生活中最复杂的阶段之一是 青春期如果再加上无法离开房屋，不得不与当局同住的情况，这种混合可能是爆炸性的。 心理学家学院和其他组织正在向我们发送邮件 给父母和青少年的一些建议 这样这些 在家15天 成为认识和结识的机会。
专家建议，在这个月经期间，如果我们与青少年在一起，我们都有 耐心，但更多的成年人，我们必须保持灵活性。 这是关于让他们参与计划。 我们必须以这是我们将共同赢得胜利的战斗来增强他们的思想。
青少年禁闭
对于任何年轻女孩或男孩 与他的朋友的感情引起了他的注意。 如果不能去研究所并直接与他们联系，则可以选择视频会议，whtasapp组，聊天和其他技术替代方法。 在家庭中请耐心等待。
你可以 同意规则， 与其他父母交谈，他们几个小时见面并专门聊天，而不是他们一直在发送消息。 但是我们不能要求我们不做的事情，因此，如果我们想促进沟通，我们还必须 关闭我们的手机。
另一个问题是 通知您，让他们参与对房子的意见，思考他们的观点。 这是让他们感到融合的最佳方式。 但是，总是有真实的信息，没有必要对没有官方消息的新闻给予可信度，因为这些新闻可能会引起更多的恐吓。
他们，他们可以 参与并发起集体行动 卫生掌声也在发动。 一些正在组织的志愿者网络甚至不允许未成年人接纳他们，甚至不允许从事远程信息处理工作，这可能会导致挫败感。 如果他或她个人想采取不会使他或她面临危险的行动，请支持他。
继续承担责任
没有日常的上课时间和周末的项目，青少年（甚至成年人）将无所适从。 您必须计划每个 任务，以一种灵活的方式，我们将处于受限状态。
专家们继续建议使用闹钟并保持学习时间。 教师和教育中心已经实施了虚拟课堂。 让您的儿子或女儿有责任去看他们，执行他们的任务并向他们提供帮助。 组织了教师平台，他们自愿提供不同学科的支持。
这也是 他们与兄弟姐妹分享的机会 和父母有责任待在家里，一起做事。 分享食谱，购物清单，清洁衣服，订购衣服，这些都是可以共同完成的事情，或者可以让青少年自由地给我们惊喜。 也许我们家里有一个真正的杂工或一个真正的杂工，但我们没有给他机会。
让青少年在分娩期间移动
移动 无论是运动，跳舞还是与Wii练习，这都是每个少年的基本需求之一。 有趣的是，无论他们坚持要站在屏幕前多少，它们都会消耗能量。
在不陷入男孩和女孩的刻板印象的情况下， 您可以在家进行的运动或活动，并分享。 从训练桌，攀登建筑物的楼梯，舞蹈，武术的开始或延续，瑜伽，普拉提...以及互联网上的许多选择。
请记住，如果您在家不太运动，可以使用 更多日常资源例如将一瓶水从一个地方移到另一个地方，或者提起数以千计的鹰嘴豆和其他家用产品（例如清洁剂），每小时都要蹲下……这是为了保持纪律性，以确保您的隐私，并且分享。
尽管有所有这些建议，但青少年还是会有一些沮丧，偏僻和焦虑的感觉，这是正常的，我们不要轻视它！