儿童的学习不应仅基于学校的课程。 尽管他们学习数学，一种或多种语言非常重要， 还有其他一些基本的问题，他们必须在家中学习。 随着他们的成长，这些问题对于他们的发展，他们的自主权以及他们在世界上的经营方式将是至关重要的。
学习饮食是这些课程之一，因为在某些时候，您的孩子可能会发现这种需求。 知道如何在厨房中正常工作，即使是简单而基本的方式，它可以使您在许多场合都摆脱不止一个局面。 但不仅如此 学习做饭 这是学习正确饮食，良好饮食并保持健康的好方法。
您可能不太清楚如何与孩子一起解决这个问题，所以今天 我们将为您提供一些提示，以便您逐步开始本课程。 重要的是要考虑孩子的特征，无论他们的年龄如何。 一定年龄的所有孩子都有能力在厨房里做很多事情，您只需要教他们如何做，并允许他们在许多场合练习，弄脏和犯错。
从基础开始
吃食物不是简单的事情，要把食物放在容器里，然后让它煮。 重要的是要了解不同的烹饪方式， 让孩子以正确健康的方式学习。 即使它们很小，也可以在您的帮助下准备许多简单的菜肴，并且在不久的将来，他们将能够自己准备食物。
正确喂食 有必要以健康的方式准备食物，这是孩子进食前必须学习的第一课。 由于最健康的食物是水果和蔬菜，因此您可以利用并教他们根据这些食物准备食谱。 这样，他们将从简单的技术开始，而无需使用复杂的厨房用具。
促进儿童工作的材料
他们需要做的第一件事就是很好地到达工作台，为此，您可以使用凳子或梯子。 尝试 具有防滑表面以避免可能发生的事故。 还必须为儿童提供方便使用的厨房用具，至少是他们开始烹饪时必须使用的那些。 例如，如果要开始使用色拉，则将色拉碗，漏勺放在手边，以清洗蔬菜，配料等。
如果您的孩子还很小，则从简单的食谱开始，无需用刀切蛋糕，例如蛋糕。 因此，他们只需要混合各种成分，就不会冒险。 当他们掌握技能时，您可以增加食谱的难度。 教孩子切最软的食物。
孩子们可以做什么吃
沙拉是一种非常简单容易的食谱， 可以使用不需要切割的成分，例如：
- 生菜，可以用手切碎
- 樱桃西红柿，它们可以整体使用，因此无需切割
- 奶酪，一片 哈瓦蒂奶酪 用手切碎
- 熟火腿，他们也可以用手切割
- 胡萝卜，您可以使用蔬菜削皮器去除皮肤并将胡萝卜切成薄片
- 豆类，一些 豆，少量鹰嘴豆或一些小扁豆 煮熟的它们已经在玻璃罐中煮熟，您只需要在使用前将它们洗干净即可。
准备敷料也不必使用危险的餐具，这是准备完美敷料的非常简单的方法。 在一个碗中，混合4汤匙特级初榨橄榄油，一汤匙醋和半汤匙盐。 用叉子 打好混合物，使所有成分混合均匀 因此，您将获得完美的乳液来搭配任何色拉。