随着XNUMX月的到来，我们将重返日常工作。 我们必须告别自由的夏天，没有时间表或匆忙，回到有早起，压力，工作和义务的例行公事。 对于父母和孩子来说，这种变化可能是压倒性的，但是对于 回到学校也会影响父母.
假期后综合症
假期结束了，该回到现实了。 我在文章中的解释方式 “返校儿童休假后综合症” 度假后综合症今天不被认为是一种疾病或疾病，但确实有一些 关键症状 会影响这一过渡时刻。 在本文中，我们解释了它如何影响孩子，在这里，我们将解释它如何影响父母。
在家庭中，当父母和孩子的度假后综合症聚在一起时，事情变得复杂，负面环境迅速蔓延。
为父母返校
孩子们以一种方式回到学校生活，而父母则以另一种方式生活。 父母除了自己的压力 回去工作 所有义务齐头并进 与孩子们怎么办 回到学校。 如果选择学校用品，购买和覆盖书籍，购买制服，安排时间表并调和工作和家庭生活，该怎么办？ 无论您有多远见识，为父母做准备对于父母来说都是最沉重的压力。
一切都变成了争取时间的竞赛，以使孩子们为重返学校做好准备，使他们不缺少任何东西，同时又履行工作义务。
父母假期后综合症的症状
儿童尽管对变化敏感，但适应它们的时间却更轻松。 对于老年人来说，这花费了我们更多的钱。 我们可能会注意到，我们在以下症状中出现了度假后综合症： 烦躁，悲伤，冷漠，入睡困难和疲倦。 它们是与抑郁有关的症状。 我们也可能有身体症状，例如 头痛，心，出汗，食欲不振和肚子疼。
症状的程度将取决于许多因素，尤其是人的适应能力和恢复常规所带来的痛苦程度。
这些症状通常在几天和一周之间出现。 他们往往会随着时间的流逝而消失，因为我们适应了新的常规。 如果时间太长，建议寻求心理帮助，以了解造成这些症状的真正原因。
如何以最佳方式应对假期后综合症
为了更好地应对假期后的回归现实，我们可以做的工作是在XNUMX月到来时必须履行的义务中， 闲暇时光。 XNUMX月的天气仍然很好，我们可以在沙滩上散步，在户外野餐，吃冰淇淋，在山上徒步旅行，或者在游泳池或海滩玩耍。 A）是的 我们不会注意到这么多的变化 从假期回到学校。
另一个非常有用的提示是 期待假期的到来。 这些多余的日子将为您提供很多帮助，帮助您准备所需的一切，而无需进行如此多的最后一刻比赛。 度假前检查一下您需要的一切 它还可以帮助您将事情向前推进。 最后，总会缺少一些东西，一本买来的书或一本统一的书还没到，但不会有太多的事情要处理。
我们必须从儿童容易适应的问题中学到东西。 恢复错觉 恢复习俗，设定目标（好像是新的一年）以及恢复积极进取的习俗。 使您充满希望的一切应该成为您精力的重点，以免陷入消极情绪。 每年一切都会逐渐恢复正常，当我们想要意识到这一点时，我们已经在圣诞节了。
因为记住……时间流逝太快了，以至于无法利用我们生活中每一刻的美好时光。