与成年人一样，有些孩子的饮食超出了必要，并且对食物本身非常着急。。 问题在于，父母不知道如何正确地做事，不断地责备孩子自己的饮食欲望。 这将引起孩子更大的焦虑，使问题更加严重，并进入危险的恶性循环。
通常来说，一个孩子过于贪食，并且在焦虑时表现出极大的焦虑 吃 超重所有这些，特别是与其他孩子有关的一切。 父母必须知道如何采取行动，避免饮食上的焦虑会在孩子中引起严重的精神和情感问题，从而影响他们的日常生活。 如果他们发现自己做不到，建议去找营养专家来解决这个问题。
儿童进食时的焦虑
吃得太多的孩子对食物本身表现出极大的焦虑是正常的。 鉴于此，至关重要的是尽快停止这种焦虑。 父母应该忘记饮食，选择让孩子尽可能健康，均衡地进食。 这样， 孩子将失去额外的公斤，并且将能够恢复自己的理想体重。 的确有一些孩子比其他人更饥饿，因此在这种情况下，有必要始终控制他们的饮食，以使其在进食时不会超过饥饿。
遵循的提示或准则，以遏制进食的焦虑
然后，我们将向您提供一系列技巧，这些技巧将帮助您减少孩子进食时可能产生的焦虑：
- 许多父母犯了一个重大错误，即给孩子吃饼干或工业产品以满足他们在两餐之间的食欲。 两餐之间最可取的东西通常是一块水果或少量坚果。 这样，他们以更健康的方式满足食欲。
- 儿童应始终保持充足的水分，每升或半天喝一升或半升。 许多孩子渴望食物，因为他们每天喝的水量不应该多。 事实证明，喝足够的水会使孩子的唾液少，因此降低了他们的焦虑程度。 除此之外，水还有助于早点补充。
- 父母应随时监控孩子吃饭的时间。 对于一个焦虑的孩子来说，吞吃食物并在不到10分钟的时间内完成进食，而其他人继续进食则是不好的。 您必须让他明白，他应该镇静而缓慢地进食，不要吞下食物。 如有必要，您可以选择将手表放在视线范围内，以便小孩子始终知道他们进食了多长时间。
不幸的是，今天许多孩子在饮食方面表现出极大的焦虑。 这种焦虑以公斤和超重的形式表现出来，将导致孩子严重的自尊和自信问题。
因此，父母的任务是从小时候就向孩子灌输一系列的饮食习惯，避免摄入热量过高的食物或产品，而选择其他更健康的食物或产品。 除了遵循健康均衡的饮食习惯外，这对于孩子定期运动和锻炼也很有帮助。