在夏季，我们通常会花更多的时间在外出家。 晴朗的天气适合带盖啤酒，冰淇淋和三餐外出的啤酒。 这样也比较热 胃肠道问题，例如腹泻或胃肠炎，往往更容易袭击我们。
腹泻表现为大量便便或液体便，经常伴有胃痛或抽筋。 当它伴有发烧，恶心，呕吐和全身不适时，我们已经在谈论胃肠炎。 儿童和老人最容易受到这些疾病的困扰，尽管他们通常并不严重，但他们却非常不舒服和不舒服。 另外，必须警惕并发症。 因此，今天我们为您带来一系列 预防和治疗夏季腹泻和肠胃炎的技巧。
为什么他们在夏天更频繁？
在大多数情况下，腹泻和肠胃炎是由于 吃变质的食物。 当未充分冷藏或冷链断裂时，高温有利于病原微生物在食品中的繁殖。 此外，正如我们在开始时提到的，外出就餐次数多，控制少的事实有利于这些疾病的出现。
人与人之间的传染也是一个要考虑的因素，因为微生物很容易传播。
最常见的症状是什么？
腹部疼痛，恶心，呕吐，发烧和全身不适。 正常情况下，消化系统症状会持续几天，而一般的不适感和疲劳还会持续几天。 通常的情况是，四到五天之内患者情况就很好，没有后遗症。
尽管通常是轻度感染， 免疫系统较弱的人群，儿童和老年人，应受到严密监视， 因为它们更容易发生脱水等并发症，甚至可能需要静脉注射液体。
腹泻和肠胃炎怎么治疗？
在大多数情况下，如果腹泻不是很严重并且没有高烧，治疗方法包括 保持足够的液体摄入和适当的饮食。 在药房，您可以购买现成的解决方案来代替因生病而流失的液体和电解质。 关于饮食，一些医生建议您遵循严格的饮食习惯，不添加乳制品，纤维或脂肪，并随着我们的进步逐步添加这些食物。 另一方面，如果患者有胃口，其他专业人员建议遵循健康饮食，但不一定要涩。
当腹泻或呕吐非常持续或伴有高烧时，您应该 去看医生，以评估是否需要使用止泻药或抗生素治疗。
夏季腹泻和肠胃炎如何预防？
- 要特别注意手部卫生。 每次去洗手间或处理食物时，请用肥皂和水清洗。
- 凝胶形式的酒精对于手部消毒和防止病原微生物的传播非常有用。
- 您将要使用的厨房用具中的极端卫生措施。
- 食用水果和蔬菜之前，请洗净。
- 如果您对水的来源有疑问，请饮用瓶装水。 如果您不可行，请先煮沸再食用。
- 保持食物冷藏良好，不要破坏冷链。
- 注意某些食物，例如鸡蛋或奶制品，因为它们更可能传播疾病，例如沙门氏菌病。
- 避免在室温下放置超过24小时的食物。
- 请勿与他人共享水，食物或厨房用具。
遵循这些基本技巧，您和您的家人 您将免受夏季令人讨厌的腹泻和肠胃炎的困扰。 我希望您发现它们有用，并且希望您度过一个健康的夏天而没有任何问题。