喝酒时要小心，以减轻做父母的压力，因为 它可能会成为一种成瘾习惯，并导致长期的健康和精神问题。 年幼的儿童和青少年可能非常困难，因此一天结束后喝一杯红酒或啤酒也就不足为奇了。 辛苦了一天之后，您可以把它当作快乐的时刻。
无论如何，当玻璃杯变成两块，两块变成三块然后……您感到喝醉了，无法读书时，许多父母都会感到惊讶。 眨眼间，您每天晚上都喝大量的葡萄酒或啤酒（因为您的身体会对酒精产生耐受性， 您需要多喝些水才能注意到对您有任何影响。）
在某些文化中，每天晚上喝酒是正常的。 在某些家庭中，这是正常现象。 我们将不作此判断，我们只想报告酒精滥用在幼儿父母中越来越普遍，它会影响您与孩子们在一起的能力。 如果您可以喝杯酒，让孩子感到轻松，快乐，在情感上和身体上都可以，那么这应该不是问题。
但是，如果您开始感到担忧，或者早上感到不适，请仔细看看您的情况。 即使您的孩子正在睡觉，晚上喝酒对您也不是一件好事。 独自喝酒或私下喝酒通常是您正在做自己感到羞耻的大红旗。 从这个意义上讲，如果您意识到自己开始酗酒，不要责怪压力或承担所有责任，不要以为自己需要“休息”而隐藏自己，为自己和家人的利益寻求帮助。