当您是父亲或母亲时，请花点时间，在那里没人或什么都不会打扰您几分钟， 你能听见自己的想法吗，这是很难实现的。 如果您还单独承担产假或陪产假，则更多。 因为我们不会否认，孩子们会花费很多时间，很多时间，所以他们会做很多工作，实际上每天的每一分钟都是他们的。
但是，对于每个人来说，找到独处的时间非常重要。 不失去个性是必不可少的 这样，在每种情况下，母性或父性都会感到幸福和充实。 因为教育和抚养孩子是美好而牺牲的，但是在任何情况下都不应该意味着失去成为一个独立人的能力。
需要独处的时间
当您将一生献给孩子而又没有时间满足自己的需求时，就会发生这种情况。 时间流逝，有时 你意识到你不再知道你是谁 每次花费更多的时间为您找到时间。 因为您甚至忘记了自己想做的事或哪些活动使您感到高兴。
因此，这很重要 请记住，孕产应该作为一个人的补充，而不是从您的性格中减去特质。 因为了解如何适应是至关重要的，因此在寻找自己的时间时也是如此。 今天，即13月XNUMX日，世界单身节庆祝活动举行，在这次庆祝活动之际，我们将为您提供这些提示，以便您可以以单身母亲或父亲的身份找到时间。
没有完美的时光
大多数人停止做自己喜欢的事情，只是因为找不到合适的时间去做。 在父亲和母亲中很常见的事情， 因为它往往始终致力于满足儿童的需求。 如果您喜欢运动，阅读，绘画或任何形式的活动，请不要因为天气不好而放弃它。
当您有孩子时，尤其是如果您是单亲母亲或父亲，规划这类问题通常是失败的，因为总是会出现其他事情，使他们无法开展工作。 如果发生这种情况，您将停止执行计划的工作，之后便会忘记它。 让自己走出自己的规范如果您不能在早上做运动，也许您可以在晚上或白天的任何时间做运动，那就学习适应。
委托给其他人
您的孩子不需要超级妈妈或超级爸爸，他们需要的是父母可以在身体和精神上保持健康。 如果忘记自己 您将忽略自己的健康，身体，思想 所有这些都直接影响您与孩子的关系。 相反，有时间陪伴自己，做自己喜欢的事情，与他人互动并照顾自己的成长，您将能够与自己的孩子建立更健康的关系。
可以寻求帮助并委托他人。 人们普遍感到抚养孩子的全部责任是您的，特别是如果您是单亲母亲或父亲。 但是即使你是孩子的主要人物， 他们和您都需要与他人的联系和关系。 向亲戚和可信赖的人寻求帮助，选择可以在需要时依靠的保姆，如果您自己不做任何事情，那就发现什么也不会发生。
享受孤独
作为单亲父母，您的孩子很可能会与其他父母在一起。 在那一刻，您可能会感到孤独或寂寞， 你不知道该怎么办，因为你习惯于奉献 一直到你的孩子。 学会独自享受这些时刻，而不必始终照顾孩子。 没有任何事情可以让自己享受这段时光，也不会因为独自一人拥有这些时光而感到内comfortable。
寻找处于相同情况的其他人，因为除了获得支持和理解的感觉之外，您还会发现与之建立信任关系的人。 您将可以在需要时依靠帮助，因为您也将在那里帮助那些人。 创建您自己的单亲部落，您将创建一个相互支持的网络。