了解月经周期：卵泡成熟

除了谈论月经是否持续或多或少，持续3或5天或是否大量流血，妇女们只谈论月经。 此外，根据年龄，我们将交换有关吸收（压紧，棉塞，天然海绵）或保留（月经杯）出血方法的信息， 主题-顺便说一句-本身很有趣，值得扩展。 但是月经是周期的一部分， 平均持续约28天，这也是我们女性状态的一部分为什么将其减少到诸如疼痛之类的琐碎问题上？

今天，我将开始照顾月经周期，以月经周期为例。 实际上，根据信息来源，它并非完全由两个阶段组成，而是依次由其他阶段组成； 我将尝试尽可能明确和具体，以使信息清晰明了。 我想和您谈谈这个话题的原因是 从生殖的角度来看，月经周期有一个目的 （这是在怀孕），但这也影响了我们的感受。 此外，虽然像月经这样的刻板印象仍然被认为是对自然的一种惩罚，但我们仍可以将其视为一种礼物，使我们能够了解身体的功能。

正如我所说，周期通常持续28天，但也可以接受的周期是21到35，并且不会出现异常。 它从月经的第一天开始，在此期间 身体脱离子宫内膜 或子宫内膜，血液通过子宫颈的小开口流出，然后通过阴道。 值得一提的是两三年 初潮后 （第一条规则）， 周期通常是不规则的； 就像他们在40/45年后一样, hasta que la mujer ‘entra’ en la menopausia. En Más Medicina, nos hablan de cómo son los ciclos tras el embarazo y parto, nosotros también os contaremos más adelante.

卵泡成熟期：卵子的选择

从一开始就告诉您，一切都是一系列激素作用的产物，如果您继续阅读，您将会理解。 第一的 帮助子宫排出子宫内膜，引起引起疼痛或不适的收缩。 在头几天，垂体分泌的卵泡刺激物（FSH）刺激卵巢“制造”卵：每个卵泡中都有一个未成熟的卵，其中一些卵被刺激产生雌激素，雌激素的水平升高随着卵泡的生长。 是那一刻 卵泡占主导地位 （在某些情况下，异常多于一个的卵泡成熟，如果受精会引起多胎妊娠） 这是卵泡成熟的阶段。

那时，占主导地位的卵泡在子房内部，后来随着先进的发育，占据了其中的一半，也就是我们称之为“去Graaf”或排卵前的时间。 完全成熟后，卵母细胞/卵子从卵母细胞中释放出来，并开始通过输卵管，然后开始黄体期，我们将在明天进行处理。

通常认为我们在第14天排卵，但是每个女人的月经周期都不同， 这就是为什么它也是可变的。 排卵时，您可能会感觉到射击的痛苦，尽管并非总是如此，即使在同一个人的所有周期中也是如此。 我认为，尽管该理论告诉我们，许多女性排卵时对日历的了解并不多，但如果我们知道如何“监听”身体，我们将发现正在发生的事情。 例如，雌激素帮助子宫内膜被营养物质覆盖，您不会注意到，但是 “这几天从阴道出来的宫颈粘液听起来对您来说很熟悉吗？”，对精子是有利的（正如我已经提到的，一切都有其存在的原因），它通常是精细的，透明或混浊的白色。

最后，我提醒您，月经周期的第一阶段称为卵泡成熟，包括月经（持续3至7天。该阶段的持续时间约为14天，即直到卵子离开拥有它的卵巢 为下一个让路. 这是一个令人着迷的过程，我认为了解这一点很重要。

图片 - 提示时代管理员