没有魔杖能让婴儿快速入睡，而这正是许多母亲所希望的。 有什么 技巧和窍门 这有助于我们促进婴儿的睡眠。 婴儿入睡最重要的是，他要遵守例行程序，并要有一个安静，安详和安全的休息环境。
关于这一立场，科学界完全同意，为减少婴儿猝死综合症（SIDS）的机会，最可取的是 他们没有枕头就睡在背上。
睡前的套路
正如我们所指出的，创建一个 以前的例程 睡觉的时候去 容易使婴儿入睡。 但您知道，对您的第一个孩子有效的方法可能对下一个孩子无效，因此您必须以多种方式进行尝试。
Un 宜人的环境 这将使您的宝宝想快速入睡。 最佳温度被认为在22至24度之间。 晚上不刺激婴儿是很方便的，因为如果我们开始和婴儿玩耍，以后婴儿就很难在睡前平静下来。 为了 安慰孩子 您可以使用沐浴，拥抱，按摩，白噪声，唱歌...您可以以相同的顺序开始其中的一些动作，这样一来，婴儿就可以快速入睡。
考虑一下 奶嘴使用 当您入睡时作为行动。 哺乳已被证明对婴儿具有放松作用。 如果您发现他在睡觉前非常活跃，那么使用他也许足以使他平静下来。 他们通常也睡在胸部。
使婴儿快速入睡的技巧
在互联网上和各种书籍中，他们将告诉您各种各样有效的技巧，以使婴儿整夜入睡。 在我们所看到的所有影片中，澳大利亚父亲内森·戴洛（Nathan Dailo）震惊了他，他将视频上传到YouTube，其中他展示了如何 她不到一分钟就睡着了三个月大的婴儿。 该技术包括轻轻擦拭婴儿脸上的组织。 你可以试试。
一些家庭选择 同睡，作为一种使婴儿快速入睡的技术。 东方的 同睡 它可以与父母同在一张床上，也可以放在旁边的迷你婴儿床中。 要快速入睡，对于一个婴儿， 觉得他们的父母很亲密 保暖可以帮助您放松身心并睡得香。 关于婴儿对同睡的依赖性有不同的研究。 意见不一，但要使其迅速入睡，它仍然是一种技术。
El Oompa Loompa方法 要使婴儿快速入睡，有很多追随者，但也有许多不利因素。 而且，虽然有些婴儿以打圈和轻柔的动作睡着了，但另一些婴儿却玩得很开心，因此没有办法让他们入睡！ 通过理论上的动作，婴儿由于触觉和镇定的感觉而平静下来，这取决于副交感神经系统和小脑之间的同步性。
婴儿快速入睡的应用程序
现在，您不能错过可帮助您更快地入睡的移动应用程序。 最著名的是：
- 婴儿睡眠瞬发。 该应用程序为您提供13种有节奏的声音，或记录自己的旋律，帮助您的宝宝入睡。 它们可以设置为5至30分钟。
- 睡宝贝： 在其中，您会发现白噪声，摇篮曲或录制平静的声音。 优点是它不需要Internet连接就可以使用它。
- 宝贝放松。 该应用程序结合了光疗：灯光，视频和声音，可以使婴儿放松并轻轻入睡。 它有两种选择，一种是让婴儿快速入睡的睡眠模式，另一种是具有禅宗声音和放松环境的放松模式。 其他两个应用程序适用于Android，而另一个应用程序适用于IO。