几十年前，在学校戴眼镜的孩子是少数。 另一方面，在XNUMX世纪，对于不需要眼镜的孩子来说这是罕见的，更多的是 三分之一的儿童有视力障碍。 近五年来，近视病例增加了一倍。
视力是我们最重要的感官之一 我们必须照顾好它。 让我们看看造成儿童视力问题增加的原因是什么，以及父母如何预防我们儿童的视力问题。
视力障碍儿童数量增加的原因
视力问题非常令人担忧，因为 一般影响孩子的学习，表现和生活。 最常见的视力问题是近视，远视，散光，懒惰的眼睛，斜视和色盲症（颜色变化）。
我们的视觉成熟度从出生到8岁不等 老的。 在此期间发生的事情是正确或不发展视力的关键。
视力障碍儿童增多的原因是什么？
- 继承权。 这个原因一直存在，视力问题 他们是世袭的.
- 很少在户外玩。 孩子们所花的时间不如他们过去在户外玩的时间长，这也会影响他们的视力。 视觉是必须解决的问题，如果他们看到的东西在1米外，他们将无法增强视力。 更重要的是 眼睛需要暴露在自然光下才能发育。 如果孩子总是在室内，他的视力会降低并受损。
- 过度暴露在无保护的阳光下。 正如我们之前所看到的，孩子们需要在户外和阳光下才能使其视力完美发育。 但是你也必须有 谨防长期直接接触。 在这种情况下，在海滩或散步等直接暴露的地方，他们应该戴上带有太阳滤光镜的太阳镜。
- 使用电子设备。 屏幕过度曝光会影响视觉发育，因为眼睛习惯于近距离观看事物，并且由于眨眼不多而变得干燥。
如何预防我们孩子的视力问题
了解这些原因将使我们更容易预防孩子的视力障碍。 让我们看看专家们的建议是什么。
眼科医生的完整评估
一个推荐 年度审核 在生命的最初几年中，检查是否没有问题，或者如果没有问题，请像以前一样进行补救。
减少平板电脑，计算机，电视和手机的使用
近年来，这些设备的使用激增，并且已经看到了对视力的影响。 这 专家推荐 这些设备的使用是在 短期与 每20分钟休息一次 凝视远方，放下 相距30厘米 眼睛也适合阅读。
运动视力
为了做到这一点，我们可以 玩耍以将眼睛聚焦在远处的物体上，距离超过3米，并且描述了它们。 或者也尝试阅读距离较远的标志，以了解谁是第一个阅读该标志的人。
良好的睡眠
为了适当的成长，儿童需要充足的睡眠。 这是 在晚上，当眼睛休息 每天的努力。
注意饮食
食物对所有事物都很重要，而且视野也不会减少。 为了照顾您的视力，建议您随身携带 富含抗氧化剂（蔬菜和水果）和欧米茄3（鱼类）的食物。
在家照料照明
重要的是要检查他们是否有必要的光来进行他们的活动，例如学习，阅读，绘画……并始终保持在自然光下。
因为记住……愿景对于我们的发展非常重要。 通过这些简单的技巧，您可以防止孩子的视力问题影响到他们的所有活动。