lên kế hoạch cho các bữa ăn trong tuần, nhưng tất nhiên, điều gì sẽ xảy ra khi có em bé ở nhà? Trước đây tôi chưa tính đến chuyện này vì con tôi nhỏ hơn, chế độ ăn của cháu thực tế luôn giống nhau và tôi không phải đau đầu khi chuẩn bị món gì cho cháu, nhưng bây giờ cháu đã được chín tháng, cháu đã ăn được hầu hết mọi thứ và tôi làm mọi thứ. lộn xộn ...
Đó là lý do tại sao tôi quyết định chia sẻ với bạn thực đơn trong tuần Và, khi bé vừa tròn chín tháng tuổi, bạn có thể cùng chúng tôi tiếp tục giới thiệu các loại thực phẩm mới từ giờ cho đến năm. Các loại thực phẩm mới được kết hợp sẽ là thịt nạc, cá, các loại đậu, tất cả các loại trái cây (trừ đào, mơ và trái cây màu đỏ) và tất cả các loại rau (trừ những loại lá xanh như bắp cải, củ cải đường hoặc rau bina).
Thực phẩm mà chúng tôi sẽ giới thiệu tuần này
Đối với con tôi, thức ăn mới đầu tiên trong tuần của nó là thịt bò. Anh ấy ăn nó lần đầu tiên vào bữa trưa và với số lượng ít, vì nó không gây ra vấn đề gì cho anh ấy, chúng tôi sẽ giới thiệu thêm một chút mỗi lần. Cách lấy đã được cùng với rau sam xay nhuyễn.
Một loại thức ăn khác mà anh ấy đã thử là đậu gà, cũng bắt đầu từ nhỏ và tăng dần. Các loại đậu nên được nấu chín kỹ và xay nhuyễn, chúng có thể được cho một mình hoặc tốt hơn là với các loại rau.
Thực đơn trong tuần
Thứ Hai
- Bữa sáng: Sữa mẹ hoặc sữa công thức, nước sốt táo với ngũ cốc.
- Bữa trưa: Khoai tây nghiền nhuyễn (khoai tây, cà chua, ngô và thịt bò) và nửa quả chuối.
- Ăn nhẹ: Nước cam và lê, hai chiếc bánh quy dành cho trẻ em.
- Bữa tối: Súp yến mạch với cà rốt.
Thứ ba
- Bữa sáng: Sữa mẹ hoặc sữa công thức, cháo ngũ cốc.
- Bữa trưa: Đậu gà xay nhuyễn với rau.
- Ăn nhẹ: Nước ép táo và một lát bánh mì cắt lát (con tôi ăn từng miếng mà không gặp vấn đề gì, nếu bé vẫn chưa biết bạn có thể thay thế bằng bánh quy cho bé).
- Bữa tối: Bí đỏ và cơm xay nhuyễn.
Thứ tư
- Bữa sáng: Sữa mẹ hoặc sữa công thức, nước sốt táo và lê với ngũ cốc.
- Bữa trưa: Khoai tây nghiền với thịt gà (bạn có thể để vài miếng khoai nhỏ để bé tập nhai).
- Ăn nhẹ: Nước cam và nửa quả chuối.
- Bữa tối: Bí ngòi xay nhuyễn.
Thứ năm
- Bữa sáng: Sữa mẹ hoặc sữa công thức, chuối nghiền với bánh quy.
- Bữa trưa: Đậu gà xay nhuyễn với bí đỏ và thịt bò.
- Ăn nhẹ: Nước cam với ngũ cốc.
- Bữa tối: Rau củ xay nhuyễn (khoai tây, cần tây, cà chua ...)
Thứ sáu
- Bữa sáng: Sữa mẹ hoặc sữa công thức, lê xay nhuyễn với ngũ cốc.
- Bữa trưa: Couscous với thịt gà và rau.
- Ăn nhẹ: Chuối, táo và lê xay nhuyễn.
- Bữa tối: Xay nhuyễn hạt đậu.
Hãy nhớ rằng những thực đơn này chỉ mang tính chất chỉ dẫn và phải phù hợp với nhu cầu của từng bé. Trong trường hợp của tôi, con tôi uống sữa mẹ giữa các bữa ăn chính, đó là lý do tôi không cho sữa vào bữa ăn dặm, nhưng nếu bé cần, bạn có thể thay thế bằng nước trái cây lắc.
Thêm thông tin - Thực đơn trong tuần
Hình ảnh - Hình ảnh của mọi thứ