母女
我们所有人都有女儿，在他们成长的某个时刻，他们都想知道如何让他们谈论一个严肃而又严肃的话题。 初潮 以及所有可能的后果。 最好与他们交谈，以确保他们收到的信息正确，而不是让第三方来负责这一重要过程。
初潮 是已经赋予的名称 第一次月经 女人有的重要的是要理解，尽管这是生物学（自然的）事物，但有必要与女孩们讨论这个问题，以便为时机做好准备。
作为这些对话的一部分，应该讨论以下主题：月经是什么，您的身体可能发生什么变化，良好的卫生习惯以及卫生市场上现有的产品。 这将帮助我们的女孩感到更加安全，并防止初潮到来时她可能遭受某种负面影响或震惊，甚至遭受焦虑困扰。
我们必须考虑以下几点：
对话方式
母亲可以观察到女儿体内发生的变化，我们可以以友好的方式让她知道我们的观察结果，并询问她是否注意到了她的感觉以及她的感受。 在这一点上，重要的是要做好准备，向她展示她所需要的支持，并愿意在没有事先判断的情况下倾听她必须说的话。 这是公式：母亲+女儿+沟通=成功初潮。
初潮期间身体的变化
已经接近当 初潮，女孩的身体已经改变。 她应该知道哪些正常变化？ -乳房开始生长并受到伤害，头发出现在耻骨区，-头发出现在腋下区。
什么是第一次月经？
我们必须向我们的女孩解释月经是什么以及它可能会感觉到什么。 月经是女性体内激活卵巢的自然方法。 这是通过身体的骨盆区域失血（也是自然的）而发生的。 随着 初潮或初潮，女孩开始成长为成年女性。 这时被称为青春期。 对月经的某些影响可能是但不限于：乳房疼痛，骨盆区域的疼痛，可能的疲倦，烦躁不安以及其他由您的生活方式和饮食习惯引起的个人影响。
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初潮期间的卫生
现在，卫生起着极其重要的作用，出汗增加，并且散发出强烈的气味。 女孩必须了解到这是一个过程，并且有一个系统，必须发展一个对她有益的系统，因为我们必须记住，初潮后，她必须度过月经的余生。 我可以为您提供一些建议：
- 告诉他骨盆区域应该干净，并且他应该每天更换几次卫生护垫，以免发生事故或生病。
- 在“个人物品”部分与她一起购物，并讨论市场上保持良好卫生状况的各种选择。 这种经验非常好，因此整个过程在进行时是正常的。 初潮.
一天到了：初潮就在这里
理论的时间到了。 那天到了， 初潮 在这儿。 我们女孩的身体已经导致她成为成年女性。
这个女孩已经长大了，正走向成为一个成熟的女人。 一步步。