随着夏天的到来，我们在户外花费了更多时间，并暴露在太阳辐射下。 晒日光浴非常愉快，谨慎行事甚至有益。 阳光是维生素D的重要来源，对骨骼的正常发育必不可少。 此外，它有帮助 改善情绪 和能量。
然而， 如果不采取适当的预防措施，太阳辐射也会带来风险。 过度日光浴会导致灼伤和皮肤反应，中暑，白内障和翼状，肉，斑点和过早衰老。 太阳也是皮肤癌的主要原因，近年来，由于臭氧层的减少，其发病率增加了。
当您的孩子暴露在阳光下时，您应该知道什么？
- 皮肤有记忆换句话说，由于暴露和烧伤不充分造成的损害是累积性的，并且是不可逆的。 其后果可能会在几年后出现。
- 每个人都有一个“太阳能之都”。 这是 我们的皮肤可以吸收的最大太阳辐射 整个生命。 当资本耗尽时，细胞不再具有从太阳造成的伤害中恢复的能力。 据估计，大多数人口在21岁之前就已经筋疲力尽。
- 儿童的皮肤更敏感 而且它产生黑色素的能力低于成年人。 另外，由于夏天他们在户外玩得更多，所以他们要花更多的时间暴露在阳光下。
- 绝对不要将一岁以下的孩子直接暴露在阳光下。
- 避免在一天的中间时间，当辐射更强烈时。 尽量让您的孩子在早上11点到下午5点之间保持阴凉。
- 不要忘记 多云的日子，太阳辐射也会过去。
- 即使在阴凉处也要采取预防措施。 一些表面像 水或沙子反射阳光.
- 记得 始终保护您的孩子，不仅是去海滩或高山。
- 使用 适合的防晒霜， 以及其他保护措施，例如帽子，太阳镜和防晒衫。
如何以最佳方式使用防晒霜？
选择防晒霜时，重要的是要考虑年龄和皮肤所对应的光敏类型。
- En 照片类型I和II， 皮肤非常浅，红色或金色的头发和浅色的眼睛，应该选择较高的因子（50+）。
- 为 Ⅲ型 皮肤浅，棕色或深色头发，棕色或灰色眼睛，则必须使用30到50之间的因子。
- En Ⅳ型，深色皮肤和头发，可以选择15到30之间的因子。
- 对于3岁以下的儿童，该系数不应小于30。
- 婴儿切勿直接暴露在阳光下，但如果无法避免，请始终使用防护霜50和物理过滤器。
- 一律使用 小儿防晒霜。 它们更耐水和耐摩擦。 它们还符合保护儿童娇嫩皮肤的所有要求和法规。
- 一律搜寻 防水和防护霜 UVB和UVA辐射。
- 如果您的孩子患有特应性皮炎，反应性皮肤，新鲜疤痕或其他皮肤病变，请使用 物理过滤器。
- 在暴露于阳光下30分钟之前涂上乳霜，然后 每2小时或每次沐浴后更新应用程序。
- 奶油要大方。 涂抹一层厚厚的层，并在身体的所有部位均匀铺开。
- 请记住，防晒霜可以保护皮肤，但是 他们不是在阳光下度过更多时间的借口。
别忘了采取预防措施来照顾您的皮肤。 我们是我们孩子的榜样，因此， 如果您想让他们从小养成良好的日晒习惯，就必须以身作则。