Nhiều trẻ em sợ bóng tối, đó là điều xảy ra rất thường xuyên và phải được đối xử một cách tôn trọng với đứa trẻ nhỏ. Nhiều lần, chính những người lớn là những người gây ra những nỗi sợ hãi như vậy ở trẻ em, vì các biểu thức được sử dụng dẫn đến trí tưởng tượng của trẻ em tạo ra những tình huống thực sự đáng sợ đối với chúng.
Tại sao nỗi sợ bóng tối lại xuất hiện?
Đối với các bậc cha mẹ, sự sợ hãi bóng tối đột ngột này có thể khiến con trẻ lo lắng. Trẻ em nói chung phát triển nỗi sợ hãi đó từ 3 đến 8 năm. Đó là, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ hơn quen với việc ngủ một mình và trong bóng tối mà không phát triển nỗi sợ hãi đó. Mặc dù không rõ lý do, nhưng ở một số thời điểm trong quá trình trưởng thành, trí tưởng tượng và kinh nghiệm sống có thể khiến trẻ sợ bóng tối.
Sự sợ hãi này có thể do nhiều nguyên nhân, thay đổi nhà, một số kinh nghiệm sống ở trường hoặc ở một nơi ít được biết đến, và thậm chí một sự thay đổi đơn giản về đồ đạc hoặc phòng cũng có thể gây ra nỗi sợ hãi ở trẻ. Thông thường, sợ bóng tối xuất hiện khi đi ngủ, khi đứa trẻ phải ở một mình trên giường và trong phòng của mình.
Trong nhiều trường hợp, nó có thể chỉ là một cách để kéo dài một ngày, kể từ khi bạn đi ngủ, các trò chơi và niềm vui đã kết thúc. Mặc dù trong những trường hợp khác, nó có thể là một cái gì đó sâu hơn phải được khắc phục để tránh các biến chứng cho trẻ.
Làm gì nếu con bạn sợ bóng tối
Trước khi hành động, điều rất quan trọng là phải đánh giá xem đó có phải là lời cảnh tỉnh hay không, hoặc nếu đứa trẻ thực sự sợ bóng tối và ý nghĩ chỉ ngủ qua đêm trở nên đáng sợ. Trong trường hợp đầu tiên, bạn có thể phát hiện nó bằng các tín hiệu như:
- Đứa trẻ cố gắng trì hoãn giờ đi ngủ bằng các trò chơi: Trong trường hợp này, nó thực sự không thể hiện sự sợ hãi hay cảm thấy sợ hãi, nó là một nỗ lực để kéo dài ngày và trò chơi. Bạn có thể làm gì khi đối mặt với tình huống này, là phải đứng vững. Nói chuyện với con của bạn và nhắc nhở con rằng đêm là để ngủ và các trò chơi đã kết thúc. Cố gắng không nhượng bộ sự tống tiền, luôn cố gắng thấu hiểu với đứa con của bạn.
- Tiếng kêu, lo lắng, thậm chí nôn mửa: Con bạn sợ bóng tối và trong trường hợp này, điều rất quan trọng là không được coi thường tình hình. Trẻ có thể bị một đợt lo âu nghiêm trọng, nếu không được điều trị đúng cách có thể gây rối loạn giấc ngủ đáng kể. Cố gắng trấn an đứa nhỏ ở cùng phòng, giải thích rằng nó đang ở trên giường của mình, được bảo vệ và ở bên cạnh bạn trong trường hợp bạn cần bất cứ điều gì. Bạn cũng có thể để một chiếc đèn nhỏ để đứa trẻ cảm thấy yên tâm hơn, nhưng thay vì đặt nó trong phòng của mình, hãy để đèn bên ngoài phòng, ngoài hành lang hoặc trong phòng tắm chẳng hạn. Đó là khoảng từng chút một mà ánh sáng được đặt xa hơn, cho đến khi không cần thiết để nó sáng vào ban đêm.
Khi nào cần đến bác sĩ
Trong một số trường hợp, nỗi sợ bóng tối có thể trở thành một vấn đề mất an ninh nghiêm trọng, gây ra khó ngủ và dẫn đến rối loạn cảm xúc. Vì vậy, điều rất quan trọng là phải đánh giá tình hình và đi khám nếu bạn nghĩ rằng bạn không thể giải quyết vấn đề này bằng các phương pháp tại nhà. Ví dụ:
- Trò chơi trong bóng tối: Làm cho trẻ quen với việc dành thời gian trong bóng tối, chơi với cả gia đình hoặc với bạn bè của chúng
- Hát các bài hát hoặc kể chuyện: Tạo một môi trường tương tự như cắm trại, trong phòng riêng của trẻ và càng ít ánh sáng càng tốt. Hát các bài hát hoặc kể một số chuyện trẻ con để giúp đứa trẻ ngủ, vâng, tránh là những câu chuyện kinh dị vì chúng sẽ gây ra tác dụng ngược lại.
Trong trường hợp tình hình xấu đi, đừng ngần ngại đi đến tư vấn của một chuyên gia.